Noidannuoli: Lisää kremppaa tähän kroppaan

Hmm… Kroppa yrittää nyt todellakin kertoa minulle jotain. Lepää? Treenaa? -Mitä? Eilinen käynti urheiluhierojalla valoitti asiaa siitä pirun polvivammasta, joka johtuu siis mm. löysistä polvista ja yhtäkkiä kasvaneista juoksuharjoitteluista. Siitä selvitään -Olen varma. Mutta: Tänään aamulla aivastin ja *NAKS*: alaselkä pamahti jumiin. Ärsytystä lisää se, että eilen ihan tietoisesti jätettiin alaselän avaaminen pois, että saatiin polvi, sääri ja reisi kuntoon. Että tuota, lepäillään nyt sitten.

Kuvituksena toimikoon 2-vuotiaan poikani ottama valokuva. Musta yläreunassa oleva raja on rattaiden kuomu.

Selän kipu on varmaankin ihan perus naoidannuolta. Se menee ohi lepäämällä, mutta vahvistaa taas kerran sitä, minkä jo tiesinkin: selkä- ja vatsalihakset kaipaavat edelleen kipeästi vahvistumista. Ja pohkeet. Ja sitten pitää oppia ne oikeanlaiset venytykset. Ja tehdä niitä. Ja käydä säännöllisesti siellä urheiluhierojalla.

Että kyllä tästä tosiaan selvitään, mutta FFFifin juttuun lisäten: yllätyskustannuksia tähän halpaan urheilumuotoon voi todellakin tulla yllättäen, tästäkin syystä. Puhumattakaan siitä, kuinka monipuolisesti vain juoksijankin pitäisi kroppaansa ja lihaksiaan huoltaa ja vahvistaa.

Okei, okei. Lesson learned.