Nykyään meitä sosiaalisen median keskellä työskenteleviä kutsutaan yhä useammin vaikuttajiksi. Mielestäni tuo on itse asiassa aika kiva määritelmä, sillä oli somekanavasi sitten youtube, blogi tai instagram – vaikutat ihmisiin. Mutta mikä on sitten vaikuttajan vastuu? Voimmeko kirjoittaa kanavissamme mitä haluamme koska kanava on meidän ja täten meillä on oikeus tehdä sinne juuri sellaista sisältöä kuin haluamme? […]

Jälleen on uusi viikko edessä ja aika kasata viime viikon treenit sekä ruokailut yhteen analyysien kera! Pidin teille tosiaan koko viime viikon ruokapäiväkirjaa ja kirjasin ylös myös liikkumiset. Viime viikkoa edeltävällä viikolla olin puolestaan Italiassa, joten siellä ruokarytmi oli jälleen aika erilainen. Havainto jonka matkan jälkeen tein, on että kotona ollessa sitä tulee syötyä jotenkin huomattavasti […]

Minulle on nykyään tärkeää, että teen enenevissä määrin ekologisia valintoja.Yksi ihminen ei pysty muuttamaan maailmaa mutta uskon, että jos jokainen yrittää edes hieman – on jotain vielä tehtävissä. Tämän vuoksi merkittävintä onkin tehdä arjessa niitä pieniä hyviä valintoja, kuten lajitella roskia, välttää muovipussien ostamista, kierrättää vaatteita ja vähentää lihansyöntiä. Ekologisempi elämäntyyli on ikään kuin oppiaine […]

Olen viimeisen parin vuoden sisään miettinyt usein pitäisikö vielä kouluttautua lisää ja opiskella? Vai tarvitaanko lisäkoulutusta yhtään mihinkään jos tekee jo nyt sitä mistä pitää? Tämä herättää varmasti ajatuksia niin puolesta kuin vastaankin ja toisille koulutus on ikään kuin määre siitä, mitä ihminen on. Jos et ole kouluttautunut kuutta vuotta yliopistossa, et ole mitään – tai […]

Muistan kuinka nuorempana olin koukussa Saarioisten valmiiseen kaalilaatikkoon. Se oli ehdottomasti yksi suosikki ruoistani – kevyttä hyvää, joka ei edes maistu valmisruoalta. Jossain kohtaa iski kuitenkin stoppi, kuten aina jos jotain ruokaa syö kyllästymiseen saakka. Tuossa kohtaa vähensin muutenkin valmisruokien syöntiä minimiin ja siirryin valmistamaan ruokaa itse. Menikin pieni tovi etten syönyt ollenkaan kaalilaatikkoa saatikka, että […]

Olisinpa tiennyt, että jos joku loukkaa minua, on parempi kääntää hänelle poski kuin lyödä takaisin. Tämä on ollut itselleni yksi vaikeimmista asioista oppia, sillä olen tottunut aina antamaan samalla mitalla takaisin. Totuus on kuitenkin se, että viha kasvaa vihaamalla ja rakkaus on se, jolla kaikki voitetaan! Olisinpa tiennyt, ettei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa elää tätä […]

Eilen siskoni vieraillessa luonani keskustelimme säästämisestä ja rahankäytöstä. Tuon jutustelun kirvoittamana päädyinkin miettimään enemmän tapaani säästä arjessa ilman, että kituutan tai elän jatkuvasti ns. opiskelijabudjetilla. Koska en ole opiskelija, ei minun kuulukaan elää niin säästeliäästi mutta noin yleisesti ottaen tapani suhtautua rahaan on muuttunut aika paljon viimeisen vuoden sisään työnkuvani muututtua. Kun ei enää joka kuukausi […]

Vaikka vierailinkin Gardajärvellä ainoastaan neljän päivän minilomalla, ajattelin tänään kirjoittaa teille postauksen siitä, mitä siellä kannattaa lyhyessä ajassa nähdä ja kokea. Neljässä päivässäkin ehtii yllättävän paljon jos ajan vaan käyttää tehokkaasti! Vaikka Gardajärvellä voisi helposti kierrellä viikonkin putkeen, en sano etteikö kohde olisi hyvä vaihtoehto myös minilomalle. Suorat lennot Milanoon kestävät kolmisen tuntia ja taksilla/bussilla pääsee […]

Masentunut ihminen mielletään usein alakuloiseksi ja väsyneeksi – jos on masentunut, sen on pakko näkyä ihmisestä kilometrien päähän. Jokainen on varmasti lukenut myös tarinoita masentuneiden kokemuksista, kuinka sängystä ei jaksa nousta tai jopa hiusten harjaaminen tuntuu mahdottomuudelta. Totuus on kuitenkin se, että masennusta on monenlaista. Masennus ei näy aina ulospäin suruna ja ilottomuutena, vaan masentunutkin voi […]

Oikein aurinkoista sunnuntaita! Palasimme eilen puolen yön aikaan Suomeen ja valehtelematta heräsin tänään klo. 10.30. En edes muista koska olisin viimeksi nukkunut noin laittoman pitkään mutta Italian tunnin aikaero taisi vaikuttaa sen verran, että yhdeksältä ylös nouseminen tuntui suorastaan mahdottomuudelta. Kiva olla kuitenkin jälleen kotosalla vaikka reissussakin oli mukavaa! Täällä aurinkoiset kelit jatkuvat, mikä omalla tavallaan […]