Kolmas lukijamme lähettämä treenivinkki on klassinen pakaroiden teholiike. Tämä on minun inhokkiliikkeeni, josta  ei näköjään pääse eroon koskaan. Ehkä siksi, että oikein tehtynä liike on erittäin tehokas. Tee näin: Asetu konttausasentoon siten, että kyynärvarret ovat suoraan olkapäiden alapuolella 90 asteessa, polvet vyötärön alapuolelle myös 90 asteen kulmassa. Pyöristä kevyesti häntäluuta sisäänpäin, jotta saat lantiorullan tuen […]

Suhtaudun nihkeästi julkkismeikkeihin, sillä niissä usein julkkiksen nimi korvaa laadun.  Myönnän, en oikein innostu Kardashian-klaanin telkkariohjelmasta, enkä oikein muustakaan heihin liittyvästä hypetyksestä. Toisaalta ihailen perheen äidin kykyä muuttaa kaikki heihin liittyvä perhettä hyödyntäväksi rahavirraksi. Tietenkin heillä on omat hiustenhoito- ja meikkisarjat, joita myydään nyt myös Suomessa. Kauppa käy kuulema ihan kivasti. Hiustenhoitotuotteiden laatu yllätti postiivisesti. […]

Pömpöttääkö vatsa loman jäljiltä? Tässä tehokas treenivinkki, jolla saat keskivartaloa timmimmäksi. Katso ensin video ja lue sitten tarkempi ohje tästä alta.  Aloita liikesarja selinmakuulla. Ojenna kädet joko pitkälle pään yläpuolelle maata pitkin tai pidä ne ylhäällä ojennettuna pyyhe käsien välissä. Polvet voivat olla koukussa jalkapohjat maassa tai täysin suorina maata pitkin. Käännä hieman lantiorullaa ja […]

Merinäköala, hyvä palvelu ja klassikkoruoka – niitä toivottiin Helsingissä kesäisenä iltana, joka yllättäen muuttuikin sateiseksi. Sateen vuoksi saariston ravintolat tai ristelylaivat jätettiin pois laskuista. Joku muisti Kulosaaren Casinon ja sen ravintoloista avautuvan hulppean merimaiseman. Koska paikkaan liittyy myös mukavia muistoja, sinne lähdettiin.  Päätimme edetä helpolla ja tilasimme Puutarhamenun ja siihen valitun viinipaketin. Alkuruokana ollut kalalautanen […]

Mikkelistä Kuopion suuntaan muutaman kilometrin päässä oleva Tertin Kartano on aina vierailun arvoinen. Paikka tarjoaa luonnonrauhaa, silmänruokaa ja vatsan täytettä kartanotyyliin. Voit syödä herkullista, paikan päällä valmistettua lähiruokaa joko kartanon päärakennuksessa olevassa ravintolassa tai piharakennuksen kahvilassa. Kierrä katsastamassa ravintolan eri huoneet. Katsele myös ylöspäin, minua ilahdutti tämä erään kammarin valaisin. Kahvilan takana on monipuolinen yrtti- […]

Jos haluat syödä hyviä munkkeja, suuntaa Kuopion torille ja siellä Hanna Partasen kojulle. Muistan jo lapsuudesta, miten keskustassa käydessä Hanna Partasen munkki tai Truben omenahyve oli jonkin asteinen kohokohta. Nykyisin käyn Kuopiossa muutaman kerran vuodessa. Valitettavasti aina en ehdi piipahtaa torilla Partasen kojulla. Perinteinen Hanna Partasen leipomo sijaitsee edelleen Kasarminkadulla, ihan keskustassa. Sieltä tai torikojusta […]

Naiselo45+:n viime syksyn lukijatilaisuus oli menestys. Meiltä on toivottu tuolle tilaisuudelle jatkoa. 3.9. järjestämme uuden, mielenkiintoisen tilaisuuden. Lauantai-iltapäivän 3.9. tilaisuudessa jokainen osallistuja saa meikkitaiteilija Raili Hulkkosen tiimin Sisley-pikameikin ja henkilökohtaiset meikkiohjeet hiustaiteilija Pirjo Honkasen Label.m -pikakampauksen ja henkilökohtaiset hiusvinkit valokuvaaja Sakari Majantien ottaman valokuvan (jokainen kuvataan meikin ja hiusten laittamisen jälkeen, valokuva toimitetaan jälkikäteen) – […]

Lomailen pääosin Mikkelissä, joten kesäkohteisiini kuuluvat alueen monet nähtävyydet. Yksi suosikeistani on Kenkävero Mikkelin Pursialassa, jonne pääset vitostieltä. Kyseessä on maan suurin puurakenteinen pappilan päärakennus ja pappilamijöö, josta on vuosien myötä muokattu suosittu matkailukohde, joka on auki ympärivuoden. Päärakennus on restauroitu, mutta portaikkoon on jätetty ajan patinaa näkyviin. Päärakennuksessa toimii ravintola, jonne on kesäisin katettu […]

Nyt kannattaa lähteä laivalla Tallinnaan jo pelkästään Kumun Runous ja ahdistus -näyttelyn vuoksi. Näyttely keskittyy 1800-luvun pukeutumiseen. Kävitkö pari vuotta sitten katsomassa Kumun ArtDeco-näyttelyn, jossa esiteltiin 1920-luvun vaatteita?  Minä kävin katsomassa näyttelyn kaksi kertaa, koska se oli niin hieno. Silloisen näyttelyn puvut olivat venäläisen Aleksandr Vassiljevin yksityiskokoelmista. (Vassiljevistä voit lukea lisää täältä.) Heinäkuun alussa avatun Runous […]

Onnetar suosi tällä kertaa Jaanoja eli voittajat ovat Jaana T Kuopiosta ja Jaana R  Turusta. Kumpikin saa Bottega Verde Chileruusu-sarjan tuotesetin, johon kuuluu suihkusaippua, vartalo- ja käsivoide, kasvojen puhdistusgeeli ja kasvovoide. Yhden setin arvo on 75 euroa. Jos arpaonni ei suosinut, mutta kiinnostuit tästä italialaisesta luonnonkosmetiikkasarjasta, voit tutustua siihen Citymarketeissa, valikoiduissa apteekeissa ja nettikaupassa bottegaverde.fi Onnittelemme voittajia. […]