Etätyö on lisääntynyt. Aamujumpalla on hyvä vetreyttää vartalo. Tässä sinulle toimiva etätyöläisen aamujumppa. Ota aamujumpasta  tapa.  Aloita aamu kehoa avaavalla ja venyttävällä pienellä jumpalla. Etätyöläisen aamujumpassa viidellä täsmäliikkeellä käyt läpi koko kropan. Jumppa vie vain kymmenisen minuuttia. Tämä jumppa avaa erityisesti niitä kehonosia, jotka kärsivät eniten läppärin ääressä kököttämisestä. Etätyöläisen aamujumppa mukailee suomalaisten fysioterapeuttien kehittämää FasciaMethod […]

Jos hiukset muistuttavat hattaraa, aina ei tarvita radikaalia leikkausta superlyhyeksi. Joskus voi auttaa, että tepastelee ammattilaisen luo. Kampaamossa tehtävä hiusten tehohoito auttoi Kaisaa.  Osallistuin Kérastase-webinaariin, jossa meille toimittajille kerrottiin uudistetusta Chronologiste-sarjasta ja siihen liittyvästä hoidosta. Meille osallistujille tarjottiin mahdollisuutta päästä testaamaan kampaamossa tehtävää hoitoa. Unohdin tuon lupauksen, kunnes kampaajani Kaisu Pakola Hiusmuotoilu Inochista kysyi, olenko […]

Seitsemän viikkoa Painontaito-verkkokurssilla ja ruokavalion tarkkailussa hurahti nopeasti. Vaikuttiko tarkkailu ruokatottumuksiin, vireystilaan, uneen ja ennen kaikkea elopainoon?  Innostuin kokeilemaan Painontaito-verkkovalmennusta, josta kirjoitin aiemmin täällä. Nyt kurssi on ohi, ja mietin jatkanko samoilla ohjeilla itsekseni. Vai menenkö jatkokurssille, jolloin saisin uusia ruokaohjeita, vinkkejä ja pääsisin vaihtamaan ryhmäläisten kanssa mielipiteitä. Toisaalta pohdin, että kyllä minun tähän mennessä olisi pitänyt […]

Halloween-teemainen Tanssii Tähtien Kanssa oli todellista kauhunsekaista iloittelua. Maskeeraus-, kampaus- ja pukutiimit olivat saaneet laittaa luovuutensa likoon. Lopputulos oli suorastaan loistava.  Ennen studiolle menoa vähän epäilin Halloween-teemaa, onko se jotain ”väsynyttä” kikkailua. No eipä ollut ainakaan ulkoisten olemusten valossa. Olen vuosien ajan ihaillut TTK:n taustatiimien muuntautumiskykyä. Viime sunnuntain halloween-teemainen lähetys sai ainakin minut ihastelemaan, miten […]

Jokaisella on varmasti käyttämättömiä huiveja, jotka on ostettu hetken mielijohteesta, saatu lahjaksi, peritty äidiltä tai mummilta. Hyödynnä huivit ja päivitä ne ylelliseksi. Tämä ohje vaatii vain suoran ompelemisen taitoa ja malttia. Tarvitset neulan lankaa nuppineuloja ompelukoneen tai saumurin kaksi huivia tai kangasta huivin sisäpuolelle halutessasi hapsua, karvaa tai muuta koristetta. Vaihe 1 Laita pöydälle vierekkäin […]

Ruusuja on hyödynnetty kosmetiikassa yli tuhat vuotta. Jo ammoisina aikoina ruusuvesi kuului naisten kauneustuotteisiin. Eikä ruusuja ole unohdettu nykykosmetiikastakaan. Päinvastoin. Tuntuu, että ruusutuotteita on tullut koko ajan lisää. Kun vuosi sitten By Raili -sarjan Pro Glow Perfecting Face Mist -kasvosuihke lanseerattiin, sain testituotteen ja kokeilin sitä. Suihkaus kasvoille. Tuttu tuoksu sai minut aikamatkalle menneisyyteen nuoren […]

Pidän vaatteista, joiden ilmettä voi muuttaa vaihtamalla asusteita. Silloin niillä voi mennä erilaisiin tilaisuuksiin ja saada vaihtelua. Julkaisimme aiemmin Nämä kotimaiset vaatteet voisimme ostaa -postauksen. Se sai paljon positiivista palautetta. Kiitos siitä! Toivoitte myös, että tekisimme tällaisia vaatepostauksia lisää. Kun kuvasimme tuota kotimaiset vaatteet -postausta varten kuvia, otimme myös muutaman kuvan, joissa sama vaate on […]

Kaikki vaikuttaa kaikkeen, se on pakko myöntää ainakin näin syksyisin, kun pimeys alkaa kietoa meitä vaippaansa. Minulla pimeys tuntuu yleisenä vetämättömyytenä ja väsymyksenä sekä näkyy lisäkiloina, jotka parkeeraavat lanteille ja vatsanseutuun. Vaikka kaamosväsymys tai kaamosmasennus on normaalia ja yleistä, niin onhan se ärsyttävää. Aloitinkin jälleen kerran torjuntataistelun. Kaivoin kirkasvalolampun varaston kätköistä esiin ja sijoitin sen […]

Tässä se tulee, puurotaivaan vaaleanpunainen kuningatar. Ranskalaiset rehvastelevat suklaamoussellaan, mutta meillä on mielestäni vielä jotain parempaa — metsien mousse eli puolukkavispipuuro. Se syntyy luontomme annista, ihanista puolukoista ja jalostuu salonkikelpoiseksi pikku kikalla. Olen aina rakastunut vispipuuroa. Kerran sain tehtäväkseni jalostaa siitä vielä salonkikelpoisempi, Suomen satavuotisjuhliin. Syntyi puolukkainen metsien mousse. Maitotilkka on monelle vispipuuron ehdoton lisä, mutta […]

Muutaman viikon jälkeen olin jälleen katsomassa studiolla Tanssii Tähtien Kanssa -lähetystä. Illan teemana oli suomalaiset iskelmät. Tämä näkyi myös tanssiparien pukeutumisessa, meikeissä ja kampauksissa. Hulvattomin tyyli oli Sami Syköllä ja Ansku Bergströmillä. Tänäkin vuonna TTK on kerännyt yli miljoona katsojaa televisioiden ääreen. Eikä ihme, sillä tämä ohjelmahan on hyvänmielen viihdettä, vaikka siinä tiputetaankin pareja, ja […]