Mitä kuuluu?

Näin alkavan viikonlopun kunniaksi ajattelin pitkästä aikaa kirjoitella ihan kuulumisia. Kävin nimittäin läpi tuota listaa, jossa on kasaamiani postausideoita ja totesin, etten jaksa käsitellä nyt niistä ainuttakaan. Tällä hetkellä jomottaa päätä – on jomottanut enemmän tai vähemmän jo keskiviikosta saakka. Kuten talvella kirjoitin, kärsin kuukautismigreenistä, joka iskee nykyään aina kuukautisten aikaan. Tästä on käyty keskustelua Mehiläisen gynen kanssa viimeksi tällä viikolla ja todettu, ettei siihen ole oikeastaan sen kummempaa hoitokeinoa kuin syödä pillereitä putkeen ja ottaa välivuoto mahdollisimman harvoin (eli toisin sanoen kolmen kuukauden välein, jotta vältytään tiputteluvuodolta). Eli nelisen kertaa vuodessa on kärsittävä ja koetettava selvitä buranan voimin, joka ei muuten edes oikeastaan auta. Kertakaikkisen ärsyttävä vaiva, jolle ei nyt vaan oikein mitään mahda. Onneksi on edes pillerit, nimittäin muutoin vaiva olisi läsnä kuukausittain! Toisaalta, olen muutoin niin terve, että pieni vaivahan tämä on. Yritän aina kääntää ikävät asiat positiiviseen valoon ja tässäkin kohtaa pyrkiä näkemään sen niin, että tämä nyt vaan on kehoni luontainen reaktio estrogeenitason laskulle. Ei vaarallista ja tästä kyllä selvitään, huomenna on todennäköisesti jo parempi olotila.

Muutoin on hassua, että mennään jo kesäkuun puolessa välissä. Kuukausi on mennyt todella nopeasti, oikeastaan kuten mikä tahansa muu kuukausi. Olen tehnyt normaalisti töitä, kuten varmasti moni teistäkin ja vasta oikeastaan heinäkuussa otan sitten rennommin. Eilen myös tajusin, ettei tulevaan Balin matkaan ole enää kuin muutama hassu viikko aikaa, enkä ole juurikaan sille ajatuksiani uhrannut. Tämä on siis itselleni tyypillistä, etten valmistaudu reissuihin mitenkään – kuten nyt vaikka viimeksi huhtikuussa lentokentällä olin soittamassa lääkärille kysyäkseni, olihan minulla se hepatiitti B- ja C voimassa? Nyt on kyllä rokotukset kunnossa (ja oli muuten viimeksikin), mutta lähtökohtaisesti olen hyvin lungi reissaaja. En osaa stressata asioista etukäteen ja luotan todella paljon asioiden järjestymiseen paikan päällä. Toisinaan mietinkin, kunpa olisin siunattu samalla rentoudella myös ihmissuhteissa? Että osaisin olla liikaa stressaamatta etukäteen tai pelkäämättä, mitä jos tapahtuu sitä tai tätä?

Jos kuitenkin jotain itse matkasta, haluan kertoa hieman matkasuunnitelmastamme. Eli alkuun olemme viikon verran Canggussa, jossa joogataan ja ihan vaan rentoudutaan – haetaan hyvää fiilistä ja lomamoodia. Canggusta lähdemme pariksi yöksi Nusa Penidan saarelle, jossa en ole muuten koskaan käynyt, mutta johon ehdottomasti tällä reissulla haluan matkustaa! Sieltä sitten kohti Gilejä, eli ensin Trawangan, jonka jälkeen Air. Saarikierroksen jälkeen taas pidemmäksi aikaa yhteen paikkaan, eli Ubudiin, jossa olemme melkein viikon. Rakastuin Ubudiin viimeksi sen verran paljon, että sinne haluan todellakin palata! Loppuun jätimme tarkoituksella ns. tyhjää tilaa neljäksi päivää, jotta voimme sitten fiiliksen mukaan palata Cangguun tai mennä vaikka Seminyakiin. Mietin alkuun noita Gilejä ja sitä, kannattaako siellä olla yhteensä kuutta yötä, mutta toisaalta, ihan turhaa lähteä saarille minuuttiaikataululla. Lomalla tärkeää on kuitenkin myös se tyhjä tila, joka antaa vapauden vaan olla ja hengailla ilman sen suurempia suunnitelmia. Jos matkalaukku on kokoajan lähtövalmiudessa, menee homma herkästi suorittamiseksi, mitä minä en ainakaan matkustamiselta halua.

Jos kuitenkin jotain kuulumisia pinnan alta matka- ja päänsärky höpinöiden lisäksi, jouduin itse asiassa ihan pysähtymään sen kysymyksen äärelle, mitä oikeasti kuuluu? Elämässäni on nimittäin useita palikoita tällä hetkellä ja vaikka en missään nimessä valita, välillä se oma ajankäyttö ja priorisointi on ollut hieman hukassa. Entistä useammin olen viikonloppuisin kokenut sellaista tunnetta, että haluaisin laittaa kaikki kanavat kiinni ja olla yksin – ikään kuin kadota hiljaisuuteen. Tällaista katoamistemppua mietinkin juuri juhannuksen suhteen, sillä kaipaan nyt todella paljon tyhjää tilaa. Kuten olen usein kirjoittanut, olen introvertti ja siitä syystä oikeastaan ihan päivittäin melkeinpä odotan sitä hetkeä, kun minulla on omaa aikaa. Tai jos viikolla ei ole ollut tuollaisia omia hetkiä juurikaan, odotan että viikonloppu tulee ja saan ladata akkuja. Mikäli näitä lataushetkiä ei ole, stressaannun ja muutun ärtyneeksi. Senkin olen oivaltanut, ettei kukaan muu huolehdi minusta kuin minä itse. On tehtäväni sanoa, milloin tarvitsen sitä tyhjää tilaa, hetkeä hengähtää ja olla yksin. Tämän ääneen sanominen ei ole aina helppoa, sillä toisaalta tykkään niin paljon myös sosiaalisesta tekemisestä läheisimpien ystävieni kanssa, että monesti punnitsen oman jaksamisen ja sen välillä, teenkö jotain sellaista, jota en periaatteessa jaksaisi, mutta tavallaan kovasti haluaisin. Nuorena laiminlöin ennemmin omaa jaksamista, mutta nykyään huomaan, ettei pakka vaan pysy kasassa, ellen ole terveellä tavalla itsekäs ja vaadi itselleni sitä tilaa silloin, kun sille todella tuntuu.

Elämässä on tärkeää tehdä jatkuvasti sellaista oman elämän inventaariota ja miettiä, mitkä asiat ovat tärkeitä ja mille asioille haluaa aikaansa antaa. Toki on vaiheita, jolloin joudumme luopumaan jostain meille tärkeästä hetkellisesti, mutta mielestäni sen ei kuulu mennä niin, että laiminlyömme jatkuvasti omat tarpeet tai sen, mikä tekisi meidät onnelliseksi. Eli jos yksi onnellisuuden peruspilareista on esimerkiksi treenaaminen, sen kuuluu olla osana arkea. Tai jos tulemme iloiseksi siitä, kun saamme viikoittain viettää kunnolla aikaa ystävien kanssa, silloin nämä hetket tulee sisällyttää arkeen. Itse pyrin jatkuvasti olemaan herkillä näiden asioiden suhteen ja miettimään, mitkä asiat ovat niitä, joille haluan aikaani antaa, mutta silti välillä havahdun siihen, etten hallitse kokonaisuutta. Kun annan jollekin osa-alueelle enemmän fokusta, kärsii toinen – ja näin minä en todellakaan haluaisi! Toivon että omalla kohdalla heinäkuun reissu tulee olemaan sellainen käänteen tekevät ja pysäyttävä, matka, joka irrottaa arjesta ja kaukaa pystyisin näkemään taas paremmin lähelle. Kun kuukauden on huomattavasti askeettisemmassa ympäristössä ja ns. yksinkertaisten perusasioiden äärellä, todennäköisesti oma mielikin avautuu kaikenlaiselle uudelle. Huomaan, miten juuri luova tila on kohdallani se, joka saa ajatuksen juoksemaan ja ideat kukkimaan. Se usein myös herättelee minussa jotain sellaista, joka on ollut kaiken sen arkisen tekemisen takana ja saa tuntemaan jälleen vahvemmin.

Tällaisten ajatusten ja kuulumisien saattelemana viikonloppua kohden. Toivottavasti sinulla on ollut hyvä viikko ja tulee olemaan kiva viikonloppu! Omat suunnitelmat ovat vielä auki huomisen ja sunnuntain osalta, mutta tänään agendalla on käydä ainakin juoksemassa, ottaa muutamat kuvat ja tehdä vielä vähän hommia koneella. Toivottavasti saadaan huomenna helteet takaisin, kuten on lupailtiin!

Ihanaa perjantaita ja halaus! <3

Hyvinvointi Oma elämä Ajattelin tänään Syvällistä

The Ordinary suosikkeja x 4

Vaikka pääasiallisesti olen aina mieltänyt kosmetiikan laadun yhteyden tuotteen hintaan, on pakko myöntää, että The Ordinary -sarjaan* tutustuttua, muutin mielipidettä. Kuten jokainen tietää, kyseinen brändi on hyvin edullinen, mutta useammassakin eri paikassa laatunsa puolesta hypetetty. Jopa kulttibrändiksi The Ordinarya voi kutsua, sillä maine on kiirinyt maailmanlaajuisesti ja sarja on voittanut useita palkintoja. Itsehän tutustuin brändiin ensimmäisen kerran vasta talvella, eli huomattavan paljon monia muita myöhemmin. Toki nimen olin kuullut useammassakin eri yhteydessä, mutta jostain syystä itse tuotteiden testaaminen oli jäänyt? Kun ensimmäisiä tuotteita talvella Bangerheadilta testiin valitsin, tein sitä ennen pientä taustatutkimusta netissä, jotta tiesin, mitä oikeastaan kannattaa kokeilla ja mitkä purkit toimisivat mahdollisesti juuri minun iholle. Retinoid, hyaluronihapposeerumi sekä silmänympärystuotteet olivat niitä, jotka lähtökohtaisesti kiinnostivat ja niistä useampia lähtikin kokeiluun. Nyt muutama kuukausi myöhemmin, olen jonkin sortin The Ordinary -fani! Vaikka sarja ei olekaan luonnon- tai korealaista kosmetiikkaa, en voi olla siitä pitämättä. Tänään haluankin jakaa kanssanne neljä suosikkiani sarjasta – ne tuotteet, jotka ovat minut vakuuttaneet ja joista aidosti pidän.

The Ordinary – Hyaluronic Acid 2 % + B5*

Hyaluronihapposeerumit ovat suosikkejani – ovat jo pitkään olleet. Olen kehunut mm. Evolven seerumin maasta taivaisiin ja nyt kehun tämän The Ordinaryn hieman vastaavan tuotteen, joka on näistä neljästä se pisimpään käytössäni ollut purkki ja siksi lähestulkoon loppu. Useampi varmasti tietää, että hyaluronihapoilla on monia positiivisia vaikutuksia ihoon, kuten esimerkiksi taito sitoa kosteutta ja silottaa juonteita. Näin kolmekymppisenä juonteet alkavat olemaan tuttuja jo hieman enemmän kuin pelkkänä terminä, joten kaikki konstit tulevat kyllä tarpeeseen! Iän myötä ihon kosteustasapaino on laskenut selkeästi ja vaikka ihoni ei sinällään kuiva olekaan, on se välillä eloton ja samea, johon olen hyaluronihapposeerumin huomannut auttavan.

The Ordinaryn hyaluronihapposeerumi sisältää kolmea erikokoista hyaluronihappomolekyyliä, jotka yhdessä hyaluronhappopolymeerin kanssa kosteuttavat ihoa sen pinnalta sekä syvemmältä ihon alta. Minä olen huomannut seerumin vaikutukset nimenomaan ihon pinnan kimmoisuudessa ja kuulaudessa. Säännöllinen käyttö lisää selkeästi ihon kosteustasapainoa ja hemmottelee sitä kokonaisvaltaisesti. Lisäksi seerumin joukossa on myös B5-vitamiinia, joka tehostaa ihon pinnan kosteustasapainoa. Seerumi on väritöntä ja hyvin riittoisaa. Omassa käytössä seerumia on kulunut välillä pelkästään iltaisin, kun taas toisinaan aamuin ja illoin. Meikin allakin seerumi toimii, nimittäin se imeytyy ihoon hyvin nopeasti eikä jää tahmeaksi. Tässä onkin ehdottomasti purkki, jonka suosittelen hankkimaan, mikäli sarja kiinnostaa etkä ole varma, minkä tuotteen ensimmäiseksi valitset. Helppokäyttöinen seerumi, joka sopii mielestäni hyvin myös hieman nuoremmalle iholle.

The Ordinary – ”Buffet”*

Toiseksi suosikiksi on jo lyhyessä ajassa muodostunut seerumi nimeltä ”Buffet”. Jokainen varmasti mieltää buffetin laajaan tarjontaan ja monipuolisuuteen. Sitä tämä seerumi todella on, nimittäin se sisältää monipuolisesti erilaisia tehoaineita juurikin ikääntyvälle iholle. Mietin alkuun, onko tämä itselleni vielä turhan ”stydi” tuote, sillä olen kuitenkin lähempänä kolmea- kuin neljääkymmentä, mutta päädyin silti tilaamaan sen testiin, enkä ole muuten katunut.

Seerumi on koostumukselta kevyttä (melkein vesimäistä), mutta siitä huolimatta kosteuttaa ihoa erinomaisesti. Olen kiinnittänyt huomiota etenkin seerumin tasoittavaan ja kirkastavaan vaikutukseen, joka on useamman peräkkäisen käyttöpäivän jälkeen hyvin selkeä. Tämän aikaan saa laaja tehoaineiden yhdistelmä, joka tarjoaa iholle parasta mahdollista hemmottelua. Ttässä onkin tehokas tuote kaikille, joita kiinnostaa kokeilla monipuolista tuotetta, joka koostuu useista aktiiviaineista. En välttämättä käyttäisi tätä parikymppisenä, jotta iho ei totu liian ”vahvaan”, mutta + 30-vuotiaille seerumi on loistava. Suosin seerumia aamuin illoin kosteusvoiteen alla, tai välillä laitan aamulla hyaluronihapposeerumin ja iltaisin Buffetin sen mukaan, mikä on ihon yleinen tilanne. Mikäli iho on nuutunut, saatan laittaa buffetin yötä vasten, jolloin sen kaikki tehoaineet saavat vaikuttaa yön ajan, kun iho uudistuu.

The Ordinary – Caffeine Solution 5 % EGCG*

Silmänympäryksille varta vasten kehitelty seerumi on sellainen, joka alkuun pisti hieman ihmettelemään, sillä täällä on totuttu käyttämään silmänympäryksissä pelkästään niille tarkoitettua voidetta. Seerumi on tosiaan vallan uusi tuttavuus, joka sekin kyllä vakuuttanut minut lyhyessä ajassa! Seerumi häivyttää ikävää turvotusta ja silmänalusten tummaa värisävyä. Vaikka varsinaisesti nämä kaksi ongelmaa eivät ole omalla kohdalla niitä ongelmallisimpia, siitä huolimatta virkistävä ilme on tullut viime viikkoina tarpeeseen! Seerumi sisältää kofeiinia ja vihreän teen lehdistä saatavaa aktiiviainetta (EGCG), jotka yhdessä tutkitusti tehoavat silmänympärysten turvotukseen sekä tummuuteen. Siispä aivan loistava tuote kaikille, joiden silmänaluset reagoivat esimerkiksi huonoihin yöuniin tai keräävät herkästi nestettä. Itse huomasin positiiviset vaikutukset jo muutaman käyttökerran jälkeen ja ilme on ollut virkeämpi. Etenkin aamuisin jos yöunet ovat olleet huonot tai olen edellisenä iltana syönyt myöhään jotain suolaista, saattaa silmänympärysiho reagoida. Tähän tarkoitukseen seerumi on mitä loistavin ja siksi sitä ilolla teillekin suosittelen!

The Ordinary – Granactive Retinoid 2 % emulsion*

No sitten päästään tuotteeseen, jonka nostamista postaukseen mietin hetken verran, mutta lopulta päätin ottaa sen mukaan, vaikka varsinaisesti en ole käyttänyt emulsiota niin pitkään kuin sitä tulisi käyttää nähdäkseen kunnolliset tulokset. Retinoli alkoi tosiaan kiehtomaan itseäni tuossa talvella, kun kuulin siitä ensimmäisen kerran. Tyypillisesti jos kuulen jostain ihmeaineesta, on minun saatava sitä mahdollisimman nopeasti käsiini ja niin kävi muuten tälläkin kertaa. Talvella The Ordinaryn retinoidia siis hankin ja sitä suunnilleen kuukauden päivät käytin. Koska en ole koskaan aikaisemmin ainetta suosinut, aloitin käytön hissukseen – pari kertaa viikossa ihoa totuttaen. Lähtökohtaisesti ihoni ei ole herkkä, eli en saa juuri ikinä minkäänlaisia reaktioita. Siitä huolimatta halusin olla varovainen, sillä aine on vahvaa ja se ohentaa ihoa hetkellisesti. Käytön katkaisi kuitenkin matka Balille, joka varattiin huhtikuun alussa ja sen seurauksena lopetin tuotteen käytön. Näin siksi että retinoidit ohentavat ihoa ja täten iho myös palaa auringossa herkemmin. Päätin, että kuuri alkaa sitten syksyllä uudestaan, kun aurinkoa ei Suomessa kauheasti tavata, jolloin kokonaisuus on helpompi toteuttaa.

Ensifiilikset The Ordinaryn retinoidista olivat positiiviset, mutta en usko, että kuukaudessa saavutin vielä tuloksia, jotka sen avulla on mahdollista saavuttaa. Etenkin kun käytössäni oli vielä hyvin mieto tuote, eli 2 % vahvuinen. Ensipuraisulta en siis huomannut mitään sen kummempaa, ehkä iho oli hieman ”arempi” eli tuntui vähän ohuelle, mutta loppupeleissä sen enempää en osaa tähän kommentoida enkä halua, sillä käyttö oli niin vähäistä. Syksyllä siis uudelle kuurille! Ja mikäli joku ei tiedä, retinoli on tutkitusti yksi tehokkaimmista aineosista, joka vaikuttaa ikääntymisen aiheuttamiin ihovaurioihin. Oikeastaan tästä syystä haluan kunnollisen kuurin vielä toteuttaa, nimittäin haluan uskoa sen tehoon ja nähdä tulokset omalla iholla!

Kuten jo mainittu, The Ordinaryn tuotteet ovat hyvin edullisia, eli useammat niistä maksavat alle 10 euroa. Mielestäni tämä on aivan mahtava juttu, sillä nyt myös opiskelijoilla ja pienituloisemmilla on mahdollisuus laadultaan hyviin ihonhoitotuotteisiin! Ymmärtääkseni The Ordinary ei käytä rahaa juurikaan markkinointiin, vaan luottaa enemmänkin maineeseen, joka kiirii brändin edellä ja siksi tuotteita voidaankin myydä niin halvalla.

Olisi mielenkiintoista kuulla, mitkä ovat teidän suosikkeja The Ordinarylta? Oletteko testanneet brändin vahvempaa retinolia ja jos, niin miten se on toiminut? 

*The Ordinaryn tuotteet sponsoroitu

Kauneus Iho Suosittelen Ostokset