Kävin KÄVELYlenkillä (50 min kävely, 10 min hölkkä). Ilma oli kuin Disney-elokuvasta, aurinko paistoi, linnut lauloivat eikä tuulen henkäystäkään ollut häiritsemässä tätä ulkoilunautintoa. En ole ikinä koskaan milloinkaan pitänyt hölkkäämisestä. Eikä tämä kerta tehnyt poikkeusta. Olen joskus kerran elämässäni saanut venytettyä hölkkälenkit 40 minuuttiin, mutta siitä on jo useampi vuosi. No mikä sitten tökkii? Ei […]

Aloitin lenkkeilyn syyskuussa ja jostain syyystä nautin juoksemisesta syksyllä lähes aina. Vuodenvaihteessa juoksin tosi hyvän lenkin Joensuussa (ehkä pelkäsin jääväni karhun kynsiin ja siksi jalat kulkivat kuin itsestään). Uusi vuosi toikin sitten tullessaan huonot lenkit ja tänä vuonna olen tullut lenkiltä kotiin onnellisena ehkä kolme kertaa. Voimat tuntuu loppuvan heti kotipihalta poistuessa ja jo alkumatkasta […]

Pienen taaperon äitinä, puolisona ja osa-aikaisena työntekijänä, pitää olla vähän luova, jotta pääsee lähtee lenkille lainkaan. Naisten kympin osallistumismaksu on kuitenkin yksi aika hyvä motivaattori, että treenaa etukäteen, eikä matkasta tule yhtä kärsimysnäytelmää 😉 Eilen menin taas illaksi töihin ja jostain kummasta sain idean pakata mukaan juoksukamat ja hyödyntää kotimatkan, juoksemalla kotiin. Kyseessä oli siis […]

Terveisiä Costa Blancan lämmöstä! Ensimmäiset (juoksu) askeleet kohti naisten kymppiä on otettu.  Kuvasta päätellen myös takaperinjuoksu iloisella ilmeellä onnistuu. Aamulenkkiä paineltiin miehen kanssa menemään noin 20min hölkkäillen. Koska optimistisesti uskon kunnon kestävän kympin matkan jo nyt, kiinnittyy huomio enemmän tekniikkaan ja hengittämiseen. Toivottavasti Suomeen palatessa olisi edes puoliksi yhtä hyvät juoksukelit kuin täällä.

Kävin tänään lähes huomaamattani vaunulenkillä, sillä saatoimme Gabrielin kanssa ystävääni töihin, mukavien aamukahvitreffien jälkeen. Vasta, kun käännyimme takaisin kotiin päin, muistin laittaa Sports Trackerin päälle, mutta ihan karusti tuplasin matkan, joten tässä loppuyhteenveto: 36min kävely 3,46 km Keskinopeus 6km/h Ihan jees. Hiki tuli ja lähes kaikki baanat oli sulaneet jäästä, mutta kauhulla katsoin tuota edellistä […]

  Missäs kunnossa ne lenkkipolut oikein on?     Flunssa on vihdoin niin selätetty, että lenkkipolut kutsuu!  Kävinpä siis tänään tsekkailemassa Töölönlahden kunnon. Ja melkoisia jääesteitähän siellä näytti vielä olevan :O Mutta ehkä kahden viikon päästä nämäkin lammikot on sulaneet ja treeneissäkin voi keskittyä vain suoritukseen, eikä siihen että kumpi juoksija väistää sohjoon? 😀   […]

Ilmoittautuminen Naisten Kympille on hoidettu, lenkkarit löydetty kaapin uumenista ja ensi viikolla lupaan lähteä lenkillekin. Tulisitko mukaan? Su 31.3.2013 klo: 11 Kommentoi tähän juttuun, jos lähdet seurakseni! Ajattelin aloittaa ihan kevyellä lenkillä: 1 krt ympäri kävellen ja 1krt ympäri rauhallisesti hölkäten. Anyone?

Treenaus Naisten kympille alkoi tänään: mitattu 10 kilometrin vaunulenkki. Kuulkaas, se tuntui aika pitkältä… Tuoko pitäisi oikeasti kyetä juoksemaan? Apua! Kertokaa millaisia lenkkeilyreittejä suositte? Juoksetteko aina samaa reittiä vai vaihteletteko? Alkavatko maisemat kyllästyttää? Saatatteko matkata toiseen kaupunginosaan ja juosta siellä vaihtelun vuoksi? Minä olen suunnitellut meneväni bussilla Ruissaloon ja matelevani juoksevani sieltä kotiin – siitä tulee melko […]

Kysely eri suuntiin käy kuumana. Juomapulloa, hikinauhaa, juoksupaitoja. Sloganeita, logoja ja mainoslinkkejä. Kerromme kaiken heti, kun on jotain virallista kerrottavaa.

Kunhan tauti taittuu ja pääsen takaisin crosserin kyytiin, alkavat unissa siintävät pitkät, lumettomat suorat olla taas askeleen lähempänä. Kun siivosin, piti pitää lenkkareita hetki käsissä. Hei kaverit, kohta tekin pääsette taas puremaan purua.