Tag: nukkuminen

Heräilyä kerran tai kaksi kertaa yössä? Tuntuuko tutulta? Jostain syystä heräily kesken unien on vaivannut jo monta viikkoa. Kun meille tarjoutui mahdollisuus testata kotimaisen Tikkiteamin painopeittoa, emme epäröineet, vaan tartuimme tilaisuuteen. Lue, mitä mieltä olimme painopeitosta. Painopeitosta on tullut hitti. Olemme lukeneet monen tutun ja tuntemattoman kokemuksia tällaisista useita kiloja painavista peitoista. Jotenkin alkoi kiinnostaa […]

Kirjastot, museot, kulttuurilaitokset ja jumppapaikat kiinni. Urheilu-, festari-  ja muut yleisötapahtumat peruttu. Lentoyhtiöt ja matkanjärjestäjät peruvat matkojaan ja Lapin hiihtokeskuksetkin sulkeutuvat.  Työnantaja passittaa etätöihin. Valtiovallan ohjeistukset ja pelko kaventavat elämän kotipiiriin. Moni kiireinen aikuinen on äkkiä tilanteessa, jossa aikaa on liikaakin. Tekee mieli huutaa kuin lapsena: Äiti, mitä minä tekisin? Olen myötätunnolla ajatellut niitä, jotka […]

Heräilyä kerran tai kaksi kertaa yössä? Tuntuuko tutulta? Jostain syystä heräily kesken unien on vaivannut jo monta viikkoa. Kun meille tarjoutui mahdollisuus testata kotimaisen Tikkiteamin painopeittoa, emme epäröineet, vaan tartuimme tilaisuuteen. Painopeitto on nyt kaikkien huulilla. Siitä on tullut hitti. Olemme lukeneet monen tutun ja tuntemattoman kokemuksia tällaisista useita kiloja painavista peitoista. Jotenkin alkoi kiinnostaa […]

Oletko ostanut tyynyn, joka ei tunnukaan hyvältä käytössä? Minä ainakin olen! Ja vielä monta. Tyynyn ostamiseen pitäisi käyttää aikaa ja ajatusta. Ensimmäiseksi pitää tietää, missä asennossa nukut. Minä nukun kyljelläni ja joskus vähän aikaa selälläni. Tämä kahdessa eri asennossa nukkuminen aiheuttaa oman haasteensa tyynylle. Koska käsitykseni mukaan nukun suurimman osan yöstä kyljellä, asiantuntija, Familonin brändijohtaja […]

Heräätkö aamuisin nenä tukossa? Syy voi olla likaisessa tyynyssä. Milloin viimeksi pesit sen? Yllättävän harva muistaa pestä tyynyn riittävän usein. Suositeltava pesuväli on kolme kuukautta, siis neljä kertaa vuodessa. Yön aikana me hikoilemme, hiuksista ja kasvoista imeytyy rasvaa niin, että vuodessa tyynyyn on voinut kerääntyä siihen kuulumatonta vierasta ainetta jopa kilon verran. Yäk! Katso tyynystä […]

En ole uudenvuodenlupauksien ihminen. Nyt tein kuitenkin poikkeuksen, sillä lupauksen yksinkertaisuutta on vaikea vastustaa. Ja toisaalta juuri siinä piilee vaara, sillä yksinkertaiset asiat ovat usein niitä vaikeimpia. Onko mitään tehokkaampaa kokonaisvaltaisesti ihmistä huoltavaa ja hyvinvointia edistävää asiaa kuin nukkuminen? Se on kaikkien ulottuvilla, mutta jää monelta hyödyntämättä. Lupaukseni siis on: Aion opetella nukkumaan hyvin ja […]

Juttelimme lounaalla kollegoiden kanssa Santiago de Compostela -vaelluksesta ja alkeellisista majoituksista. Totesimme, ettei meistä kukaan kaipaa tuollaista ”itsensä etsimistä”. Seuraavana päivänä sain sähköpostilla Suomen Ladun tiedotteen, jossa kerrottiin järjestön yövy ulkona -haasteesta. Siis pitäisi yöpyä teltassa, laavussa tms. No, ei todellakaan! Olen joskus alle 20-vuotiaana ollut muutamalla telttaretkellä – ja se riitti. Siellä oli joko […]