15 kysymystä minulle

Tällä viikolla blogissani on ollut hieman vakavampia aiheita, joten näin sunnuntain kunniaksi päätin keventää tunnelmaa ja vastailla jälleen hauskaan haasteeseen. Tällä kertaa haaste on bongattu kollegani Mikaelan blogista jo jokunen aika sitten, ja se pitää sisällään 15 kysymystä sekä niihin vastaukset. Kuten tiedätte, rakastan tällaisia haastepostauksia ja vaikka tiedostan että niitä on ollut blogissani paljon, toivon ettette kyllästy! Näiden kautta pääsette kenties aina hieman lähemmäs minua kirjoittajana ja tiedätte taas vähän lisää. Vaikka välillä kyllä mietin, kiinnostaako ihmisiä oikeasti tietää minusta sen enempää, heh heh. Mutta no, ainakin näitä on viihdyttävää täytellä jos ei muuta…

Kerro jotain, mitä emme tiedä sinusta?

Olen perheen esikoinen ja olin ainut lapsi kuusi vuotta. Meillä on hyvin viileät sukulaissuhteet, eli en ole oikeastaan tekemisissä kuin siskoni, äitini, isäni sekä satunnaisesti äidin puolelta tädin ja serkkuni kanssa. Joskus mietin että onhan tuo vähän harmillista, mutta toisaalta – onneksi minulla on sitäkin tiiviimpi verkosto ystäviä. Ja ei emme siis ole riidoissa tai muuta, vaan tuo johtuu enemmänkin ehkä ikäeroista sekä siitä jatkumosta, ettei suku vaan ole läheinen tai intiimi. Itselleni sukulaissuhteet eivät siis ole mitenkään erityisen merkityksekkäitä vaikka toki oman perheeni jäsenet ovat tärkeitä.

Mitkä ovat huonoja puoliasi?

Kärsimättömyys, temperamenttisuus (onneksi laantunut hieman iän myötä) ja herkkyys altistua muiden tunnetiloille sekä stressille. Toisaalta olen opetellut näkemään heikkouksissani myös ne hyvät puolet, eli temperamentti ei ole aina huono asia ja herkkyys taas monissa tilanteissa suurikin voimavara.

Mikä sinussa ihastuttaa muita?

Veikkaan että kykyni keskustella laajasti asioista ja kuuntelutaidot. Olen samaan aikaan sekä rehellinen että ymmärtäväinen. Eli tuon esiin mitä olen itse asiasta mieltä ja jos toinen toimii mielestäni väärin, en pelkää sitä sanoa, mutta samaan aikaan pyrin aina ymmärtämään myös toisen tilannetta olematta tuomitseva. Osaan myös heittäytyä juttuihin, olen huumorintajuinen ja vähän sellainen villi sielu rauhallisella twistillä.

Oletko lähiaikoina nolannut itsesi julkisesti, missä ja miten?

Hmm. No ehkä viimeisin nolo juttu oli kun sekoitin kaksi etunimeltään saman nimistä henkilöä eräässä työprojektissa ja luulin kirjoittavani sähköpostia tälle toiselle, joka on jo entuudestaan ”tuttuni”, mutta kirjoitinkin sitä tälle tuntemattomalle mutta saman nimiselle. Kirjoitin turhan tuttavallisesti ja saatuani hänen osoitteensa erästä lähetystä varten, innoissani totesin että hei mehän asutaan melkein naapurissa! Kun tajusin että nyt meni tosiaan tyypit sekaisin, nolotti. Korjasin kuitenkin asian ja onneksi tämä tuntematon kenen ”naapuruudesta” iloitsin, suhtautui asiaan huumorilla. Mutta tämän julkisemmin en nyt muista itseäni hetkeen nolanneeni, vaikka onhan noitakin sattunut…

Millaisia harhaluuloja someminääsi liittyy?

No varmaan se ainakin että kuulemani mukaan moni kuvittelee minun olevan erittäin tasapainoinen, hillitty, rauhallinen ja jopa hiljainen persoona. Rauhallinen ja hillitty olen kyllä monissakin tilanteissa, mutta on minussa se toinenkin puoli, joka on tosiaan sosiaalinen ja temperamenttinen. Enkä koe olevani hiljainen kuin ehkä tilanteissa, joissa olen monen tuntemattoman ihmisen keskellä, tai kun olen väsynyt enkä jaksa sosialisoida. Myös se etten syö ikinä mitään roskaa tai käytä alkoholia eivät pidä paikkansa. En kylläkään pyri luomaan mitään kiillotettua imagoa itsestäni somessa, mutta koskaanhan emme voi välttyä mielikuvista, joita ihmiset luovat. Ja jokaisella on toki vapaus luoda mielikuviaan, mutta aina pitää muista etteivät ne todellakaan ole välttämättä edes lähellä totuutta.

Miten toivoisit tapaavasi tulevan poikaystäväsi/miehesi?

En ole koskaan ajatellut, että ihmiset kohtaavat automaattisesti joissain tietyissä tilanteissa tai paikoissa, vaikka ehkä pitkään halusinkin uskoa siihen, että ne ”parhaat” tyypit löytyvät luontevasti konkreettisten kohtaamisien kautta Tinderin tai somen sijaan. Olin kuitenkin väärässä. Se että jonkun kanssa aidosti kohtaa monella eri tasolla, ei katso aikaa, paikkaa tai kanavaa.

Mikä sinusta tulee ”isona”?

Kuten viime viikolla kirjoitin, koen että olen nyt oikealla polulla urani suhteen ja myös tulevaisuudessa uskon töideni liittyvän tavalla tai toisella siihen, mitä nytkin teen, eli sosiaaliseen mediaan. Haluan toki olla myös onnellinen, saada ja antaa rakkautta, pysyä terveenä, nähdä maailmaa ja ennen kaikkea kyetä kymmenen vuoden päästä sanomaan ettei ole asioita, joita en olisi tehnyt koska en ole uskaltanut.

Mikä saa sinut nauramaan?

Läheiset ja pienet arjen kommellukset sekä sattumat. Olen huumorintajuinen ihminen ja pyrin suhtautumaan elämään aina ripauksella huumoria.

Suurin paheesi?

Jätän melkein aina ruokaa lautaselle, leikkaan hiuksiani keittiösaksilla ja ostan aivan liian usein lähikaupasta ruokaa kalliimmalla kuin jos kävelisin kolmesataa metriä suurempaan kauppaan. Päästelen välillä suustani myös ärräpäitä ja seisotan kuolleita kukkia maljakossa kunnes vesi on keltaista.

Oudoin tapasi?

No varmaan monet ällötysjutut, eli minua ällöttää mitä ihmeellisemmät asiat välillä. Haistelen jatkuvasti hiuksiani, en pysty koskemaan tiskirättiin paljain käsin ja pitkitän pyykkien nostamista koneesta.

Vaihdatko jonkin tietyn tv-ohjelman kohdalla poikkeuksetta kanavaa?

Inhoan kaikenlaisia visailuohjelmia, eli niiden kohdalla kyllä. Toinen on Emmerdale – sen hohdokkuutta en ole koskaan ymmärtänyt!

Mikä on sinun suosikki piirretty Disneyltä?

Pocahontas sekä Kaunotar ja Hirviö.

Mikä oli lempi artistisi pienenä?

Kuuntelin nuorena pelkästään hengellistä musiikkia, etenkin gospelia. Exit, Bass`n Helen ja Juha Tapio olivat tuolloin kova sana. Juha Tapio siis oli aikaisemmin gospelartisti ja jos hänen ensimmäiset levynsä googlaa, oli musiikki tosiaan täysin erilaista kuin se nykyään on.

Jos voittaisit lotossa 7 oikein, mikä olisi ensimmäinen tekosi ja asia, johon voittopottiasi tuhlaisit?

Veikkaan että ostaisin sijoitusasunnon, antaisin hyvän siivun potista siskolleni ja maksaisin hänen opintolainansa, tekisin asunnossani keittiörempan (uusisin kaakelit ja kaapistot) ja matkustaisin Australiaan pariksi kuukaudeksi, sillä olen aina halunnut käydä siellä. En missään nimessä tuhlaisi koko summaa vaan säästäisin, ja tuollainen pottihan mahdollistaisi rennon elämäntyylin useamman vuoden ajaksi.

Jos olisi ”pakko” osallistua johonkin tosi-tv-sarjaan, mikä se olisi?

Tästä olen puhunut useammankin henkilön kanssa lähiaikoina ja tosiaan jos joku pitäisi nyt väkisin valita, niin menisin Selviytyjiin. Vaikka olenkin joissain jutuissa mukavuudenhaluinen, löytyy minusta kyllä tarvittaessa kilpailuhenkisyyttä ja voitontahtoa, joten voisin tuolla mahdollisesti pärjätäkin. Ainut asia mitä siedän huonosti, on nälkä, joten se kyllä saattaisi tuottaa hankaluuksia, mutta olisi mielenkiintoista haastaa itseään!

Ihanaa ja aurinkoista sunnuntaita!

 

Kuvat: Iines / edit: minä

Tunteet tuntuvat kehossa

Jokainen tietää miltä kehossa tuntuu kun on ihastunut, rakastunut, surullinen tai ahdistunut. Tunnemaailma on yhteydessä mielen kautta kehoon ja siksi aina korostan ihmisen kokonaisvaltaisuutta. Kehoa ja mieltä ei voi eriyttää toisistaan vaikka kuinka yrittäisi. Kun mieli on ahdistunut, emme kykene huippusuorituksiin, sillä ahdistus lamauttaa meidät. Se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti jopa kehomme liikkeisiin ja toimintakykyyn. Tärkeintä ahdistuksen keskellä olisikin käsitellä tunne – ikään kuin vapauttaa tuo energia. Valitettavan usein kuitenkin sorrumme patoamaan negatiivisia tunteita ja työntämään pahaa oloa syrjään, nimittäin oikeaa hetkeä tunteiden käsittelylle ei tunnu olevan oikein koskaan. Tuo patoaminen taas kerää negatiivista energiaa meihin ja tällöin tunteet varastoituvat kehoon. Usein puhutaan jonkinlaisesta taakasta jota kantaa mukanaan, kun tunteitaan ei ole käsitellyt tai purkanut. Veikkaan ettei tuo liene meistä kenellekään täysin tuntematon asia, vaan tunteiden varastoiminen on hyvin tyypillistä etenkin meille suomalaisille.

Tunteiden varastoiminen ei taakoita pelkästään mieltä, vaan se kerää ihan konkreettisia vaivoja kehoon. Tällaisia vaivoja voivat olla esimerkiksi suolisto-ongelmat kuten vatsakivut ja polte vatsanpohjassa, ahdistuksen tunne kurkussa, huimaus, kipu kyljissä tai pallean seudulla, hartiajumit, puristus rinnassa tai kokonaisvaltainen voimattomuus. Itse voin ainakin myöntää, että olen erityisen herkkä tuntemaan tunteet konkreettisesti kehossani. Ilo tuntuu positiivisena väreilynä ja hyvän olon tunteena, kun taas suru lamauttaa aivan täysin. Ei ole kauaa kun olin erään asian vuoksi muutaman päivän ajan todella ahdistunut ja pistin jälleen kerran merkille, miten vahvasti tuo ahdistus vaikuttaa tapaani hoitaa ihan arkipäiväisiä asioita. Sen lisäksi että mieli vaeltelee ja on levoton, keho on vetelä ja heikko. Myös vatsani reagoi ja pahimmillaan olen jopa oksennellut pelkästä ahdistuneisuudesta. Nämä ovat kuitenkin tällaisia lyhytaikaisia tunnereaktioita, jotka vaeltavat kehon läpi ja purkautuvat kun tilanne raukeaa. Pidempään jatkunut ahdistava tai stressaava tilanne on sitten asia erikseen ja tällaisista kertyy kehoon yllättävän paljon jo ihan fyysistäkin hallaa.

Meistä jokaisella on traumamme, kuten muutama päivä sitten kirjoitin. Traumojen seurauksena kehoon jää muistijälkiä – niin henkisiä kuin fyysisiäkin. Nämä muistijäljet ovat juuri niitä, jotka jatkavat elämistään kehossa ellei niitä hoideta. Jos joku ahdistava asia on ollut taakkana riittävän pitkään, voi siihen olla vaikeaa löytää edes tunneyhteyttä, sillä kehon ja mielen välinen yhteys on ikään kuin poikki. Itse huomasin tämän terapian alkupuolella puhuessani vaikeista kokemuksista, sillä eriytin tapahtumat itsestäni ikään kuin ne olisivat tapahtuneet jollekulle toiselle. Kun terapeutti kysyi, miltä minusta tuntuu puhua asiasta, en saanut oikein minkäänlaista yhteyttä tunteisiini ja vastaukseni oli usein etten osaa sanoa, kai pahalta? Tuo on aika pelottavaa, mutta se kertoo siitä että asia on työnnetty niin kauas mielessä, ettei sille ole annettu edes sijaa pulpahdella sieltä esiin. Tunteiden tukahduttaminen puolestaan varastoituu ja aiheuttaa erilaisia fyysisiä oireita, kuten kehon lukkiutumista ja jännitystiloja. Aina lihasjumeissa ei siis ole kyse pelkästään huonosta ergonomiasta, vaan se saattaa viestiä myös syvemmästä olemassa olevasta ongelmasta. Moni ravaa erilaisilla napropaateilla sun muilla vuodesta toiseen, oivaltamatta että tämä kehossa tuntuva kipu saattaakin olla yhteydessä johonkin sellaiseen, joka on työnnetty mielessä syrjään.

Kengät Vans / Farkut second hand / Neule UFF / Vyölaukku House of Brandon* (saatu) / Baskeri UFF

Vaikka kehon ja mielen yhteys saattaa toisinaan tuntua jopa pelottavalta, kannustan tuon yhteyden vahvistamiseen. Siihen että yhä useammin miettii, miltä kehossa juuri nyt tuntuu, tai miksi kehossa tuntuu tältä. Näiden asioiden tiedostaminen on yksi avain kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kun tunneyhteys pelaa, tiedämme herkemmin, mitkä asiat ovat meille hyvästä ja mitkä puolestaan huonosta. Kun kuuntelemme näitä viestejä, on meidän myös helpompi tehdä omaa hyvinvointia tukevia valintoja. Joskus voi toki olla myös niinkin, että keho ja mieli ovat eri mieltä. Saatamme samaan aikaan kokea jonkun tilanteen kiehtovaksi ja ihanaksi, kun taas toisaalta siihen liittyy pieni tietoisuus jostain ahdistavasta. Näissä tilanteissa voi olla hankala toimia, sillä ei ole varma mitä viestejä kuuntelisi. Tunnekin kun voi joskus ohjata meitä väärään ja meille haitalliseen suuntaan, jolloin on punnittava valintoja. Itse olen tullut kovin herkäksi tämän asian suhteen ja jos johonkin asiaan tai ihmissuhteeseen liittyy säännöllistä ahdistuneisuutta, olen opetellut yhä enenevissä määrin tekemään valintoja oman hyvinvoinnin puolesta. Helppoa se ei todellakaan aina ole, mutta joka kerta jälkikäteen olen ajatellut miten oikein toimin!

Siispä ollaanhan tarkkoina ja pidetään huolta omasta kehosta sekä mielestä. Vaalitaan tunteiden tuntemista niin henkisellä kuin fyysiselläkin tasolla. Yksi hyvä harjoitus tähän on istua jalat maassa ja sitä kautta hakea tunnetta omasta kehosta – ikään kuin maadoittautua. Kuulostaa hassulta, mutta kokeilemalla huomaatte miten paljon selkeämmin tunnemme tällöin kehomme. Myös jooga, meditaatio, rauhallinen juoksu/kävely ja asioiden käsittely puhumalla, ovat hyviä tapoja vahvistaa tunneyhteyttä kehon ja mielen välillä.

Herättääkö aihe teissä ajatuksia? Onko muita jotka kokevat kehon ja mielen yhteyden erittäin herkästi?