Tag: ajatuksia

Kirjoitan tänään aiheesta, joka on suhteellisen haastava. Se on haastava paitsi sisäistää, myös pukea sanoiksi ja tuo asia on trauma. Traumat liitetään yleisimmin insestiin, koulukiusaamiseen, sotaan, kuolemaan tai väkivaltaan. Trauma voi liittyä kuitenkin oikeastaan mihin tahansa mieltä tai kehoa järkyttäneeseen asiaan/tapahtumaan. Traumatisoiva tilanne voi olla lyhytkestoinen tai pidempään jatkunut tapahtumaketju, joka jättää kehoomme jäljet. Puhutaankin […]

Mietin eilen illalla tätä päivää ja samalla kokosin ajatuksia tulevaa viikkoa silmällä pitäen. Mieleeni muistui yhtäkkiä aika, kun maanantai oli itselleni viikon ikävin päivä ja sunnuntai-iltana alkoi ahdistamaan. Muistan, miten kadehdin silloista kumppaniani joka sai jäädä maanantaiaamuna nukkumaan, kun itse painelin huonosti nukutun yön jälkeen töihin. Silloinen elämäni oli yhtä oravanpyörää ja näin jälkikäteen ajateltuna, […]

Olen blogannut yli kahdeksan vuotta ja jos vertaan bloggaamista alkuaikoihin, ovat useat asiat muuttuneet. Moni asia parempaan, mutta osa mielestäni myös huonompaan suuntaan. Yksi tällainen huonompaan suuntaan mennyt juttu on mielestäni blogikommentointi, joka on vähentynyt vuosien mittaan hurjasti. Muistan, miten blogini alkuaikoina sain todella paljon kommentteja ja vaikka osa oli hyvin mauttomia ja ilkeitäkin, oli […]

Ajattelin ennen että kaikilla ihmisillä on mahdollisuus vaikuttaa asioihin ja elämäänsä. Iän myötä olen kuitenkin ymmärtänyt ettei se todellakaan aina mene niin. Hyvin moni ihminen on olosuhteiden tai kasvuympäristön uhri. Koska tuo kaikki vaikuttaa siihen millaisia meistä tulee – vaikuttaa se myös elämäämme aikuisena ja miten esimerkiksi tavoittelemme unelmia tai asioita. Kasvatuksella on mielettömän suuri […]

Olen aina ollut herkkä aistimaan asioita – toisinaan jopa vähän turhankin herkkähipiäinen. Paljon olen halunnut olla kovempi ja siksi vetänytkin monesti kovempaa roolia suojellakseni itseäni, tai esittääkseni muille etten ole mikään herkkis. Huomaan että herkkänä aistin asioita vahvemmin ja siksi esimerkiksi ahdistun asioista, joista moni muu ei välttämättä ahdistu. Otan herkästi itseeni muiden käytöksestä ja […]

Eilen vietettiin maailman mielenterveyspäivää, jonka tiimoilta jäin pohtimaan mielenterveyttä ja henkilökohtaista kokemustani masennuksesta. Enpä olisi nimittäin muutama vuosi sitten uskonut, että joudun tässä kohtaa elämää itsekin toteamaan käyneeni jonkin asteisen masennuksen läpi, sillä aikaisemmin pidin masennusta naivisti mentaalisesti herkempien sairautena. Ajattelin, että kykenen itse hallitsemaan mieltäni ja helposti ylläpitämään sen hyvinvointia. Pidin itseäni myös sellaisena […]

Oli kyse sitten päättyneestä parisuhteesta tai ystävyyssuhteesta, voimme parhaimmillaan kääntää menetykset voimavaroiksi ja oppia niistä. Vaikka päättynyt ihmissuhde olisi ollut miten haavoittava tahansa, kaikesta huolimatta särkyminen tarkoittaa aina jonkun uuden alkua ja kasvua. Kun tulee rikotuksi ja särkyy henkisesti, kasvattaa tuosta suosta selviäminen aivan uudella tavalla ja tekee meistä valmiimpia puolestaan uusia ihmissuhteita varten. Itse […]

Törmäsin taannoin jossain somen syövereissä lauseeseen ”Suhde ruokaan kuvaa suhdetta elämään”, joka todella kolahti. Miten hyvin sanottu, sillä tuohan pitää täysin paikkansa. Liian usein syömisen hallinnalla pyritään kontrolloimaan elämää, tunteita ja ajatuksia. Usein hallittu kontrolli ruoan kanssa on parempi kuin hallittu kaaos. Kun kykenemme pitämään ruokahimot kurissa – pysyy elämä näennäisesti muutenkin paremmin hallinnassa. On […]

Kuten olette varmasti useammastakin paikasta kuulleet, FitFashion lopettaa ja ainakin muutama portaalin blogi siirtyy toisen A-Lehtien alustan, eli terve.fi -sivuston alle 1.11. alkaen. Luonnollisesti tämä tarkoittaa muutoksia myös minulle ja blogilleni, joten tänään haluan vihdoin avata tilannettani lisää. Samalla ajattelin hieman nostalgisesti muistella blogitaivaltani, joka on muuten kestänyt jo kokonaiset 8,5 vuotta! Välillä tuntuu hullulta […]

Viime aikoina mielen päällä on ollut aihe nimeltä konfliktit ja konfliktien pelko. Aihe ei ole sinällään tämän hetkisessä elämässäni ajankohtainen mutta noin yleisellä tasolla se on tullut esiin useammastakin eri suunnasta ja koska asia on itselleni kuitenkin varsin tuttu, haluan siitä tänään kirjoittaa. Henkilökohtaisesti olen kohdannut elämäni aikana lukuisia konfliktitilanteita. Olen ollut sivullisena konflikteissa ja […]