Tag: Hyvä elämä

Draamaa TTK:ssa tänäkin vuonna, kun sunnuntaina ohjelman alkussa Vappu Pimiä ja Ernest Lawson ilmoittivat, Marko ”Mörkö” Anttilan loukkaantuneen, eikä hän voi jatkaa TTK-tansseja. Eric ”Lakko” Savolainen ja Kastanja Rauhala eivät pettäneet nytkään. Paulus Arajuuri ja Liisa Setälä ovat valloittaneet katsojat. Koska Kia Lehmuskoski ei päässyt tanssimaan Marko Anttilan kanssa, hän tanssi hätiin tulleen Anssi Heikkilän […]

Tanssii tähtien kanssa -ohjelman 4. live oli vauhdikas, koska kaikki tanssit olivat lattareita. Kristiina Mäkelä ja Sami Helenius: Kristiinan ja Samin jive oli vauhdikas ja näyttävä, onhan pitkä pari näyttävä. Kristiina on kehittynyt ensimmäisestä suorasta lähetyksestä. Johannes Holopainen ja Katri Riihilahti: Johanneksen ja Katrin rumba oli laadukas esitys, kuten heidän kaikki tähän asti nähdyt tanssi […]

Kaipaatko voimaa ylävartaloon? Ylävartalon lihakset – hartiat, hauikset, ojentajat, rintalihakset ja yläselän lihakset – ovat varsinkin naisilla usein aika heikot. Niiden vahvistaminen tukee ryhdin ylläpitoa ja auttaa jaksamaan istumatyössä. Koska sinulla oli viimeksi käsipäivä? Ylävartalon lihaskuntotreeni ei ehkä ole jokakuntoilijan suosikki. Sitä kannattaa tehdä, koska ylävartalon lihakset osallistuvat vahvasti ryhdin ylläpitoon. Jos yläselkä ja hartiat […]

TTK-kausi käynnistyi. Oli taas mielenkiintoista nähdä, millainen tähtioppilainen aloitustaso oli. Tämän perusteella ei tietenkään pidä vetää liian pitkälle ulottuvia johtopäätöksiä, mutta ehkä kuitenkin jotain ”lupauksia”. Eric ”Lakko” Savolainen & Kastanja Rauhala Lakon ja Kastanjan samba sai hyvälle tuulelle. Johtuiko se Bara Bada Bastu -kappaleesta vai tanssista vai ehkä molemmista? Vaikka Lakko on sanonut, ettei hänellä […]

Onko IHHT-hoito eli Intermittent Hypoxic-Hyperonix Training sinulle tuttu? Minulle se ei ollut ennen kuin sain kutsun tulla testaamaan hoitoa. Lue, millaisesta hoidosta on kyse ja miten se minulla toimi – vai toimiko. Mainos / hoito saatu / Bioklinikka Kun sain kutsun IHHT-hoitoon, en tiennyt siitä mitään. En muista, olinko edes kuullut tuollaisesta hoidosta. Piti oikein […]

Katri Helena on legenda jo eläessään. Kaikki tietävät hänet ja tuntevat Katri Helenan hitit. Olin pitkäaikaisten ystävien kanssa Katri Helenan jäähyväiskonsertissa. Lue, millainen ilta oli. Katri Helena on levyttänyt lähes 500 kappaletta, julkaissut 52 albumia ja myynyt lähes 2 miljoonaa äänitettä. Näillä lukemilla hän on yksi menestyneimmistä naislaulajista. Asiat selviävät Katri Helenan virallisilta sivuilta. Noihin […]

Kahvakuulatreeni on tehokasta ja hauskaa. Kun osaat hyvin muutaman perusliikkeen, saat tehtyä nopeasti koko kropan treenin vaikka omalla pihalla tai parvekkeella. Hyvä lihaskunto on oleellinen asia terveyden ja toimintakyvyn kannalta, ja sen vahvistaminen auttaa myös painonhallinnassa. Kahvakuulalla on helppo saada lihaksille riittävää kuormitusta, ja kun moni kahvakuulaliike nostaa myös sykettä, kahvakuulatreenillä saa töihin lihasten lisäksi […]

TTK-parit 2025 esiteltiin infotilaisuudessa, johon myös Naiselo sai kutsun. Taitaa tulla mielenkiintoinen 18. TTK-kausi. Uusi TTK-kausi alkaa 31.8. parien esittelyjaksolla. Suorat tanssilähetykset alkavat 7.9. Tänä syksynä Tanssii tähtien kanssa kulkee tutuilla askelilla. Tuomareina jatkavat Jukka Haapalainen, Helena Ahti-Hallberg ja Jorma Uotinen. Juontajina nähdään Vappu Pimiä ja Ernest Lawson. Musiikista vastaa Sami Pitkämön orkesteri solisteina Johanna Försti ja Antti Koivula. Tarjoaa TTK jotain uuttakin. Tänä vuonna nähdään ensimmäisen […]

Gazpacho on samettisen täyteläinen ja lempeä myös herkkävatsaiselle. Erilaisista kasviksista surautettu, jääkaappikylmä keitto on kesällä nautinnollista syötävää. Tämä Maritan tekemä gazpacho on aivan super, paras, jota olen syönyt. Yksi kesän parhaimpia kylmiä keittoja on espanjalaishenkinen gazpacho, tuo erilaisten kasvisten maukas kokonaisuus. Tyypillisesti keitto soseutetaan vain raaoista kasviksista.  Maullisesti hienostuneemman version saat, kun haudutat pannulla öljyssä […]

Anna Tuomikoski kehottaa: jumppaa lenkillä. Lenkkijumppa auttaa pitämään lihakset kunnossa ja ylläpitämään kehon liikkuvuutta. Naiselon lenkkijumppa tarjoaa sinulle myös vaihtelua lenkkeilyyn. Kesäaikaan moni sellainenkin, joka ei lenkkeile ympäri vuoden, kaivaa lenkkitossut esiin ja käy ainakin silloin tällöin lenkkeilemässä kävellen tai hölkäten. Kävely on tutkitusti erinomainen tapa pitää hengitys- ja verenkiertoelimistö kunnossa ja nostaa päivittäistä aktiivisuustasoa. […]