Tag: liikkuminen

Blogeissa kiertää haaste, jossa pyydetään kuvaamaan korona-arkea kuuden kuvan avulla, haasteen bongasin Taivaanrannan juoksija -blogista. Omat kuvani olen valinnut teemoittain, joten kuvia ilmaantuu enemmän kuin tuo kuusi, mutta koskapa kuvat kertovat enemmän kuin tuhat sanaa, täältä paukkuu: 1. Liikunta on jatkunut juoksujen osalta entiseen tapaan, salilla en ole käynyt ja jumppailu kotona on todellakin jäänyt […]

Olen kuullut usein otsikon kaltaisen kysymyksen. Miten sinä ehdit juosta niin paljon? Missä välissä te oikein ehditte lenkille?  No siis… todellisuudessahan noin kymmenen tuntia liikuntaa viikossa, joskus hieman enemmän, usein kuitenkin vähemmän, ei ole paljon. Jos ajatellaan, että aikuinen ihminen olisi hereillä suuri piirtein vaikkapa 07-23, niin valveillaoloaikaa kertyy jopa 16 tuntia päivässä ja viikossa […]

Silloin, kun liikunnallinen elämäni taas alkoi, lapset olivat vielä aika pieniä, nuorin alle kaksivuotias. Olin kuitenkin päättänyt, että nyt saa riittää tämä mutku- ja sitku- elämä ja aktiivinen, liikunnallinen elämä on aloitettava nyt eikä sitten joskus. Yhden lapsen kanssa vaunulenkkeily onnistui vallan mainiosti mutta kun lapsia on useampia vaunulenkkeily alkaa olla huomattavan paljon haasteellisempaa. Lyhyempiä […]

Neljänkympin villitys lähestyy uhkaavasti (toim.huom. en ole aivan vielä täyttänyt neljääkymmentä). Tunnen olevani elämäni kunnossa ja tavoittelen suuria tuloksia! Silti kavereiden WhatsApp-ryhmässä keskustellaan siitä, että me kohta nelikymppiset ei ilmeisesti kaikkien mielestä olla enää aivan nuoria… ystävien luvalla muutama kommentti keskustelusta: T: Tänään just työkaverin kanssa puhuttiin siitä, kun joka paikassa vihjaillaan iästä. Silmälääkärissä kävin […]