Niin ne vaan alkoi!   Sain onneksi puhelimeni huollosta juuri ulkotreenikauden avajaisiin ja eikun Sports Tracker käyntiin! Kiitos tästä vinkistä Mindekalle, en ollut edes aiemmin käyttänyt moista sovellusta! 🙂   Merkkaan tänne myös nämä omat tulokseni Mindekan esimerkin tapaan:   Lauantaitreeni: Kesto: 35 min. Matka: 4,31 km Keskinopeus: 7,5km/h   Sunnuntain Lilytreeni: Kesto: 38min. […]

Aamulenkille ilmoittautui mukaan ennätysmäärä lenkkeilijöitä. Hyvä me! Kahdeksan naista, sekä yksi vauvaa kantoliinassa ja koiraa talutushihnassa ulkoiluttanut mies, treffasivat klo 11 tutussa paikassa, Ravintola Töölönlahden edessä, kimppalenkkiä varten. Ensin lämmittelykierros kävellen (2,2km) sitten kaksi kierrosta hölkäten (4,4km) + jokaisen omat matkat myös tapahtumapaikalle, kävellen tai hölkäten. Jokainen eteni omaa tahtiaan (ja rasitusvammojaan tmv. huomioiden), mutta […]

Tänään taas lenkkeilty töistä kotiin. Sain seurakseni Ella F.:n, jonka kanssa treffasimme Töölönlahdella ja kiersimme hieman mutkan kautta molempien meidän kotikulmille. Matka meni helposti. Ihan ihmettelin, kun  puhelimeni näyttöön ilmestyi 5,41km tiedot. Ihanaa! Nyt tämä tuntuu taas helpommalta! Alkaako se kunto jo näin nopeasti kasvamaan? Kotona sain selkään taputukset ja kehut puolisoltakin, joten nyt mieli […]

    Mäkin ajattelin tulla tänne nyt moikkaamaan! Viime sunnuntaina yhteislenkki jäi väliin, muutaman tunnin yöunien takia (ja parin viinilasin ;)), mutta olen nyt rankaissut itseäni tästä ”häväistyksestä” kiertämällä alkuviikosta Töölönlahden yhteensä KAHDEKSAN kertaa. Minuun on iskenyt ensimmäistä kertaa elämässäni lenkkivillitys. Tai toista kertaa: viime vuonna loppukesästä se alkoi sinä päivänä kun juoksin elämäni ensimmäistä […]

Kimppalenkki numero kaksi on sovittu seuraavallekin sunnuntaille, joten nyt vaan mukaan ilmoittautumaan! Koska olen suht innokas treenaja, haluaisin kokeilla nyt sellaista komboa, että kävellään taas ensimmäinen kierros (lämmittelyksi) ja sitten hölkätään kaksi kierrosta (viimeksi yksi). Jos mukaan lähtee taas yhtä kiva (ja iso) porukka, niin on mahdollista varmaankaan jakaantua myös kahteen eri ryhmään,viimeisen kierroksen ajaksi, […]

Jospa minäkin kantaisin korteni kekoon tätä palstaa varten ja raapustelisin jotain kasaan, nyt kun vihdoin kaksi viikkoa sitten telottu kinttu (ts. nilkassa vaivaava vanha nivelisidevamma) alkaa olemaan askelluskunnossa. Onneksi tällaiselle jalkapuolelle on olemassa niveliä säästävämpi vaihtoehto, ihan se rehellinen kävely meinaan. Kävely kun kuormittaa niveliä 2,5 kertaa vähemmän kuin hölkkä, siksi meikä ei juurikaan hölkkää […]

Aamulla puoli yhdeltätoista jätin Tytön Miehen kanssa kotiin ja nousin uljaan ratsun polkupyörän selkään, poljin Töölönlahdelle ja treffasin Lilyn sunnuntaijuoksutiimin. Ja voi pojat, mehän juostiin hölkättiin! Kerran Töölönlahden ympäri. Yhden hölkkärundin lisäksi käveltiin lenkki kahdesti ja siinä sivussa juteltiin. Pakko se on myöntää, lenkkeily on hitosti kivempaa kun on seuraa. Mainiota seuraa olikin!  Reilua tuntia myöhemmin […]

Koska kelloja on siirretty mun elämässä vasta kolmekymmentäyksi vuotta, niin onhan se ihan järkeenkäypää, etten muistanut sitä tänäänkään. Sovin täksi päiväksi kimppalenkin Töölönlahdelle ja tajusin 10:05, että kellohan onkin oikeasti jo 11:05. Ai että mua hävetti, mutta tulipahan ainakin juostua kovaa! Loppu hyvin, kaikki hyvin. Tytöt olivat kerenneet tekemään jo yhden kierroksen, ennen kuin minä […]

….heheh ja siinä välissä kahvia ja suklaata appivanhempien luona. Joo, ei ehkä voida laskea miksikään suoritukseksi! Mutta oli siinä sentään yhteensä 8km, eli melkein se kymppi. Ja välissä täytyy tietysti tankata energiaa, vai mitä? Jotkut teistä kiertävät Töölönlahtea, minäpä ylitin Aurajoen. Toispuolelta tälpuolelle ja paluumatkalla sama toisin päin. Huomenna voisi yrittää ihan jopa hölköttelyä. Ei […]

Kävimme tänään ystäväni kanssa ulkoilemassa. Lähdimme matkaan ihan rennoin mielin: ”Kävellään reippaasti eka kilsa ja sitten hölkätään jonkin verran. Ei mitään kreisiä heti alkuun.” Lähdimme Töölöstä, kiersimme Hietsuun (joka oli tupaten täynnä ihmisiä!) ja koukkasimme Manskun ja Töölönlahden kautta kotikulmille. Sports Tracker taskussa tottakai 😉 Lenkin pituudeksi tuli 6,29km, vaikka reiluuden nimissä, keskeytimme laskurin jo […]