Hyvinvointi

Minua Instagramin puolella seuraavat ovat saaneet huomata että olen viime viikkoina kärsinyt pyöräongelmista. Ekana meni rengas pariin otteeseen, ja sitten ketjut, mutta tällaiset tulee täällä fiksattua nopeasti, sillä Cambridgessa pyörä on must-kulkupeli. Työmatkani on nelisen

Sinä itse tunnet itsesi parhaiten. Ja olet näköjään myös itsesi oma lääkäri ja hoitaja. Oman kehosi asiantuntija. Näinhän siinä kävi, että kortisolitasoni on romahtanut. Lisämunuaiseni ei tuota enää tarpeeksi kortisolia joka johtaa tähän järjettömään väsymykseen.

Anteeksi kauheasti, kylläpä nyt kestää avata tämä. Meillä ei täällä oikein ole tänään toimineet nämä tietokoneet. Eipä mitään, ei todellakaan haittaa, minähän voin näyttää nämä potilastietoni vaikka puhelimesta, vaikka te käytättekin HUS:n kanssa kommunikointiin faksia.

Kevään ensimmäisiä aurinkoisia päiviä. Auringon säteet oikeasti lämmittää ja halusin vaan sulkea silmäni ja nojata vasten sua ja unohtaa kaiken.   Aikainen aamu ja oon päässy hetki sitten putkasta. Mä en tiedä mitä tapahtui ja mihin sä katosit, mutta mulla on muistikuva kun nukun

Kevät on ollut minulle yleensä vahvaa innostumisen ja inspiroitumisen aikaa. Sisäänpäin sykkyrälle kiertynyt sieluni alkaa taas pikkuhiljaa avautua. Kirkkautta, valoa, värejä, lämpöä, koti täynnä pastellinvärisiä kasoja. Olen vauhdikkaampi ja iloisempi. Innostus tuntuu kehossa ja

Olen intohimoinen Suomen matkaaja ja huhtikuu on ollut tavallisesti aikaa, jolloin varaamme avomieheni kanssa päivän tai kokonaisen viikonlopun reissulle. Tällä hetkellä voimme vain haaveilla yhteisistä seikkailuista. Nyt kaiken tämän keskellä täytyy löytää ns.tavallisesta arjesta

Edellisessä elämänvaiheessani ajattelin, että kyllä sitten laitan kroppani kuntoon, kun siirryn tähän uuteen elämänvaiheeseeni. Nyt olen ollut tässä uudessa vaiheessa 9 päivää ja huomaan, että en ole lisännyt yhtään liikuntaa ja olen syönyt jonkin verran herkkujakin melkein joka

Valitako hetken voimakas mielihyvä vai pidempijaksoinen tasainen hyvä olo? Näin voi esimerkiksi miettiä. Luopuuko sokerista, telkkarista, mikä nyt pahaa oloa aiheuttaakaan. Se hetki kun on niin voimakas, että jopa luulee tuon hyvän olon korvaavan sen pahan olon, mikä jatkuu pidempään.

Rakastan juoksemista. Vihasin sitä aina vuoteen 2009 saakka, kunnes tutustuin Erasmus-vaihdossa kahteen venezuelalaiseen mimmiin, jotka pyysivät minut mukaan lenkeilleen. Aluksi ajattelin, että en voi tulla, koska olen niin surkea ja no, vihaan juoksemista, mutta sitten menin ja se olikin

Minulla on tapana käydä aamukävelyillä lähimetsässä, edes lyhyillä happihyppelyillä ennen päivän töihin tarttumista. Usein nuo kävelyt kuitenkin venyvät, ellei ole mitään sovittuja aikatauluja. Uppoudun ajatuksiini, kietoudun sumun kiehtovaan hämärään tai ihailen auringonnousun