Tag: fysioterapia

Viime viikolla suunnittelin fysioterapiaan menemistä sitten joskus elokuussa, sain kuitenkin jo tälle viikolle ajan fysioterapiaan ja onneksi sain. Aika fysioterapiaan oli tiistaina, siitä siis hieman myöhemmin lisää. Maanantaina päivällä leikkasin ruohoa kaksi ja puoli tuntia (avg 109 bpm) reippaasti liikkuen, tällä viikolla olen myös maalannut keittiön kaappien ovia, joka on välillä tuntunut varsinaiselta urheilulta,mutta sitä […]

Sain vihdoin varattua ajan fysioterapeutille, ensimmäinen aika oli tämän viikon perjantaina ja jännityksellä olen odottanut käyntiä koko viikon.  Sitä ennen olen ehtinyt toki touhuilla vaikka mitä ja myös testailla jalkaa. Selkeästi jalan tilanne ei ole täysin parantunut juoksulevolla, joten jotakin on nyt aivan pakko tehdä jalan tilanteen selvittämiseksi. Lokakuu vaihtui marraskuuksi tällä viikolla, lokakuun liikkumiset […]

Syöksyn helposti epätoivon syövereihin, kun en pysty toteuttamaan annettua treeniohjelmaa. Tällä viikolla se ei ole onnistunut juoksemisen osalta, joka on tosin ollut ohjelmassa tauollakin, mutta myös korvaavaksi treeniksi suunniteltu pyöräily alkoi takkuilla. Ja miksi ei ole onnistunut? Koska kroppa prakaa sieltä ja täältä, pää kestäsi kovaakin treeniä, mutta nyt alkaa keho antaa merkkejä siitä, että […]