Tag: autenttisuus

Mitä yhteistä on suorittajalla, perfektionistilla,  toisen miellyttäjällä, addiktilla ja toista ihmistä vuolaasti ”parantavalla” ? – Kaikilla heistä kokemus omista rajoista on heikko. Haluan tänään kirjoittaa omista rajoista kehollisuuden, äitiyden ja yrittäjyyden näkökulmista, sillä aihe koskettaa itseäni läheltä ja valmistelen parhaillaan naisille tarkoitettua omien rajojen päiväretriittiä. Olen itse  tuore äiti ja pienyrittäjä joka työskentelee kotoa käsin. […]

Miten sinulla on lähtenyt käyntiin tämä vuosi? Täällä alkuvuosi on ollut myllerröstä; uusi tulokas perheessä ja sen myötä arki on muuttunut isosti, sekä tähän päälle sairastumisia (pidetäänhän huolta itsestä,nyt näyttää jylläävän erityisen sisukkaat influenssat ja muut taudit). Tällä hetkellä sisäinen turva ja sen vahvistaminen ovat olleet tärkeitä teemoja omassa elämässäni. Siksi halusinkin luoda aiheesta IHAN […]

Muutama päivä sitten, Täydenkuun aattona 3.7 oli syntymäpäiväni, ja halusin jakaa sen takia muutaman asian, joista oma sieluni nauttii – ehkä voit samaistua johonkin tai saat inspiraatiota listalta oman hyvinvoinnin ja arjen tasapainon ylläpitämiseen. Sielun lääke –listoja on hyvä luoda aika ajoin – ja kartoittaa, onko jättänyt tarpeeksi aikaa oman sielun hyvinvoinnille – vasta omasta […]

Rohkenen kuunnella omaa sydäntäni ja seurata sen ohjausta – silloinkin, kun se kuljettaa mua kohti vierasta ja tuntemattomia mysteerejä. – Annamariyoga Eilen Täysikuu oli Leijonan merkissä (5.2). Halusin sen takia jakaa teille ilmaisen täydenkuun meditaation ja hoivaavan somaattisen liikeharjoituksen (linkki löytyy tekstin lopusta). Kerron myös oman elämäni tarinan liittyen pelkojen kohtaamiseen ja henkiseen kasvuun  –ja […]

Käytän työssäni joogaretriiteillä arkkityyppejä itsetuntemuksen ja henkisen kasvun työkaluina. Halusin tänään, helmikuun Jumalattaren Kutsu –joogaretriitin lähestyessä, kirjoittaa tarkemmin eräästä jumalatar arkkityypistä, joka on yksi tunnetuimmista hindu jumalatar mytologian monista inspiroivista jumalattarista. Hindujumalattaret ovat arkkityyppejä, jotka liittyvät klassiseen nonduaaliin tantraan. Hindujumalatar arkkityyppejä voi käyttää omassa jooga– & meditaatioharjoituksessa sekä oman henkisen kasvun tukena esimerkiksi visualisointimeditaatioiden, yantrojen […]

Uusi Kuu on tänään seikkailuja rakastavassa jousimiehessä. Uusi Kuu on uusien alkujen ja syntymän aikaa. Mutta ennen kuin mitään voi syntyä, on hiljaisuus ja tyhjyys. Siihen energiaan myös Uusi Kuu kutsuu meitä tänään. Uusi Kuu ja levon & tekemisen tasapaino Uusi Kuu on kuunkierron ja uuden alku; silloin kuu uinuu näkymättömissä ja kutsuu meidätkin käpertymään […]

Tiistaina 8.11 vietetään Täydenkuun aattoa ja kuunpimennystä. Halusin kirjoittaa täydenkuun tiimoilta tänään transformaatiosta erityisesti kehollisesta näkökulmasta, sekä jakaa  omaan elämänkokemukseeni perustuvia ajatuksia aiheesta. Täysikuu – ja erityisesti tässä kuussa tapahtuva kuunpimennys täydenkuun aikaan– muistuttaa meitä kauniilla tavalla transformaatiosta ja siitä, että hyväksymällä kaikki puolet meissä, myös ristiriitaiset tai muuten vaikeat puolet eli valot ja varjot, voimme […]

Samhain eli ”noitien uusi vuosi” muistuttaa, että elämä alkaa kuolemasta ja nousee maan pohjamullasta (välihuomautuksena: käytän noita –sanaa sukupuolineutraalisti eli noita voi olla kuka vain sukupuoleen katsomatta). Samhaihin liittyviä teemoja ovat kuolemaan liittyen syklisyys ja luonnon kiertokulku (sama heijastuu meidän sisäisessä maailmassamme), mystisyys, pimeys ja tyhjyys, transformaatio, toispuoleinen maailma, unet ja alitajunta, tai’at ja rituaalit, […]

Kuva: Aino Huotari  Haluan jakaa tarinani siltä varalta, että se tuo lohtua tai vertaistukea muille, jotka ovat käyneet läpi samankaltaisia asioita tai elävät juuri nyt  elämän tummien sävyjen keskellä. Julkaisin keskenmenoon ja kumppanin sairastumiseen liittyvän tarinani sosiaalisen median kanavallani jo aikaisemmin, ja teiltä saatujen viestien perusteella näistä aiheista todellakin pitäisi puhua enemmän. Haluan omalta osaltani […]

Miksi rituaaleja tehdään ympäri maailmaa? Mikä on positiivisten rituaalien suhde kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin? Entä miten rituaalit auttavat epävarmuuden, vaikeiden elämäntilanteiden, menetyksen ja surun keskellä? Rituaalit & merkityksellinen elämä Ihmisen perustarpeita –ja merkityksellisen elämän osia– ovat turvan, yhteenkuuluvuuden ja yhteyden tunteet. Nämä kaikki liittyvät myös rituaaleihin, joita sosiologit ovat kautta aikojen tutkineet. Rituaalit muodostuvat arvojemme mukaan ja […]