Nilkka otti siis ”osumaa” viime viikon lauantain polkuilottelussa NUTS Syötteellä ja siitä asti olen joutunut miettimään lähes jokaista askelta, jotta olen pysytynyt edes kohtuullisesti kävelemään ja suoriutumaan viimeisestä työviikosta ennen lomaa. Ja lomallahan sitä joutaakin sitten kuntouttaa itseään, vai miten se meni…  Maanantaista keskiviikkoon lepäilin liikunnasta ja söin tulehduskipulääkkeitä sekä tulehduksen että kivun hallintaan, jotta pystyin […]

Nuts-organisaation tapahtumat leviävät Suomen kartalla koko ajan laajemmalle, Nuts Syöte oli tälle vuodelle ensimmäinen uusi ponnistus, mutta kuulkaapa tätä: Nust Hel, entinen Helsinki City trail on vielä toinen uusi Nutsin tapahtuma tänä vuonna lokakuussa Helsingissä! Mikäpä siinä on järjestellä tapahtumia, kun homma on hallussa. Minulla tämä polkujuoksuksentelu ei taida olla edellenkään niin hallussa, vaikka kovasti […]

Ensi viikko on kauden ensimmäisen kisan viikko. Vähitellen juoksu alkaa tuntua jo paremmalta ja intoa ainakin on enemmän kuin taas tuota järkeä… Mutta nyt täytyy ottaa seuraava viikko iisisti ja kerätä intoa kisaa varten, vaikka onhan sitä intoa jo tosiaan muutenkin. Kuitenkin niin, että lenkit on tarkoitus pitää lyhyinä ja treeni oikein maltillisena. Maanantai oli […]

Toukokuukin on jo taputeltu ja kesä koittaa aivan väistämättä. Ei minulla mitään kesää vastaan todellakaan ole, tuntuu vain, että kaikki tapahtuu nykyään niin nopeasti ja aika kuluu aivan siivillä. Toukokuussakaan en saanut treeniä aivan loikalla eteenpäin, mutta toukokuu on ollu jo selvästi eheämpi treenikuukausi ja olen saanut treenata pitkälti ilman vaivoja. Olen pitänyt huolta siitä, […]

No niinhän siinä nyt sitten kävi, että viikonlopun NUTS polkujuoksun riemua seuraillessani tulosseurannasta ja somesta, laitoin  polkujuoksukisan ilmoittautumisen sisään NUTS Syötteelle, joka juostaan kesäkuun puolessa välissä. Olin menossa Syöteelle joka tapauksessa seuraneidiksi miehen juostessa neljänkymmenen kilometrin matkan, mutta nyt kun seurailin tuota polkujuoksun iloa ja huikeita tunnelmia Rukalta, tulin siihen tulokseen, että kyllä minäkin haluan […]

Kesä on saapunut Kainuuseen, samalla koivu on julistautunut kukkivaksi ja minun siitepölyallergian oireet ovat taas ryöpsähtäneet aktiivisiksi kuluneen viikon aikana. Syke on pysytellyt tavallista korkeammalla ja nyt myös hengitys on tuntunut loppuviikosta jotenkin raskaammalta ja silmät ovat lähinnä kaksi  vetistävää ja punaista palleroa. Loppuviikosta silmien kutina ja vetistely on pahentunut entisestään eikä pelkkä suun kautta […]

Tällä viikolla elämässä on ollut menoa ja tapahtumia, liikuntaan ei juuri ole ollut aikaa eikä erityisesti voimia. Alkuviikko meni tavalliseen tapaan, mutta loppuviikosta on ollut sitten aikamoista haipakkaa. Maanantaina kävin kävellen ulkoilemassa lenkillä (1:25:04, 9.07 km, avg 116 bpm) ja tiistaina juoksin laulutunnin jälkeen viikon pisimmän juoksulenkin ilman sen suurempia suunnitelmia (45:11, 7.11 km, avg 141 bpm). […]

Huhtikuu mennä hurahti ja yksi kolmasosa vuodesta on jo takana. Juoksua alkuvuoteen on tullut vähän reilu viisisataa kilometriä, mitään huippua vuotta ei siis tällä vauhdilla juoksun osalta ole tiedossa, voisihan olla, että pienemmällä kilometrimäärällä voisi saada laadukkaampaa treeniä ja näin päästä jopa parempiin tuloksiin,sitä odotellessa :). Huhtikuussa juoksu tuli hyvinkin vähän, 97.5 kilometriä, matkaa taitoin […]

Täällä taas! Piti ottaa oikein aikaa suunnitelmien pohtimiseen ja oman olon kuunteluun – tuntuu, että toisinaan tämä blogi on yhtä epätoivoista ruikutusta kolotuksista siellä ja täällä… Voisin nytkin toki kirjoittaa vaikka minkälaisen valitusvirren,mutta pyrin kohtuudella säästämäään teitä siltä. Olen joutunut pohtimaan omaa oloani ja sitä, mitä se tarkoitta tulevan ”kisakauden” sunnitelmissa. Kuten otsikostakin luette, olen […]

Olen harrastanut tällä viikolla silloin tällöin liikuntaa, aika on mennyt kiireiseen arkeen ja lomailuun, onneksi minilomalla ehtii kuitenkin myös lenkille, lenkkivarusteet kulkevat tietysti aina mukana myös lomaillessa. Elämä tuntuu kulkevan taas niin nopeasti etten oikein tunnu ehtivän mukaan, mukavaa menoa kuitenkin, joten annan mennä ja koetan pysyä kyytissä 😄. Maanantaina  ohjelmaan ilmestyi hiukan yllättäen kokous […]