Tag: Huawei P9

Voi pöh ja puh! Olin varannut tälle päivälle aikaa uuden postauksen kirjoittamiseen, mutta päivä on mennyt aivan muihin hommiin, enkä pysty nyt todellakaan miettimään muuta kuin eilisen ja tämän päivän tapahtumia. Miten valtavan paljon ihmisen elämä häiriintyy, kun lompakko ja puhelin varastetaan!!! Olen ollut suorastaan rakastanut puhelimeeni, jossa on aivan loistava kamera (Huawei P9) ja […]

Tässä on jyystetty peruskuntokautta aika huolella viimeiset kolme kuukautta, tuloksiakin on ainakin oman tuntemuksen mukaan tullut. Sykkeet eivät lähde enää niin helposti kapuamaan vauhtikestävyyden puolelle heti juoksuaskelia ottaessa ja pystyn hölkkäillä, jopa juosta peruskestävyyssykkeilläkin.  Nyt ohjelmassa (mukailen Polarin maratonjuoksuohjelmaa) alkaa kilpailuun valmistava vaihe ja harjoituksissa on sekä tempo- että intervelliharjoituksia peruskestävyysharjoitusten lisäksi. Edelleenkin juoksen siis […]

  Seurailin vähän aikaa sitten Kestävyyttä pintakaasulla 24/7-facebookryhmässä keskustelua, jossa ihmeteltiin ja kyseltiin valokuvauksesta lenkillä. Toisille se oli aivan nou, nou, miksi ihmeessä kuvailla lenkillä itseään, toiset nauttivat itse valokuvauksesta ja toisille se oli kivaa lenkkeilyn tallentamista. Vinkkejä saatiin siitä, mihin kamera kannattaa asetella, jos kuvaa itseään (esim. kannon päälle, maahan, puun oksaan, mättäälle jne.) […]

Vuosi on juuri näillä näppäimillä päätöksessään. En käy läpi kulunutta vuotta, vaan katson innolla tulevaan vuoteen ja suunnittelen siitä uusien kokemusten ja ennätysten vuotta. En ole vielä kovinkaan kokenut juoksukilpailija ja siinä suhteessa on helppo odottaa ennätyksien vuotta. Aion juosta elämäni ensimmäisen maratonin vuonna 2017 ja siitähän saankin sitten personal bestin, jos maaliin pääsen. Aikaisemmin […]

Minun piti kirjoittaa joulun ajan treenaamisesta ja erityisesti siitä, kuinka ihanaa on täällä Lapissa upeissa kaamosmaisemissa juoksennella, mutta olenkin pääasiassa vältellyt liikuntaa; pahaa oloa, ällötystä, oksentelua, kuumeilua, flunssaa, vilunväristyksiä, lihaskipuja, hellää ihoa, ehkä influenssaa – you name it – we got it! Onneksi ei aivan kaikki minulla itsellä, mutta melkein kaikilla jotain…  Toisaalta, olen nauttinut […]

Meidät suomalaiset, kolme-nelikymppiset, on oikein opetettu koulussa vihaamaan hiihtoa tai se osa, joka ei siitä silloin innostunut. Meillä pienessä kyläkoulussa hiihto oli pakollista, se oli kilpailua joka välitunti, se oli verenmaku suussa ja vaatteet märkänä hiestä tunnille palaamista. Oli hopeasompaa, välituntihiihtoa; taululle nimen viereen vedettiin niin monta viivaa kuin oli välitunnilla ehditty kiertää kierroksia. Ja […]

Lihaskuntoharjoittelua salilla ehdin harrastaa vain kerran viikossa. Kotona teen 15-30 minuutin lihaskuntotreenejä käsipainoilla ja kehonpainolla useamminkin, erityisesti silloin kun olen nukuttamassa lapsia… YouTube on pullollaan treenejä, joista valitsen kulloiseenkin tarpeeseen ja moodiin sopivan, toisinaan selvää lihaskuntoharjoittelua, joskus hiit- tai tabata-treenejä. Erityisen tärkeänä koen juoksun kannalta coren vahvistamisen ja lihaskunnon ylläpitämisen, sen treenaaminen onnistuu kotona erinomaisen hyvin, […]

Olemme perheellä syyslomailemassa minun lapsuudenkodissa ja -maisemissa. Täytyy kyllä sanoa, että nuoruudessa ei juurikaan noita lenkkeilymahdollisuuksia tullut käytettyä eikä oikein edes ymmärtänyt minkälaisissa maisemissa ja ympäristössä sai lapsuutensa ja nuoruutensa viettää. Nykyisin kotiseudulle palatessa aina oikein hämmästyy miten upeaa täällä onkaan! Kuvat puhukoot puolestaan!  On myös mahtavaa rentoutua rakkaan perheeni hellässä huolenpidossa; lasken perheeseeni myös […]

Juuri edellisessä postauksessa ehdin kertoa, miten nykyään juoksen/kävelen täysin sykeohjatusti, mutta tänään päätin antaa itselleni vapaapäivän pulssin kyttäilystä ja lähteä rennolle lenkille esikoisen pyöräillessä vieressä. Oli aivan mahtavuutta jutella ja höpötellä rakkaan kahdeksanvuotiaan kanssa. Ajoittain pulssi nousi aika korkeallekin kun jouduin vähän lenkkikaveria työntelemään vauhtiin ylämäessä, lenkistä tulikin sitten kokonaisuudessaan kovatehoinen. Väriä elämään juoksuvaatteista; Adidaksen […]