Tag: minä

Onko treenaamisen pakko olla tavoitteellista?

Onko treenaamisen pakko olla tavoitteellista?

Useimmilla meistä on treenien suhteen jonkunlainen tavoite. Se saattaa olla kisakunto, dieetti, lisää lihasmassaa, vähemmän rasvaa, laihtuminen, parempi kunto, yleinen hyvinvointi tai mikä vielä. Jäin eilen toviksi pohtimaan asiaa, kun minulta kysyttiin tavoitteitani. Mikä se minun treenitavoitteeni on, vai onko sellaista olemassakaan? En ole kovin kilpaileva luonne, en ole itseasiassa koskaan ollut vaikka nuorempana yleisurheilussakin […]

Huss muiden mielipiteet!

Huss muiden mielipiteet!

Jossain vaiheessa elämääni mietin todella paljon mitä minusta ajatellaan. Hyväksyntä oli tärkeää ja enemmän kuin itseäni, arvostin johonkin tiettyyn porukkaan kuulumista. Sitä tahtoi olla osa jotain omasta mielestään hienoa. Myös ilkeät juorut saivat minut jopa itkemään ja pilaamaan päiväni. Nyt, kun asiaa miettii niin kuinka turhaa… Uskon, että muiden mielipiteiden pähkäileminen on etenkin sellainen nuorten ja nuorten aikuisten […]

RUOKANATSI

RUOKANATSI

Kyllä, musta on pikkuhiljaa kehkeytynyt aikamoinen ruokanatsi. Kun joskus lautaselleni kelpasi kaikki visuaalisesti ihan ok ja maultaan ihan jees, tänä päivänä olen todella tarkka siitä mitä suuhuni pistän. Olen tullut ”laatutietoisemmaksi”. Ennen pidin ravintoa sellaisena sivuseikkana, kehon polttoaineena. Tänä päivänä taas koen ravinnon kokonaisvaltaisesti minuun vaikuttavana seikkana. Olet mitä syöt pitää enemmän kuin paikan. Mitä tämä ”ruokanatsius” sitten […]