18.4.2021 Fysioterapiaa, pyöräilyä ja päätöksiä viikolla 15 Aloitetaan vaikka niistä päätöksistä – siirsin NUTS Karhunkierroksen osallistumiseni seuraavaan vuoteen. Minun… 0
21.12.2020 Poluilla porukalla viikolla 51 Olen tällä viikolla juossut jopa kahteen kertaan porukalla, mikä on aika paljon… 0
6.12.2020 Määrää viikolla 49 + itsenäisyyspäivän video 🇫🇮 Liitävät lenkkarit juoksuvalmennuksen viimeinen valmennusviikko (voitin valmennuksen arvonnassa) oli määräviikko. Tuntuupa haikealta… 0
13.9.2020 Kaksi viikkoa Terwamaratonille! Otsikko olisi voinut olla pidempänä – kaksi viikkoa Terwamaratonille ja kroppa sanoo… 0
14.8.2020 Milloin väsymys on laiskuutta ja milloin levon tarvetta? Siinäpä vasta kysymys. Mitään absoluuttista vastausta en osaa edes itselleni antaa, mutta… 0
22.3.2020 Vihdoinkin juoksemaan, kolmen viikon juoksutauko ohi (viikkojen 11 ja 12 treenit) Nyt jos koskaan on ollut kunnon flunssatauti ja tätä on sairastettu oikein… 2
10.6.2019 Ruohonleikkuu-peruskestävyyttä viikolla 23 Viikko on mennyt pitkälti ruohoa leikatessa 🙂 Olen jo muutamaan otteeseen kertonut… 0
10.3.2019 Oikeasti kevyttä viikolla 10 Oikeasti kevyttä viikkoa kävellen ja rennosti juoksennellen. 2
4.3.2019 Helmikuun hippailut ja mäkiviikon yritelmää viikolla 9 Hyvä helmikuu! Helmikuu alkoi täällä Kainuussa kunnon pakkasilla, mutta niin kovia pakkasia… 0
25.2.2019 Määrää ja määräintervallia viikolla 8 Juoksuohjelmassa* oli viikolla kahdeksan avainharjoituksena määräintervalli. Intervallit on tuttua kauraa, mutta määräintervalli…… 3
