Spagaattihaaste: lähtötilanne ja missä mennään nyt + muutama venyttelyvinkki
Vaikka moneen rautakankeen verrattuna olenkin näppärän notkea jo alkujaan :P, niin minun heikko kohta tai jäykkä kohta, kummin vain, on ehdottomasti takareidet. Alkutilanne 27.1.2017 oli mielestäni yllättävän heikko suoritus! Luontaisesti notkeahkona ja lievästi yliliikkuvin nivelin kuvittelin helposti melkein tekeväni spagaatin… suuret on luulot 🙂 Tulipahan sekin todistetuksi, että kyllä venyttely on tarpeen, vaikka joskus on […]