Kategoria: Yleinen

Olen potenut kesäflunssaa kolmisen viikkoa. Kuumetta ei ole ollut, mutta sitäkin kovempi kurkkukipu, yskä, korvatulehdus ja nyt viimeinen pisara – silmätulehdus.  Vaikka en ole petipotilaana ollutkaan, aika säästöliekillä on loppukesä menty. Olo on ollut ryytynyt, silmät kuivat, rähmivät ja punaiset. Silti vasta kolmas lääkäri määräsi silmätulehduslääkkeet. Silmätroppeja ostaessani farmaseutti muistutti meikeistä. Jotta tauti ei jäisi […]

Tässä kotijumpan jatko-osassa Tiina Ranin näyttää, kuinka vahvistat kehoasi ja parannat lihaskestävyyttäsi. Jumpan 1. osan löydät täältä. Tarvitset avuksesi jumppakuminauhan. Niitä löydät urheilukaupoista ja marketeista. Voit halutessasi ostaa kaksi kumpparia: kevyemmän aloitukseen ja tiukemman haastamaan lihaksiasi sitten, kun voimasi ovat jo kasvaneet. Aloita jumppa aina kevyellä  alkulämmittelyllä. Sen jälkeen toista liikkeitä oman kuntosi mukaan. Toistojen määrä […]

Olin tänäkin kesänä Mäntyharjulla hyvän mielen ja kohottavien tarinoiden Ilokuvafestivaalilla. Melkein asuin neljä päivää paikkakunnan Kinossa. Näin tarjolla olevista 50 elokuvasta peräti 20.  En juurikaan ehtinyt syödä ja kotiin, mökille, 45 kilometrin päähän, ehdin vain yösydämeksi.  Minulle koko festivaali oli puhdasta luksusta!   Olen ollut monet kerrat Kuhmon Kamarimusiikkijuhlilla ja tiedän, että pistäytyjä ei oikein […]

Loma meni suunnitelmien mukaan, mitä nyt sitkeä kesäflunssa vei lopusta parisen viikkoa. Huono sääkään ei pahemmin haitannut, vaikka välillä sade kyllästyttikin. Kun jo loman alussa näytti, ettei tänä kesänä pääse helteistä nauttimaan, päätin hyödyntää jokaisen sateettoman ja aurinkoisen hetken. Katselin illalla taivaanrantaa ja kuulostelin säätiedotuksia. Jos luvassa oli aamupäivälle poutaa, heräsin varhain ja nautin hyvästä […]

Jos kroppa pääsi rupsahtamaan loman aikana, ota itsestäsi niskasta kiinni ja alakiinteyttää itseäsi. Tämä jumppa onnistuu sisällä ja ulkona. Välineitä et tarvitse, kehon paino riittää.  Aloita lämmittelemällä lihaksia noin 5 minuuttia: Kävele paikalla ja nosta polvia reippaasti ylös. Nosta polvia vuorotellen ylös ja kosketa vastakkaisella kädellä polvea. Toista 20 kertaa. Ojenna kädet suoraksi ylös, kierrä […]

Nyt on muotia, että ihmisetkin tekevät itsestään brändin. Mutta toisin kuin merkkituotteilla, ihmisbrändeillä on vaikea pitää tuotelupauksiaan. Jos ostat merkkituotteen, voit jo ennakolta luottaa siihen, että saat vastinetta rahoillesi. Tuotelupaus kertoo ostajalle paljon tuotteesta ja kuluttajakokemukset vahvistavat lupausta. Mutta jos tuotteessa kuitenkin on jotain vikaa tai se ei vastaa odotuksia, sen voi vaihtaa tai saada […]

Jos eletty elämä, liiallinen punaviinin ja kahvin juominen näkyvät hampaissa tummuutena, ilmettä voi freesata hampaiden valkaisulla. Se raikastaa hymyä ja olo on huoleton, kun voi hymyillä vapaasti ilman, että kukaan jää tuijottamaan vain suuta. Mutta miten valkaisu kannattaa hoitaa: hammaslääkärillä, suuhygienistillä, kauneushoitolassa vai itse kotona? Riippuu hampaista ja ikenistä. Turvallisinta on antaa hammaslääkärin tai suuhygienistin […]

Mä en juo kaljaa – tyyppivastaus, kun kysyn etenkin naisilta, ottaisitko oluen. Kun huomautan, että puhun oluesta, en kaljasta, vastaus on ”ihan sama”. Mielikuva on jäänne ajoilta, jolloin alaikäisenä kitattiin olutta humala mielessä.  Pidän hyvästä oluesta, mutta en kittaa sitä. Maistelen mielelläni uutuuksia. Niinpä pidimme mökillä pienen olutmaistelun, kun saimme tuliaisiksi neljä olutpulloa. Ne oli […]

Mikkelin Asuntomessut houkuttavat miettimään, mitä itse asumiseltaan haluaisi, jos olisi nyt rakentamassa ja kaikki olisi mahdollista. Tarjontaa on paljon, silti jotain puuttuu. Mutta mitä? Oli kiinnostavaa kierrellä neljän hengen porukalla. Mielipiteet vaihtelivat mukavasti ja samaakin mieltä oltiin. Mieheni kanssa katselemme ratkaisuja kahden aikuisen loppuelämän näkökulmalla. Asumme nyt meille liian isossa, vanhassa omakotitalossa pääkaupunkiseudulla. Pienempään olisi […]

Yli 10 vuotta sitten suvussamme oli monet hautajaiset: täti, setä, serkku ja isä kuolivat. Näimme monien vuosien jälkeen serkkujen kanssa, mutta aina surullisissa merkeissä. Isäni hautajaisissa pari serkkuani sen keksivät: jospa tapaisimme ihan muuten vain, iloisen teeman nimissä. Siitä syntyi serkkusessio. Lapsuudessa me äidin puolen serkut olimme paljon tekemisissä. Sitten opiskelut, työt yms. veivät meitä […]