Olen iloinen, oikeastaan helpottunut, että vuosi vaihtuu. En siksi, että vuosi 2016 olisi ollut huono. Ei suinkaan. Oikeastaan päinvastoin. Tai oikeastaan siksi, että vuoden aikana on tapahtunut niin paljon ja laidasta laitaan, että minua hirvittää ajatella, mitä vielä voisi sattua, jos vuosi vielä jatkuisi. Ja oikeastaan siksikin, että odotan innolla tulevaa vuotta ja sen mukanaantuomia […]

9.1 se alkaa!  Vaakakapina nimittäin!  Tästä koko Suomi tulee puhumaan ensi vuonna! Maria Hintikka Live-ohjelmasta ja Jenny ja läskimyytinmurtajat- elämäntaparemontistaan tuttu Jenny Lehtinen haastaa lopettamaan laihduttamisen ja aloittamaan elämisen juuri sopivasti uudenvuoden lupausten lunastamisen aikaan. Mukana kapinassa ovat vakuuttavat asiantuntijat mielen, ravitsemuksen ja liikunnan saralta: Satu Lähteenkorva, Patrik Borg ja Timo Hakkarainen.  Osallistua voivat kaikki […]

Joulut on nyt vietetty ja aika suunnata katseet tulevaan vuoteen. Googlailin yhtenä päivänä ensi vuodelle povattuja ruokatrendejä. Näihin seuraaviin, jotka pomppasivat sieltä esille, uskon (tai toivon) itsekin nousevan vahvimmin esille: Flexitarismi. Osa lihasta korvataan kasvisruoalla tai liha vain lisukkeena. Kasviksia siis tullaan käyttämään edelleen reilummin, mutta vegaanius tai vain kasvisruokavalion valitseminen ei ole välttämätöntä ollakseen trendikäs. Värikäs […]

Näihin kuviin, näihin tunnelmiin toivotan kaikille oikein rauhallista, rentouttavaa ja tunnelmallista joulua 2016! Ensi viikolla blogissa luvassa katsausta ensi vuoteen. – Katja Ps. Kuvissa olevat tontut ovat Johanna Tuulaniemen käsialaa. Hienoja, eikö?

Nyt on meilläkin joulusiivous tehty. En saanut toivomaani joulutonttua nurkkia koluamaan, mutta enpä kajonnut kaappeihin itsekään. Noudatan Marttojen siivousniksejä. Kaapit ehtii siivota myöhemminkin, kun ei niissä kukaan jouluansa kumminkaan vietä.    Tuskin eilistä siivousurakkaa olisi tapahtunut, jos en olisi saanut huilata paria päivää syksyn työurakan jäljiltä. Kun deadlinet sekä opena että omissa opiskeluissa painoivat päälle, […]

Edellisessä postauksessa kerroin, ettei jouluähky kuulu minun vuosittaisiin perinteisiini. En tunnista sen koskaan kuuluneenkaan ja työnkin myötä on tullut pohdittua, miten olen tähän mennessä niin jouluähkyt kuin muutkin ähkyt välttänyt. Tässä vinkkini kaikenlaisten ähkyjen välttämiseen. Ja muutenkin parempaan syömiseen ympäri vuoden. Vinkki 1: Syö säännöllisesti aamusta alkaen. Oli sitten arki tai pyhä, aloitan aina aamuni hyvällä aamupalalla. Syön […]

Olen aina ollut enemmän tai vähemmän kriittinen perinteitä kohtaan. Jos jollekin asialle ei ole selvää syytä, tai en itse näe sen merkitystä, olen haluton toteuttamaan jotakin tapaa tai rituaalia vain siksi, että niin on ennenkin tehty. Jouluaikaan kriittisyyteni nostaa päätään erityisesti joululahjahösstystä, jouluruokia ja joulukorttien lähettämistä kohtaan. Viime vuosina olen valinnut elää vähemmän stressaavaa elämää. Olen […]

Tähän kolmenkympin ikään mennessä lahjoja on jo aikamoinen kasa annettu ja saatu. On leluja ja astioita, vaatteita ja levyjä, koruja ja kirjoja. Osa tarpeellisia, osa ei. Mitä enemmän ikää on tullut, sitä vähemmän haluaa antaa tai saada tavaraa, ellei erikseen ole jotakin pyytänyt. On kuitenkin yksi lahjagenre, jonka merkitys on säilynyt: ruoka.   Muistelen vieläkin lämmöllä […]

Olen blogannut enemmän ja vähemmän vuodesta 2013. Silloinen työnantajani ehdotti minulle blogin perustamista työssämme kohtaamien asioiden ympärille. Syntyi blogi Lounaalla ravitsemusterapeutin kanssa, jossa aiheet pyörivät pitkälti painonhallinnan, syömishäiriöiden sekä rennon ja värikkään syömisen ympärillä. Pääpointtina oli: älä laihduta, keskity perusasioiden kuntoonlaittamiseen. Kirjoitin postauksia, kun fiilis tai sopiva aihe tuli mieleen. Suunnitelmallista se ei siis ollut. […]

Seurasin viikonloppuna hyvään ja huonoon äitiyteen liittyvää keskustelua Monna treenaa-blogissa. Seuraan Monnaa myös snäpin puolella, joten  täysin yllätyksenä palautevyöry, (tai paskamyrsky, jollaiseksi Monna itse sitä kuvaili), jonka Monna jakamaansa snäppiin sai, ei tullut. Silti olen ärsyyntynyt ja jopa ällistynyt moisesta kiusaamisesta, jollaista mielestäni moinen käyttäytyminen on.  Sinälläänhän ilmiö ei ole uusi. Kiusaamista asiasta kuin asiasta on ollut iät […]