Herkulliset kookos-suklaa raakapallot

Kivaa sunnuntai-iltaa, toivottavasti teilläkin on ollut mukava viikonloppu! Vieteltiin eilen ystävien kanssa tyttöjen-iltaa ja päätin leipoa meille jotain terveellistä hyvää. Kuten tedätte, suosin nykyään leivonnassa gluteenittomia ja maidottomia vaihtoehtoja ruokarajoitteiden vuoksi. Ja oikeastaan suurinosa leipomuksistani on nykyään raakaleivonnaisia. Mielestäni ne ovat vaan kymmenen kertaa parempia, kuin ihan perus sokeriherkut! Näin ainakin omasta mielestäni. Olen niin iloinen, että olen pikkuhiljaa oppinut nauttimaan enemmän todellisista mauista keinotekoisten lisäainepommien sijaan. Terveellisempikin vaihtoehto voi olla maistua hyvältä!

Minun on jo todella pitkään pitänyt kokeilla jonkunlaista raakapallo-reseptiä, joten eilen vihdoin päätin prokkiksen toteuttaa ja pyöräytin kookoksiset suklaapallurat. Resepti on taas sellainen miksaus vähän sieltä sun täältä bongaamaani, mutta mielestäni se onnistui todella hyvin vaikka itse sanonkin. Juuri sopivan makea, erinomainen koostumus ja niin nopea tehdäkin.

IMG_2167-002

Kookos-suklaa raakapallot

  • 2,5 dl kaurahiutaleita, itse käytin Provenan gluteenittomia hiutaleita.
  • 10 taatelia
  • 1-3 tl CocoVi raakakaakaojauhetta. Määrä sen mukaan kuinka ”tumman” ja suklaisen lopputuloksen haluaa. Itse laitoin 1,5 tl.
  • 2 tl kahvia
  • Hyppysellinen hyvänlaatuista suolaa.
  • 0,75 dl sulaa kookosöljyä
  • Kookoshiutaleita

Survotaan kaikki ainekset kulhossa tasaiseksi mössöksi. Jos tuntuu, että taikina on kuivaa eikä meinaa asettua lisää loraus vettä tai kookosöljyä. Pyöritellään pieniksi palloiksi ja upotetaan kookoshiutaleisiin. Lopuksi pakkaseen noin 30 minuutin ajaksi, jonka jälkeen voi säilöä jääkaapissa ja/tai laittaa tarjolle.

Joko te olette ehtineet testaamaan jonkunlaista raakapallo-reseptiä? 🙂

IMG_2185-002

Pirtsakka puolukkasmoothie

Punainen smoothie, ei mansikkainen vaan puolukkainen. Lapsena inhosin puolukoita. Äiti tunki niitä aina jokaiseen ruokapöytään ja käski ottamaan lautaselle lisukkeeksi. Suomalaisia, terveellisiä mutta auta armias miten pahoja! Jos niihin lisäsi sokeria oli maku entistä erikoisempi. Isoisäni oli oikea vanhan kansan marjamies. Hän vielä vanhemmallakin ikää poimi joka ikinen syksy marjoja pakkaset täyteen, niin heidän kuin lastensakin. Saatiinkin lapsena nautiskella hyvin pitkälle kotimaisista itse poimituista marjoista ja sieltä itsellenikin on jäänyt varmaan taipumus käyttää marjoja. Vaikka en ole mikään eräjorma joka poimisi niitä itse metsistä, niin ostan suomalaisia marjoja jatkuvasti. Ja vaikkakin ne ovat aika kalliita, silti mielestäni marjoihin on syytä satsata. Luonnon omia vitamiinipommeja! 

Tämän aamun smoothie oli tosiaan puolukkainen mutta samalla sisälsi useampia suosimiani superfoodeja. Lisäksi kokeilin makeuttaa sen taateleilla, kuten joku lukijani suositteli. Eipä oikeasti hullumpi keino mutta puolukoiden karvaus vaati lorauksen agaveakin, tosin ihan vaan pienen lorauksen. Nykyään makeutan huomattavasti vähemmän mitä aikaisemmin. Kaippa se on tosiaan niin, että makunystyrätkin tottuvat pikkuhiljaa hieman karvaampaankin makuun kunhan vaan totuttelee. Tämä on itseasiassa ollut tavoitteeni, tottua vähemmälle makealle ja opetella syömään enemmän karvasta ja suolaista. Olen siis aina ollut perso juurikin sokerisille herkuille, mikä on todella ärsyttävää. Suolainen on useimmiten niin paljon parempi vaihtoehto.

Pirteä puolukkasmoothie

  • 1 banaani
  • 200 g puolukoita
  • 1 rkl CocoVin hamppuöljyä
  • 1 rkl CocoVin kuorittuja hampunsiemeniä
  • 1/4 tl Super C-jauhetta
  • 1/2 tl CocoVin Chlorellaa
  • 1 tl CocoVin Opti Camu (Opti MSM + Cee)
  • Kourallinen manteleita
  • 1,5 tl tyrnirouhetta
  • 1 tl CocoVin Goji-marjajauhetta
  • 4 pehmeää taatelia
  • Loraus Agavea

(CocoVi:n tuotteet saatu)

Suositteko te puolukoita smoothiessa tai ylipäänsä ruokavaliossanne?

IMG_2123-002IMG_2132-001