Hyvinvointi

Minä olen katkera, kateellinen, uhriutuva, vihainen. Mieleni tempoo välillä joka suuntaan lähes holtittomasti. Välillä en yhtään pysty hyväksymään itseäni mutta hyväksyn sen. (Hyväksynkö siis itseni vai en?) Ei, en aio työntää kaikkea tuota sivuun teeskennellen ettei se olisi

Moikka kaikille ❤️ Tässä istuskelen läppäri sylissä ja Spotifystä tulee Scorpionsin Big city nights, ja olen pidellyt läppäriä jo useasti saamatta tekstiä tulemaan tänne. Nyt ajattelin, että jos vaan kirjoitan, niin mörkö väistyy😊 Kävin viime viikolla vihdoin

Koskaan ennen TTK-finaali ei ole ollut näin tasainen. Voittaja- ja kakkosparin saamien äänien ero oli vain 0,6 %. Finaaliin selvisivät Pernilla Böckerman + Anssi Heikkilä, Matti Suur-Hamari + Katri Riihilahti ja Yeboyah + Valtteri Palin. Kaikki parit tanssivat kolme tanssia. Ensimmäisessä

Tämä viikko on ollut jonkin verran monipuolisempi edellisiin viikkoihin verrattuna. Päätin, että vaikka en pääsekään juoksemaan, pitää minun alkaa vähitellen kuitenkin tehdä vauhtikestävyystreenejä harjoitusohjelman mukaan. Pyöräillen sykkeiden seuraaminen tuntuu olevan

Jos jotakuta luonnehditaan välinpitämättömäksi, sitä ei yleensä käsitetä ylistäväksi adjektiiviksi. Välinpitämätön ihminen ei kuulosta hyvältä tyypiltä. Hän kuulostaa siltä tyypiltä, joka jättää kadulle kaatuneen niille sijoilleen makaamaan vaivautumatta tarkistamaan, onko

Keskivartalon vahvistamista ajatellaan monesti ulkonäön kautta, mutta siihen on monta parempaakin syytä. Yksi tärkeimmistä on selän hyvinvointi: vahva keskivartalo tukee selkärankaa ja ehkäisee selkävaivoja. Näillä liikkeillä saat monipuolisesti voimaa keskivartaloon. Keskivartalon

On helpottavaa olla kaikkien vuosien jälkeen vilpittömän onnellinen kaikesta ilman, että sitä tarvitsee teeskennellä. Jokaisena aamuna herätessä tuntuu samalta kuin jouluaamuna, ihan sama miten huonosti yö on nukuttu. Olen käynyt kurkkimassa täällä säännöllisesti, mutta

Mietin pitkään, mille alustalle haluaisin jälleen perustaa blogin, jossa voisin käydä hieman omia ajatuksiani ja kuulumisiani läpi. Elämässä on jälleen yksi uusi vaihe alkanut, kun aloitin uudessa työpaikassa ja täysin uudenlaisissa haasteissa reilu viikko sitten. Olin aiemmin ollut

Yksinäisyys, Se aiheuttaa fyysistä kipua ja vaikuttaa fyysiseen terveyteen mm. Sydän- ja verenkiertohäiriöiden muodossa ja unettomuutena. Se voi aiheuttaa myös masennusta ja ahdistusta, pahimmillaan nuoren (tai kenen tahansa) itsemurhan. Yksinäisyys on ulkopuolisuuden ja erillisyyden

Juoksuhiekkaa käsissäni Vapautan sen kaiken tuulen matkaan Sisältäni avautuvat vanhat traumat Kietoutuneena sydämeni ympärille raskain juurin Tiukassa ovat menneet haavat Pitkään sinnittelin Aika ei paranna, se ainoastaan lievittää ja luo uusia muistoja Vaikeat tilanteet avaavat jälleen