Kymppi mulle, tsemppi sulle!

 

Loppukiri on alkanut!

 

Kesto: 01:23:17

Matka: 10,17km.

Keskinopeus: 7,3km/h

 

 

Ei mulla muuta tänään, tässähän sitä jo oli ihan tarpeeksi ;)

 

 

No ehkä sen verran, että miten palauttelette näiden pidempien treenien päätteeksi? Minä otin äsken ison huikan vissyä ja tein smoothien (mustikka,mansikka,banaani, 2dl rasvatonmaustamaton jugurtti, 0,5 dl rasvaton maito)