Tag: terveys

Smoothie, seitsemän hyvää syytä

Smoothie, seitsemän hyvää syytä

Monta monituista kertaa olen hehkuttanut sitä, kuinka aloitan aamuni smoothiella. Puuro jäi taakse jo ajat sitten ja tilalle tuli raikas vaihtoehto, jolla päivä lähtee mahtavasti käyntiin. Edelleen multa kysytään niin usein smoothiestani, että päätin tehdä siitä kiteytetymmän postauksen. Miksi suosin sitä aamuissani? Seitsemän tärkeintä syytä tulee tässä. 1. Virkeä olo. Kun syö kylmää virkistyy ja vastaavasti lämmintä, […]

Kookos-banaanipannarit

Kookos-banaanipannarit

Kuten tiedättekin, täällä tehdään lähestulkoon joka viikonloppu banaanipannareita. Aina välillä on kuitenkin kiva hieman varioida ja hakea uusia makuja tuohonkin ikisuosikkiin. Tänään päätin kokeilla kookosversiota, sillä kyseinen maku on yksi aivan ehdottomista suosikeistani. Voisin tunkea sitä lähestulkoon joka paikkaan, makeaan ja suolaseen. Resepti onnistui mielestäni todella mukavasti, joten päätin jakaa sen myös teille. Annos on yhdelle […]

Vinkit stressittömämpään elämään

Vinkit stressittömämpään elämään

Olen niitä ihmisiä, jotka stressaavat helposti. Kurkkua kuivaa, ahdistaa ja kädet hikoilevat, tuttua? Omalla kohdallani nuo ovat selkeitä merkkejä stressistä ja tunnistankin ”oireet” hyvin helposti. En ole kuitenkaan ns. suorittajaihmisiä, joten välillä mietin miten ihmeessä stressaannunkin niin helposti?! No mitkä asiat sitä stressiä sitten oikein aiheuttavat? Täällä sen tekee ylitsepääsemätön kiire, jolloin pitää mennä vauhdilla paikasta toiseen. Asiat, […]

Juotko sinä savea?

Juotko sinä savea?

Savijuomaa, täh? Tuo oli ensimmäinen reaktioni eilen Ruohonjuuressa, kun bongasin ison plakaatin juotavasta savesta. Monelle on varmaan tullut selväksi, että olen aika usein mainonnan uhri, etenkin kaikenlaisten terveysjuttujen suhteen. Jos näen jotain uutta ja mielenkiintoista, vielä suuressa huomiota herättävässä telineessä mainostettuna, ostan tuotteen aika varmasti. Olen kai osittain perinyt tätä ”terveyshöperyyttä” äidiltäni, hän on samanlainen. Musta on […]

Päivittäinen ruokavalioni

Päivittäinen ruokavalioni

Saan tasaisin väliajoin toiveita ruokapäiväkirjoista ja postauksista, joissa kerrottaisiin kokonaisuutena tarkemmin se mitä päivän aikana syön. Olen aina sanonut, että en pidä ruokapäiväkirjoista, koska joskus niitä nimittäin kirjoittelin ja sain sellaisen paskamyllyn aikaiseksi. 😀 Toisaalta ymmärrän, sillä silloin söin kyllä niin epäterveellisesti vaikka luulin syöväni terveellisesti. Paljon light-tuotteita, valmisruokia ja keinotekoisia juttuja, ei hyvä. Nojoo, noista […]

Energiaa viherjauheista

Energiaa viherjauheista

Kuten joku lukijani kommentoi, nyt on ollut paljon ravintoon liittyviä postauksia ihan vahingossa, pahoittelut! Ja noh, vielä jatkuu yhdellä. Lupaan loppuviikosta panostaa muihin aiheisiin. 🙂 Ajattelin tänään kirjoitella muutaman sanan viherjauheista. Olen ihan ”viherjauhe-friikki” ja usein minulta kysytäänkin käyttökokemuksia etenkin spirulinasta. Tähän tosiaan pakko sanoa, että jos jotain superfoodia hypetän, niin juurikin spirulinaa! Olen käyttänyt kyseistä […]