Tag: pohdinta

Vuonna 2020 opittua ja oivallettua

Vuonna 2020 opittua ja oivallettua

Nyt kun vuosi lähenee loppuaan, on luontevaa miettiä kulunutta vuotta kokonaisuutena. Vaikka tässä onkin nykyistä vuotta vielä vähän vajaat puolitoista kuukautta jäljellä, loppumetreillä mennään ja ainakin itsellä on jo jossain määrin katse joulussa, joululomassa ja vuodenvaihteessa. Vuosi on ollut kokonaisuudessaan erikoinen – monella tapaa raskas, mutta omalla kohdalla siitä huolimatta onnistunut, jopa yksi elämäni parhaista. […]

Kokemukseni uniongelmista

Kokemukseni uniongelmista

Olen jo pidempään halunnut jakaa kanssanne kokemukseni uniongelmista. Ongelmat alkoivat kohdallani aika tarkalleen ottaen kolmenkympin kynnyksellä, kun elämäni mullistui monellakin tapaa. Noihin aikoihin erosin, masennuin ja kärsin ahdistuksesta, vaihdoin työtä säännöllisestä päivätyöstä yrittäjähenkiseen työhön ja olin ylipäänsä hukassa elämäni suhteen. Tuota ennen olin aina satunnaisia poikkeuksia lukuun ottamatta nukkunut hyvin – saanut unen nopeasti ja nukkunut […]

Mietteitä mielenterveydestä ja sen hyvinvoinnin vaalimisesta

Mietteitä mielenterveydestä ja sen hyvinvoinnin vaalimisesta

Pari päivää sitten vietettiin maailman mielenterveyspäivää. Olin lauantaina koko päivän menossa eikä postaamiselle ollut aikaa, jonka vuoksi palaan aiheeseen näin jälkijunassa. Tämä ei haitanne, sillä aihe on ajankohtainen aivan joka päivä ja siitä pitäisi puhua vieläkin enemmän. Olen kirjoittanut mielenterveydestä blogissani jonkin verran ja hyvin moni syvällinen aihe on siihen jossain määrin liitännäinen. Olen jakanut […]

Herkkyys voimavaraksi

Herkkyys voimavaraksi

Miettiessäni vastauksia viikonlopun ”Kolme hyvää -postaukseen”, listasin herkkyyden yhdeksi parhaista asioista minussa. Enpä olisi aikoinaan uskonut, että näin tulen joskus tekemään, sillä pitkään piilottelin herkkyyttäni kovan kuoren takana, sillä en tykännyt herkkyydestäni, saatikka halunnut olla se porukan herkkis. Muistan aina erään miehenkin sanat 19-vuotiaalle Jutalle, kun hän totesi minut liian kovikseksi makuunsa. Olin tosiaan parikymppisenä […]

Työkaluja kriisin keskelle

Työkaluja kriisin keskelle

Kirjoitan tänään tätä postausta jostain muualta kuin henkilökohtaisesta kriisitilanteesta. Kuitenkin sellaisessa muutaman kerran olleena, on minulla jonkinlaista kosketuspintaa aiheeseen ja ennen kaikkea siihen, miten kriisitilanteesta selviää ja voi päästä yli. Kriisi itsessään on tilanne, johon meillä ei siinä hetkessä ole työkaluja. Saatamme kokea epätoivoa ja hätää, sillä emme tiedä, kuinka pääsemme tilanteesta eteenpäin. Tällainen kohta […]

Tämän syksyn tavoitteet x 8

Tämän syksyn tavoitteet x 8

Nyt kun ulkona näyttää konkreettisesti syksyltä vesisateineen, rohkenen jakaa kanssanne tämän syksyn tavoitteita. Minulle syksy on aina sellainen uuden alku ja sen seurauksena käyn läpi elämääni monesta eri perspektiivistä. Niinpä tänäkin syksynä tuo ajatusprosessi on jo käynnistynyt ja siihen liittyen olen miettinyt myös tavoitteita seuraaville kuukausille. Näistä tavoitteista siis lisää tämän päivän postauksessa, joka pitää […]