Kategoria: Elämä

Pitkän rentouttavan viikonlopun jälkeen avaan tietokoneen ja vilkaisen mitä sosiaalisessa mediassa nousee otsikkokärkeen. Olen vielä rauhallisessa mielentilassa, keväinen luonto on tehnyt tehtävänsä värienergiallaan, tuoksuillaan ja raikkaudellaan.    Tunnen voivani hyvin ja nauttivani elämästä. Mutta kun avaan nämä jutut, musta pilvi jysähtää mieleeni. Lähes kaikissa kehotetaan kouluttautumaan fiksummaksi, hoikemmaksi, parempikuntoiseksi. Ottamaan itseä niskasta kiinni ja päästämään […]

Elämässä herra keikuttaa, oli mummoni suosikkisutjauksia. Se tuli äsken mieleen, kun matkani katkesi suljettuihin oviin. Sitä ennen kuului rätinää ja pauketta, sitten pieni pudotus ja täysstoppi.  Minä ehdin muutamassa sekunnissa kelata loppupäivän aikataulun, mitä pitää perua ja ennen kaikkea kuinka minun pitää maastoutua, jos hissi putoaakin vielä alemmaksi. Jämähdin siis toimistomme hissiin. Kaikki oli hyvin […]

Aurinko paistaa, siniliput liehuvat. Kevät saapui ainakin maan eteläosiin juuri sopivasti kunnioittamaan kaikkia äitejä. Jokaisellahan meillä on tai on ollut äiti. Omistetaan hetki ajatuksista hänelle. Hän on pienen, kiitollisen hetken ansainnut. Hyvää äitienpäivää kaikille! Kaisa ja Sini  

Kyytiä jumeille Hoito ja hoitopaikka: Kuivakuppaus-imukuppihieronta, Terveyshoidot, Helsinki Hoidon kesto ja hinta: 1 tunti, 55 e Lupaus: Tehokas hoitomuoto lihasjäykkyyden poistamiseen ja aineenvaihdunnan lisäämiseen selän alueella. Hoito puhdistaa kehoa aktivoimalla imunestekiertoa ja aineenvaihduntaa sekä poistaa kuona-aineita. Mitä tehtiin: Hoitaja levitti iholle ripauksen öljyä ennen kuin alkoi liikutella imukuppeja pitkin selkää. Tämän aikana hän näki, miten […]

Vuosi sitten toukokuun 10. päivänä laulaja Riki Sorsa menehtyi syöpään. Samalla päivämäärällä tänä vuonna järjestetään Ilta Rikille -muistokonsertti, jossa takuulla kaivetaan nenäliinat esiin.  Tapasin Rikin ensimmäisen kerran reilu kolmekymmentä vuotta sitten yhteisten tuttavien luona. Tuttavaporukka on pysynyt yhdessä, joten olen tutustunut myöhemmin myös hänen perheeseensä. Rikin kanssa oli aina mukava jutella. Hän jaksoi olla hyväntuulinen, […]

Pietari on suuri, kaunis ja ruuhkainen. Jos haluat kaiken sujuvan hyvin, ota matkanjärjestäjä ja opas avuksesi. Toki se maksaa enemmän kuin omatoimimatkailu, mutta säästää hermoja, aikaa ja varmistaa, että voit keskittyä olennaiseen eli nauttimaan kulttuurista. Olin viime viikonloppuna kolmen päivän Pietarin matkalla. Meitä oli 11 naisen ryhmä. Matkatoimisto oli järjestänyt kaiken toiveidemme mukaan. Olimme toivoneet […]

Pitkä viikonloppu luonnonrauhassa antoi voimaa ja rauhaa. Vaikka kevät lienee hieman myöhässä, riitti siinä paljon kaunista katseltavaa. Metsään ja luontoon kannattaa mennä samoilemaan muulloinkin kun marja- tai sieniaikaan. Maailmalta ja meiltä kotimaastakin tulee koko ajan lisää tutkimustietoa metsän vaikutuksista mieleen ja kehoon. Jo lyhytkin oleilu lievittää ahdistusta, stressiä, laskee verenpainetta ja voimaannuttaa. Nämä näkymät latasivat […]

Vietettäisiinkö pitkänä viikonloppuna laatuaikaa kukin omalla tavallaan akkuja ladaten, elämästä nauttien, hyvin syöden ja riittävästi nukkuen?  Pääsiäisen viettotavat vaihtelevat eri puolilla maata. Aikoinaanhan pitkäperjantaina piti hiljentyä, ei saanut käydä kylillä, kaupat ja kuppilat olivat suljettuna. Luojan kiitos tuosta ajasta on päästy nykypäivään. Unholaan lienee jäänyt jo pääsiäiskorttien lähettäminen (kuvan kortit saatu vuosikymmeniä sitten). Lankalauantain perinteet […]

Enpäs tiennytkään, että jopa kolmannes syöpätapauksista voitaisiin välttää terveellisellä ravinnolla ja riittävällä liikunnalla. Suomessa se tarkoittaa noin 10 000 syöpää vähemmän kuin nyt. Ei ihan pikku juttu, jos ajatellaan syöpien aiheuttamia kärsimyksiä ja kustannuksiakin. Terveelliset ruokatottumukset vaikuttavat laajasti terveyteen ja päivittäiseen hyvinvointiin. Sairastuneille oikea ravinto on tärkeää syövän lääketieteellisen hoidon tukena.  Koska kovin moni on […]

Vuosikausia hehkutettiin moniosaamisesta eli multitaskingista. Nyt alan gurut ovat sitä mieltä, että olisi tehokkaampaa keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Tulisi heti valmiiksi ja kunnolla tehdyksi. Olen täysin samaa mieltä. Olen viime aikoina haronut hiuksiani, kun mikään asia ei tunnu etenevän tai tulevan valmiiksi. Teoriassa asiat ovat ok, mutta kun tulee käytännön suorituksen aika, mikään ei mene […]