Tag: yleinen

Kuivashampoon voima

Kuivashampoon voima

En tiedä oikein mitään ällöttävämpää, kuin rasvainen tukka. Hius joka suorastaan huutaa pesua ja kiiltää rasvaisena päätä myöten. Oma tukkani on onneksi enemmänkin kuiva, kuin rasvoittuva. Olen kuitenkin muutamia kertoja elämässäni kärsinyt ajanjaksoista, jolloin hiukset ovat rasvoittuneet aivan vietävästi vaikka mitään en ole hoitorutiineissani muuttanut. Hormonitoiminta onkin tavallisesti syypää tuollaiseen yltiömäiseen rasvaisuuteen ja kohdallani nimenomaan e-pillereiden pois jättäminen sai […]

Herkullinen minttu-spirulinajäätelö

Herkullinen minttu-spirulinajäätelö

Spirulinaa jäätelöön? Eipä tulisi ihan heti mieleen. Lauantaina mietin mitä tekisin muutamalle pakkasessa seisoneelle banaanille ja lopulta päädyinkin kotitekoiseen terveysjäätelöön, jota en ollut syystä tai toisesta tehnyt aikoihin. Ehkä viimeksi joskus kesällä? Tavallaan ihan ymmärrettävää, sillä kylmillä ilmoilla sitä halajaa aina jotain lämpöistä kylmän jäden sijaan. Spirulinan toimivuudesta jäätelössä en ollut alkuun luonnollisestikaan varma. Halusin kuitenkin kokeilla jotain […]

Piilota tyvikasvu helposti ja nopeasti

Piilota tyvikasvu helposti ja nopeasti

Aika moni varmaan arvaa, että tukkani ei ole yhtä tumma luonnolliselta väriltään kuin miltä se näyttää. Oma syntymävärini on jotain maantienharmaan/ruskean suuntaista, kuten ainakin puolella suomalaisista. Toisinaan tämä oma värini yhdistettynä tummanruskeaan on aika haasteellinenkin. Juurikasvu näkyy herkästi ja värjäyskierre on jatkuva. Tästä ikuisesta värjäysongelmasta huolimatta pidän todella paljon kylmästä ja tummasta tukasta. Näin on ollut vuosikausia […]

Mitä syödä ennen ja jälkeen treenin?

Mitä syödä ennen ja jälkeen treenin?

Aihe joka puhuttaa aina. Kuinka paljon ja mitä tulisi syödä ennen ja jälkeen treenin jotta palautuminen olisi optimaalista? Haluan heti alkuun muistuttaa, että en ole liikunta-alan ammattilainen ja tosiaan vinkkini eivät ole mitään sellaisia alan oppaista poimittuja yleispäteviä sellaisia. Kirjoitan blogiani omien näkemysteni ja kokemusteni perusteella, joten se mikä toimii minulle ei välttämättä toimi laisinkaan sinulle. […]

Aamujen voimakahvi!

Aamujen voimakahvi!

Vielä vuosi sitten keitin aamukahvini koneella, joka jauhoit pavut tuoreeltaan. Se oli aikuisten oikeasti ehkä maailman parasta kahvia! Oli ihana tuntea vasta jauhettujen papujen tuoksu ja nauttia aamukahvi niin tuoreena, kuin mahdollista. Keitin meni kuitenkin erossa eksälleni (buu), joten nykyään omistan enää perinteisen suodatinkeittimen. Alkuun oli kieltämättä aikamoinen totuttelu, sillä olin tottunut niin hyvään. Kun keitin vaihtui huonompaan aloin […]

Flunssakauden TOP 6 lisäravinteet

Flunssakauden TOP 6 lisäravinteet

Flunssakausi jyllää parasta aikaa kovinkin kiihkeänä. Tuntuu, että vähintään joka toinen on sairaana tai valittelee puolikuntoista oloaan. Osa ottaa jo kakkoskierrosta sen alkusyksyn flunssaaallon jäljiltä. Itse olen pysynyt ihmeen terveenä jo pitkään ja viimeksi sairastanutkin kunnolla viime talvena. Alkusyksystä oli noin viikon mittainen kevyt basilli, joka kuitenkin lähti melkein samantien, kuin tulikin. Uskon, että tähän vaikuttavat hyvin […]