Tag: viikon harjoitukset

Syksy pyrkii kovasti ilmoittelemassa tulostaan, silti tällä viikolla on edelleen nautittu melkein hellelukemista ja upeista syyskesän tunnelmista. Edelleen oma olo on tukkoinen juoksun osalta, ehkä poden pientä kisanjälkeistä bluesia tai keho on vailla muuten vain enemmän lepoa juoksusta. Vaikuttaa siltä, että elokuusta kehkeytyy vähän kuin itsestään tällainen ylimenokausi juoksusta. Toisaalta, minulla ei ole mitään suunnitelmia […]

  Toukokuun huipentuma oli tietysti Nuts Karhunkierroksen viikonloppu, itse hiputtelin siellä pienen polkuilun sykkeet taivaissa, kun mies puolestaan veti satamailisen. En juurikaan valmistautunut omaan suoritukseeni, mutta sitä eneemän jännitin miehen kisaa ja pääsin myös huoltamaan häntä reitillä. Se oli hienoa hommaa. Oma juoksu meni kaikenkaikkiaan oikein hyvin ja tuollainen lyhyt rykäisy täysillä vaikutta sopivan minulle […]

Tällä viikolla kesä on saapunut Kainuuseen ja koivu on räjähtänyt kukkaan. Ainakin minun olossa se tuntuu, vaikka olen syönyt antihistamiinia jo ainakin kuukauden. Tällä viikolla allergiaoireet ovat tuntuneet hengityksessä ja erityisesti perjantaina lenkki maastossa tuntui todella raskaalta ja aivan ylivoimainen uupumus tuntui koko kehossa. Olen alkanut osata vähitellen tulkita näitä hiukkasen erikoisempia allergiaoireita ja yhdistää […]

Olen lähdössä Rukalle NUTS Karhunkierrokselle miehen huoltajana vajaan parin viikon kuluttua. Tällä viikolla aloin mietiskellä reissua ja miehen aikatauluja, tutkailin myös kisojen aikatauluja ja tajusin, että saattaisin ehtiä lauantaina juoksentelemaan Rukan maastoihin aivan lyhyelle pikamatkalle, 14 kilometrin polkuilottelulle. Tuossa vaiheessa päivää minun huoltohommien pitäisi olla jo takana, joten ilmoittauduin kuitenkin kisaan! Nyt lappujuoksuinto alkaa vähitellen […]

Sunnuntai-ilta sohvalta ja lumituiskua ikkunasta… Tähän väliin tulla tupsahti se jokavuotinen takatalvi, aina se tulee ja aina se kuitenkin yllättää. Kalenteri näytää jo toukokuun puolelle, ja juuri tässä huhti-toukokuun vaiheilla usein saadaankin näitä takatalvituulahduksia, jos lumi on siihen mennessä ehtinyt sulaa… 😆. Huhtikuu meni kohtuullisen mukavasti, vaikka tänä vuonna juoksukilsat ovat edelleen aivan eri lukemissa […]

Tällä viikolla kropassa on ollut terveyshuolia, sain antibioottihoitoa vaativan tulehduksen kuin salama kirkkaalta taivaalta ja se on vaivannut lähes koko viikon. En todellakaan ole tottunut tällaiseen sairasteluun enkä antibioottikuureihin, onneksi. Ja onneksi vaiva on hoidettavissa lääkkeillä ja kohtuullisen vaivattomasti. Olen seurannut somessa viime aikoina useita vakavasti sairastuneita suurin piirtein ikäisiäni naisia ja yhä paremmin tajunnut […]

Tämä viikko on tuntunut jo aivan keväältä, aurinko lämmittää ihanasti ja lumi on sulanut lähes silmissä. Pyörätiet ovat sulia ja juoksujalkaa vipattaa aivan tosissaan. Kuitenkin nyt olisi tosi tärkeää hillitä itseään näissä juoksuhommissa, etten juokse jalkoja pilalle tai telakalle ennen kunnon juoksukauden alkamista ja juoksuharjoituksia. Hiukkasen haaveilen jo myös pyöräilystä ja pidemmistä pyörälenkeistä, mutta en […]

Postauksen otsikko kertoo kaikesta muusta paitsi viikon liikunnasta. Tällä viikolla liikunta on tosiaan tapahtunut elämän lomassa, mutta liikuntakin on iso osa elämää. Vaikka viikon aikana on tapahtunut muitakin asioita, on liikuntaan ja myös neulomiseen riittänyt aivan mukavasti aikaa. Keski-ikäistyvän ihmisen elämä on aikasen mukavaa ja lepposaa, aikaa riittää moneen. Maanantaina juoksin ja vähän availin maitohappovarastoja […]

Kertakaikkisesti nämä viikot vain vilahtaa eteenpäin. Maaliskuu vaihtui huhtikuuksi, kelloja käännettiin kesää kohti ja yhtäkkiä valo riittää pitkälle iltaan. Aivan taas hämmästyn siitä, miten kummassa ollaan jo huhtikuussa ja miten paljon tuo valon lisääntyminen piristää. Maaliskuussa selvisin lenkille kuitenkin aivan mukavasti ja sadan kilometrin raja rikkoutui mukavasti (101.8 km). Koko kuun kilometrit olivat 217.9, jotka […]

Jo viime viikolla osa lapsosista oli kotona flunssaoireita potemassa. Kaikenmoista flunssaa ja tautia on ollut liikentessä jo pidemmän aikaa ja vähän aloin jo odotella, milloin itse vihdoin nappaan jonkun taudin. Loppuviikosta flunssa sai sitten kiinni, onneksi tauti vaikuttaa kuitenkin olevan varsin maltillinen minun kohdalla, jospa tästä pääsisi jo heti ensi viikolla takaisin vauhtiin. Maanantaina  olin […]