15.5.2022 Ajatusten suuntaa hiljalleen kohti Karhunkierrosta viikolla 19 Yötä varten käsiin lämmittimet, pitäisikö otsalamppu ottaa, sauvat mukaan, miten sen energiansaannin… 0
8.5.2022 Kisahillerin polkukisasuunnitelmat vuodelle 2022 ja valmisteluja viikolla 18 Olen saanut jo kuukausia sitten tietää, että minut valittiin vuoden 2021 kisahilleriksi… 0
1.5.2022 Vappua ja huhtikuun hipsuttelut viikolla 17 Tällä viikolla on tullut lunta tupaan ja aurikoa mielelle. Huhtikuu vaihtui jo… 0
25.4.2022 Kevään pilkahdusta viikolla 15 ja 16 Pääsiäinen hurahti tuosta noin vain reissaillessa ja pääsiäisen jälkeistä viikkoa on täällä… 0
11.4.2022 Jalat kuntoon ultralle viikolla 14 Viimeistään nyt, 46 vuorokautta ennen NUTS karhunkierrosta, on aika alkaa laittaa jalat… 0
3.4.2022 Viikkojen 12 ja 13 harjoituspäiväkirja ja maaliskuun muikistelut Kevät ja kärpäset… Ei aivan vielä niitä kärpäsiä ainakaan täällä meillä päin,… 0
21.3.2022 Itte saan päättää mitä teen viikolla 11 Olen mukaillut harjoittelussani edellisen vuoden Jalanjälki-juoksuvalmennuksen harjoitteluohjelmaa ja tehnyt suunnitelman etukäteen lähes… 0
7.2.2022 Tammikuun tupsahtelut ja paluu harjoitusohjelmaan viikolla 5 Tammikuu vaihtui helmikuuksi alkuviikosta. Tammikuussa olen joutunut hieman himmailemaan liikunnasta, koska kehossa… 0
17.1.2022 Haasteita palautumisessa viikolla 2 Viikonloppua kohden olen keventänyt suunniteltuja treenejä, kun huomasin viikon aikana, että syketaso… 0
10.1.2022 Kinesioteipit naamaan ja pakkaseen viikolla 1 Vuosi on alkanut vauhdikkaasti ja pakkasessa. Loppuviikon noin kahdenkymmenen asteen pakkaset vaativat… 0
