15.5.2023 Kisakengät testiin viikolla 19 Tällä viikolla elämässä on taas tapahtunut vaikka mitä. Eniten treenaamista on häirinnyt… 0
24.4.2023 Juoksumäärää viikolla 16 Huhtikuu on jo yli puolessa valissä! Tällä viikolla olen juossut aikasen paljon,… 0
27.3.2023 Treenit jatkuu viikolla 12 Maanantaina harjoitusohjelmassa oli peruskestävyylenkkiä lopun lyhyillä (20 sek) ylämäkivedoilla (1:15:20, 10.52 km,… 0
26.2.2023 Matkustelua ja toipumista viikoilla 7 ja 8 Viime viikon postaus jäi tekemättä, ärsytti niin paljon, että flunssa iski reissun… 0
13.2.2023 Elämää viikolla 6 Tämän viikon elämä on ollut täyttä ja reissaamista, joten suunnitellun ohjelman treenit… 0
6.2.2023 Todellista talvea viikolla 5 ja tammikuun tupsahtelut Tämä viikko vaihtoi kuukauden helmikuuksi. Tammikuulle sain kerättyä oikein näpsäkät juoksukilometrit (302.6… 0
30.1.2023 Kevyemmin viikolla 4 Tämän viikon ohjelmassa oli ajatuksen tasolla testijuoksu, mutta päädyin siirtämään sitä selkeästi… 0
22.1.2023 Lunta ja liikuntatunteja viikolla 3 Hämmentävää miten nopeasti viikot vierivät, tammikuu on aivan voiton puolella ja kohtahan… 0
20.11.2022 Järvet jäätyy ja posket punehtuu viikolla 46 Tällä viikolla tuntuu talvi oikeasti tulleen myös tänne Kajaaniin. Pakkanen kiristyy ja… 0
29.8.2022 Kaikenmoista treeniä viikolla 34 Tällä viikolla olen treenannut vähän vaikka mitä, juoksua tietysti, kävelyä, pyöräilyä, salitreeniä,… 0
