Tag: ajatuksia

Olen blogissani muutamaankin kertaan avautunut ehkäisystä ja omalla kohdallani e-pillereiden käytöstä, sekä niiden käytön lopettamisesta. Olen tosiaan syönyt pillereitä koko aikuisikäni, aloitin ne 19-vuotiaana jonka jälkeen napsinut putkeen lähestulkoon kahdeksan vuotta. Jossain kohtaa kokeilin merkin vaihdosta ja minipillereitä mutta nuo muutokset aiheuttivat kehossani mm. hiustenlähtöä ja suunnatonta mielialojen vaihtelua, joten vaihdoin takaisin niihin ”alkuperäisiin”. Tämän vuoden tammikuussa […]

Kun luin eilen tämän artikkelin, pysähdyin. Itseasiassa itse otsikko houkutteli minut jutun auki klikkaamaan ”Tasaisin väliajoin on hyvä kuvitella oma kuolema”. Mitä, kuvitteleeko joku muukin aina silloin tällöin oman kuolemansa?! Minä nimittäin kuvittelen ja usein. Mietin kaupungilla kulkiessani, nukkumaan käydessäni tai vaikka salilla huhkiessani, että mitä jos kuolisin nyt tai nyt? Kun jutun avaa paljastuu tekstistä vielä […]

Rentous ennenkaikkea, siinä oma pukeutumismottoni. Minusta on itseasiassa iän myötä tullut kokoajan rennompi ja rennompi (laiskempi?) pukeutumisen suhteen. Vapaa-ajalla käytän vaatteita joissa todella viihdyn ja jopa ulos lähtiessäni en sulloudu 12 cm korkkareihin väkisin vaan sen takia, jotta jalkani näyttäisivät paremmilta. Mitä sitten jos ne ovat lyhyemmät? Itseasiassa mietin nykyään todella vähän sitä mitä muut […]

Oikein hyvää viikon alkua jokaiselle! Taas se olisi maanantai ja uusi viikko edessä. Omalla kohdallani viikko pitää sisällään paitsi paljon duunia leipätöideni parissa, myös treeniä, lepoa ja muutaman mukavan blogitilaisuuden. Kuten tässä aikaisemmin olen pariin otteeseen todennut, kesäviikonloput ovat menneet hurahduksessa ja on tullut rilliteltua joka lauantai ystävien kanssa jossain. Oikeasti en edes muista milloin minulla olisi ollut […]

Oletko koskaan miettinyt mitä hyvinvointi sinulle merkitsee? Onko se kireä fyysinen kunto, balanssissa oleva ruokavalio vai ehkä vahva henkisyys? Hyvinvointi sanana, kun voi tarkoittaa meille jokaiselle täysin eri asioita mutta päämäärä ja lopputulos lienee arvaamattakin sama. Onnellinen, terve ja hyvinvoiva. Se ns. täydellinen olotila, balanssiksikin sanottakoon, jossa keho ja mieli voivat hyvin. Hyvinvoivina olemme onnellisimmillamme. Tänä päivänä hyvinvoivaa […]

Muistan tuon ajan jolloin maanantai oli viikon huonoin päivä. Sitä ei koskaan voinut mikään pelastaa ja jo aamulla sängystä noustessa toivoin, kumpa päivä kiitäisi nopeaa. Nykyään menen aina maanantaisin kahdeksaan töihin. Vaikka tuo tavallaan saattaisi olla ärsyttävä juttu, (kuka nyt maanantaina tahtoo noin aikaisin olla toimistolla?) en koe itse enää sitä laisinkaan huonoksi asiaksi, päinvastoin. Kun […]

Kurkkua kuivaa, päätä särkee, vatsa on kipeä, hikoiluttaa, ajatukset harhailevat, itkettää, väsyttää ja turhauttaa. Jokainen meistä varmasti tietää miltä tuntuu stressi. Toiset ovat herkempiä sille altistumaan, kuin toiset mutta ihan varmasti jokainen meistä on joskus kärsinyt näistä ikävistä oireista. Toisille pieni stressi toimii ja he tekevät parempaa tulosta pienen paineen alla. Itse lukeudun valitettavasti ihmisiin, joilla on […]

Viime aikoina somessa on kohistu ulkonäköpaineista ja siitä luoko tämän päivän sosiaalinen media meille ne. Jokainen tietää millaista esimerkiksi Instagram-kuvien ottaminen on varsinkin silloin, kun otetaan kuvaa omasta pärstästä. Mahdollisimman edustava asento, oikea kulma, ilme ja vatsa sisään. Tuokaan ei siis vielä riitä vaan sitten isketään filtteriä kehiin tai muokataan valoja ja varjoja. Kukapa haluaa laittaa […]

Joku lukijani kyseli taannoin kommenttiboxissa millaisia treenini ovat tänä päivänä. Hän oli käynyt blogissani viimeksi pitkän aikaa sitten ja huomasi nyt eron vartalossani esimerkiksi parin vuoden takaiseen. Kyllä, eron olen huomannut minäkin, vaikka ikäänkuin huomaamatta tämä muutos onkin tapahtunut. En ole treenannut mitenkään erityisen kovaa tai ollut kituruokavaliolla, kuten moni saattaa luulla. Mitä sitten on tapahtunut? Miten treenini eroavat […]

Olen perus ”luonteeltani” aamu-uninen ja jos saisin todella valita, nukkuisin joka päivä ainakin yhdeksään tai kymmeneen. Taannoin silmiini osui kuitenkin teksti jossa kerrottiin, että monet maailman menestyneimmät henkilöt heräävät aina ennen aamu kuutta ja kukonlaulua. Koin piston sydämessäni. Miten suurta tuhlausta onkaan hukata aamut nukkumiseen? Nehän ovat ihan parasta aikaa treenata, kirjoittaa, lukea päivän uutisia tai […]