Lirahtaako housuun, kun naurat oikein sydän pohjasta, juokset tai hypit? Vitsailetko, että pitäisi ottaa tenat käyttöön? Nyt on mahdollisuus saada apua virtsankarkailuun ilman kipua, tenoja tai epämiellyttävyyttä. Mistä on kyse? Testasimme hoitoa. Virtsankarkailu on yllättävän yleinen vaiva: noin 20 % 40-60 -vuotiaista naista kärsii ainakin ajoittain jonkin asteisesta virtsankarkailusta. Nykyisin apua virtsankarkailuun on kuitenkin saatavana […]

Pakkaspäivä on paras ajankohta viedä matot, ryijyt, täkänät yms. ulos tuulettumaan ja puhdistumaan. Mattojen lumipesu raikastaa, kirkastaa värit ja puhdistaa matot. Tuntuuko matto tunkkaiselta? Onko sinulla koira tai kissa? Epäiletkö, että mattosi värit ovat samentuneet? Näissä kaikissa tapauksissa mattojen lumipesu auttaa. Usein jopa lemmikkieläimen irronneet karvat jäävät lumihankeen. Ennen kuin innoissasi lähdet rahtaamaan mattoja pihalle, […]

Tasapainon harjoittaminen on tärkeää ihan arjessa selviämisen kannalta ja varsinkin nyt kun Etelä-Suomea myöten on saatu lunta ja sen mukana paikoin liukkaat kadut ja tiet. Tasapainoharjoittelu kotona onnistuu myös arkisten askareiden keskellä – vaikka harjaamalla hampaat aina yhdellä jalalla seisten – mutta sitä voi vahvistaa täsmäliikkeilläkin. Ota tasapainojumppa säännölliseksi ohjelmaksi. Seuraavat liikkeet kehittävät monipuolisesti tasapainoa […]

Olen aina ollut innostunut erilaisista laitteista, joilla tutkitaan ihon pintaa ja kurkistetaan myös pinnan alle. Käväisin jälleen kerran tutkittavana – nyt tavaratalossa.  Ihoanalyysilaitteita on monenlaisia. Osa mittaa erilaisilla anturoilla ihon kosteuspitoisuutta. Osa kuvaa kameroiden avulla ihon pinnan sileyttä, kiinteyttä, ryppyjen syvyyttä, pigmenttivaurioita, ärsytyksia jne. Sellainen oli myös laite, jolla ihoani analysoitiin Lancômen osastolla Stockmannin Helsingin […]

Joko kyllästyttää arkikokkaaminen? Pelastukseksi löytyy laatikkoruoka. Voit tehdä laatikon joko alusta asti raaoista aineksista tai sitten ennakkosuunnitellen edellisten aterioiden tähteistä. Keität varta vasten joko riisiä, pastaa tai perunoita reilummin, jolloin aineksia jää laatikon tekoa varten. Tässä kolme erilaista arjen ruokahelpostusta: perunaista, pastaista ja hapankaalista, joiden perässä vielä muutamat muunteluvinkit. Maailman näppärin kiusaus Kiusaukseen ei tarvitse […]

Yövoide hoitaa ja hellii ihoa, kun nukumme. Laadukas yövoide imeytyy hyvin, jotta tyynyliina ei tahmaannu. Poimimme vuoden aikana lanseeratuista yövoideuutuuksista viisi, joihin kannattaa tutustua. Tästä listasta voi olla apua, jos hyvä yövoide on etsinnässä. Aco Age Delay Night Dry Skin, 29,93 e / 50 ml Säännöllisellä käytöllä voide lisää ihon kimmoisuutta. Voide sisältää lyhytketjuista hyaluronihappoa, […]

Tiedätkö, että puuvillavaatteen tuottaminen kuluttaa valtavasti vettä? Yksien farkkujen valmistuksen vesijalanjälki on 10.850 litraa. Se tarkoittaa kolmen kuukauden suihkuja tai 17 vuoden juomavesiä! Oikea farkkujen pesu kannattaa opetella, jotta vaate kestäisi mahdollisimman pitkään hyvänä. Olen tiennyt, että puuvillan viljely vaatii valtavasti vettä (mm. Aral-järvi on kuivunut sen vuoksi), mutta en ollut ajatellun puuvillan viljelyn ja […]

Pilates on yllättävä tehokas liikuntamuoto. Anna Tuomikoski näyttää viisi liikettä, joilla pääset alkuun pilateksessa, joka kehittää keskivartalon syviä lihaksia. Keskivartalon syvillä lihaksilla on paljon tärkeitä tehtäviä: ne muun muassa tukevat selkärankaa, auttavat hyvän – eli kehoa mahdollisimman vähän kuormittavan – asennon ylläpidossa ja tukevat tasapainoa. Kääntäen: kun syvät lihakset ovat heikot tai aktivoituvat huonosti, saamme […]

Tämä hullu, erikoinen, pysäyttävä vuosi vetää viimeisiään. Onneksi. Hyvästi, koronavuosi. Tuskin kovinkaan moni jää kaipaamaan sitä. Alkuvuosi tuntuu kaukaiselta, lähes toiveunelta. Naiselo oli saanut kivaa nostetta, olimme innoissamme. Vaikka maailmalta oli kaikunut tietoja oudosta viruksesta, emme osanneet kuvitella, miten se tulee vaikuttamaan meidänkin elämäämme. Virushan oli jossain kaukana Kiinassa ja sitten jo lähempänä Italiassa. Karu […]

Mennyt vuosi oli minulle ja perheelleni täynnä isoja ja pienempiä mullistuksia. Ihanin ja tärkein tapahtui tammikuun lopulla. Perheen ensimmäinen lapsenlapsi, suloinen pieni tyttö syntyi. Hän on hurmannut koko perheen ja suvunkin. Olen lähes pakahtunut onnesta, sillä olemme saaneet myös hoitaa häntä hieman viikoittain. On ollut ilahduttavaa seurata lapsosen kehitystä ja luonteen paljastumista. Toinen suuri mullistus arkeen […]