Hyvinvointi

Moi! Nyt olisi jaossa semmoinen pizzapohjan ohje, jolle ei voittajaa löydy! Ohjeella tulee yksi iso pyöreä pizzapohja. Ei muuta kuin herkuttelemaan pizzalla! -Kaisa Facebook

Minulle korona-ajan runsas kotoilu on tehnyt erittäin hyvää. Kaltaiselleni fomoilijalle on ollut kauan kaivattua palautumista viettää iltoja ja viikonloppuja vailla mitään suunnitelmia, kun tietää, ettei kukaan muukaan tee mitään (tai ei ainakaan pitäisi tehdä). Niin surulliselta kuin

www.pixabay.comAina ei voi voittaa. Sellaista elämä on. Mutta siihen voi vaikuttaa, miten häviöön suhtautuu. Minun mielestäni kannattaa alkaa ajattelemaan juuri niin kuin Nelson Mandela. Eli jos et voita niin älä ajattele sitä häviämisenä vaan, että esim. nyt sait tilaisuuden oppia

Oma kiinnostus ravitsemusasioita kohtaan heräsi lukion lopulla. Olin lapsuudesta saakka ollut ylipainoinen ja aikuisuuden kynnyksellä halusin tehdä saada terveyteni kuntoon. Laihdutin ravitsemus- ja treeniasioihin perehtymällä noin 30 kg. Tämän jälkeen olen jatkuvasti kerryttänyt uutta

Tiistaina vietimme päivää 14 tällä ”physical distancing” teemalla. Lapsi toivoi rauhaa autojen ääniltä ja halusi metsään, jossa teimmekin työ- ja koulupäivän jälkeen pitkän metsäkävelyn. Eväitäkin oli ja puron päällä olevan jään rikkomisen lisäksi niiden syönti oli

Aikaisemmassa postauksessa Kuinka löytää inspiroiva ja hyvä mieli? Matka inspiroivaan mieleen alkaa! kirjoitin, kuinka olisi hyvä havaita ja tiedostaa oma ajattelutapa. Saatamme ihmetellä miksi oma elämä ei mene siihen suuntaan mihin haluaisi sen menevän? Tai miksi ne unelmat joista olet

Hyvää päivää! Haluaisin kertoa teille vähän sellasesta näkymättömästä voimasta, joka vaikuttaa niin moneen asiaan niin sun ja mun ja meidän kaikkien sisällä kuin ulkopuolellakin. Energiat. Tää on sellanen aihe, mikä on hyvin vaikee pukee sanoiks koska energiat mistä nyt haluun

Pääsiäinen lähestyy! Mikä parempi tapa fiilistellä sitä kuin ihanan keltainen kukkakaali-kikhernecurry? Tässä curryssa on intialaisen aloo gobin tapaan sekä kukkakaalia että perunaa. Jotta siitä saa entistä tasapainoisemman lounaan tai illallisen, curryssa on myös kikherneitä

LeuanvetoMiten oppia vetämään leukoja kotona, ilman kuntosalia? Leuanveto on raskas liike ja varsinkin naisille melkoinen ponnistus. Se on kuitenkin mahdollista! Olen nyt tehnyt kotitreeniohjelman, jolla sinäkin pystyt siihen. Hanki täältä  oma eVita Training leuanveto ja

Elämme kummallisia aikoja ja mielialani poukkoilee ajan mukana. Yhtenä päivänä aurinko paistaa, olen täynnä toivoa ja hymyilen läheisen omakotitaloalueen ikkunoille, joista kurkkii nalleja. Ja seuraavana päivänä sataa lunta, sisälläni kiehuu, ärsyttää kaikki, varsinkin tämä