Mikä on blogini tulevaisuus?

Kuten olette varmasti useammastakin paikasta kuulleet, FitFashion lopettaa ja ainakin muutama portaalin blogi siirtyy toisen A-Lehtien alustan, eli terve.fi -sivuston alle 1.11. alkaen. Luonnollisesti tämä tarkoittaa muutoksia myös minulle ja blogilleni, joten tänään haluan vihdoin avata tilannettani lisää. Samalla ajattelin hieman nostalgisesti muistella blogitaivaltani, joka on muuten kestänyt jo kokonaiset 8,5 vuotta! Välillä tuntuu hullulta ajatella, että blogi on tosiaan kulkenut noin pitkään matkassani ja päätyöni se on ollut nyt jo kohta 1,5 vuoden ajan. Silloin kun blogin aikanaan aloitin, en todellakaan voinut kuvitella että joku päivä ansaitsisin tällä suurimman osan elannostani ja voisin elättää itseni kirjoittamalla. Silloin kun minä aloitin, bloggaaminen oli vasta uusi juttu ja niin lapsen kengissä. Kuvat olivat peilikuvia pokkarilla ja räpsyjä baarista – tekstiä puolestaan löytyi huikeat pari riviä. Pikkuhiljaa skene on kasvanut ja ammattimaistunut. Hauska kieltämättä huomata omakin kehitys, jos selaa postauksia vuosia taaksepäin.

Nuoresta ja epävarmasta raakileesta on kasvanut tässä kahdeksan vuoden aikana nainen, joka uskaltaa olla oma itsensä ja kirjoittaa aiheista, joista monikaan ei uskalla. Sinne tänne poukkoileva lifestyleblogi on selkeästi löytänyt suuntansa ja tiedän paremmin, mitä haluan blogini kautta julki tuoda. Koen todella vahvaa tarvetta tehdä jotain ihmisten hyväksi ja vaikka tiedän, ettei työni ole mitään ihmishenkien pelastamista, kyllä tuntuu upealta voida antaa vertaistukea, kannustaa ja luoda hyväksyntää vaikeiden asioiden ympärille. Tästä syystä kirjoitan – teitä varten ja teille, okei, ehkä myös itselleni. Kirjoittaminen auttaa usein jäsentelemään vaikeita asioita ja paljon olen saanut myös teiltä kannustusta, tukea ja ymmärrystä. Olen hyvin kiitollinen kaikista niistä viesteistä, joita olette lähettäneen niin yksityisesti kuin kommenttiboksinkin kautta.

Jotta blogi ei ole liian raskasta luettavaa, haluan jatkossakin pitää mukana myös kevyemmät aiheet kuten hyvinvointiin, ravintoon, kauneuteen ja liikuntaan liittyvät postaukset. Pidän todella paljon kaikista edellä mainitsemistani asioista, joten ne tuntuvat luonnolliselta osalta blogin sisältöä. Tähän liittyen haluankin paljastaa, missä blogini tulevaisuudessa jatkaa. Eli siirryn marraskuun alusta intoa puhkuen Kauneus & Terveys bloggaajaksi! Kun minua K&T:lle kysyttiin, osasin jopa hieman sitä odottaakin. Vaikka FitFashionilla on ollut ihana kirjoitella ja blogini on kasvanut täällä hurjasti viime vuosina, silti en koe profiloituvani fitnekseen tai täällä vallitsevaan treenimaailmaan. Arvoni ja blogini sisältö henkii enemmän K&T:n tunnelmaa ja siksi päätös tuntuu enemmän kuin oikealta! Kauneuden ja Terveyden bloggaajat sijaitsevat tosiaan tuolla terve.fi -sivustolla, josta minunkin blogini löytyy 1.11. alkaen. Teille muutto ei aiheuta mitään toimenpiteitä, eli ei hätää, kaikki ohjaukset ja muut hoidetaan kuntoon A-Lehdiltä käsin! Itse odotan muutosta innolla mutta samaan aikaan toki hieman jännitän teknistä puolta ja sitä, miten kaikki sujuu. Muutokset luovat aina pientä epävarmuutta mutta pitkälti myös positiivisella tavalla. Itse näen K&T:lle siirtyminen uudistuksen paikkana, joten katsotaan mitä tulevaisuus tuo tullessaan!

Tuli muuten tässä yksi päivä mieleen bloggaamiseen liittyen, etten ole koskaan 8,5 vuoden aikana harkinnut kirjoittamisen lopettamista. Tämä on sinällään aika erikoista, sillä oikeastaan jokaisella tuntemallani bloggaajalla on ollut ajanjaksoja, ettei blogia ole päivitetty aktiivisesti ja lopettamistakin on harkittu. Jostain syystä itselleni lopettaminen ei ole koskaan ollut vaihtoehto, enkä ole edes taukoa miettinyt. Sinällään erikoinen juttu, sillä olen noin muuten suhteellisen nopeasti kyllästyvää sorttia – vaikkakin toisaalta, jos jotain tosissani päätän, pysyn kyllä kannassani. Ehkä blogi onkin ollut minulle etenkin viime vuodet sellainen asia, jonka suhteen olen päätökseni tehnyt. Koska kirjoitan työkseni, koen kirjoittamisen myös tietynlaiseksi velvollisuudeksi. Vaikka en missään nimessä sano ettenkö nauttisi tästä, kyllä minullakin on välillä päiviä kun mietin etten haluaisi edes avata konetta. Tuosta tunteesta huolimatta avaan koneen ja kirjoitan – vaikka sitten siitä huonosta fiiliksestä mutta kirjoitanpa kuitenkin. Usein muuten sen jälkeen tulee hyvä fiilis. Vähän samalla tapaa kuin treenien jälkeen silloin jos lähtö on ollut hankalaa.

Pääasiallisesti kuitenkin nautin työstäni ja jos ajautuisin siihen pisteeseen, etten enää tästä pitäisi, kyllä blogin lopettaisin. Sen olen elämästä oppinut ettei koskaan pidä tehdä mitään väkisin tai siksi, ettei uskalla kokeilla jotain muuta. Uudet jutut usein pelottavat ja jännittävät, mutta jos niitä kohden ei kurkota, ei voi tietää mitä siellä olisi tarjolla. Tämä pätee kaikkiin elämän osa-alueisiin ja on kyllä hyvin konkretisoitunut itselleni viime vuosina. Vanhoihin kuvioihin on niin helppo jämähtää ja omaa ajatusmaailmaa rajoittaa. Mietin välillä mahtaako moni edes haaveilla? Itsekin havahdun toisinaan siihen, etten edes uskalla unelmoida koska mietin unelmat realistisesti. Unelmat ovat kuitenkin niitä, jotka ajavat meitä eteenpäin ja toimivat usein motivaationa, vaikka ne olisivatkin kuinka korkealiitoisia. Siispä mielessä kannattaa pitää edes yksi unelma, jota tavoittelee. Ihan sama onko se realistinen vai ei kunhan on unelma.

Kengät House of Brandon* / Hame House of Brandon* / Neule second hand (*tuote saatu)

Hyvillä fiiliksillä tosiaan kohti tulevaa! Toivottavasti myös te seuraatte seuraavaan blogikotiini ja luette juttujani myös jatkossa. Blogianihan ei ole ilman teitä, joten se suurin kiitos kuuluu ehdottomasti teille. Kiitos että olette! <3

Ihanaa sunnuntaita ja jos on tässä kohtaa postaustoiveita vaikka ihan lähitulevaisuuteenkin, niin kuulisin niitä mielelläni!

 

Kuvat: Iines / edit: minä

Kuluneen viikon treenit ja pari ajatusta

Muutama viikko takaperin latasin salikortilleni jälleen treeniaikaa ja päätin, että nyt katkeaa lähes kolmen kuukauden salitreenitauko. Alun perin en ajatellut jääväni tauolle noin pitkäksi aikaa, mutta lopulta tauko vaan venyi venymistään – tuli syysflunssa ja kaikkea. Paljon asiaan vaikutti kuuma kesä, jonka vuoksi hikinen sali ei houkutellut ja pääasiassa juoksin. En muista koska viimeksi olisin pitänyt noin pitkän tauon lihaskunnon harjoittamisesta ja siitä kirjoittelin blogiini ajatuksia tässä taannoin. Sen enempää siis itseä toistamatta pakko vielä mainita, että kyllä lihasmassaa lähti tuossa ajassa aika paljon. Oli mielenkiintoista huomata miten oma mieli reagoi ja keho muuttui noinkin pitkässä ajassa. Aika merkittävä huomio itselleni oli se, etten tosiaan enää määrittele itseäni kehonkoostumuksen kautta. En ahdistunut katoavista lihaksista kuten moni olisi varmasti ahdistunut, eikä se salilla käymättömyys oikeastaan vaikuttanut hyvinvointiini muutoin kuin tehden kehostani ”heikomman”. Nyt on kuitenkin ollut ihanaa, kun kroppa on vahvistunut jo muutamassa viikossa ja vaikka tuskin se juurikaan ulospäin näkyy, niin sisältä käsin koen oloni vahvemmaksi!

TREENIPÄIVÄKIRJA VKO 39

MA – Juoksulenkki 6.10 km/40 min (sunnuntaina kävin salilla).

TI – Jalka/pakara- ja selkätreeni. Alakropalle 4-5 huolellista liikesarjaa ja selälle kolme eri liikettä. Loppuun vielä vatsalihakset taljassa.

KE – Välipäivä, ei treenejä

TO – Käsivarsi- ja olkapäätreeni. Käsivarsille 4-5 liikesarjaa, samoin olkapäille. Loppuun vielä vatsalihastreeni noin 10 min.

PE – Juoksulenkki 5,75 km/35 min, kotona parit vatsat ja selkälihakset.

LA – Välipäivä, ei treenejä

Kulunut viikko on ollut treenien osalta aika tyypillinen kiireisemmän viikon harjoitusviikko. Teen tällä hetkellä yhtä toista projektia blogin rinnalla, mikä vie päivittäin useamman tunnin aikaa normaaliin arkeen verrattuna ja nyt viikonlopuksi lähden Tampereelle. Tästä syystä salilla on tullut käytyä ainoastaan pari kertaa ja rintalihastreenikin jäi tällä viikolla kokonaan pois. Pyrin kuitenkin siihen, että vuoroviikoin tekisin treenit jaolla: jalat/pakarat, käsivarret- ja olkapäät sekä selkä- ja rintalihakset. Eli pidän alakropalle oman treenipäivän, jolloin ehdin tekemään huolellisemman pakaratreenin. Välillä on kuitenkin näitä viikkoja että pariin salipäivään on sisällytettävä mahdollisimman paljon, mikä ei sekään välttämättä aivan huono ole! Olen aika luova treenien suhteen, eli en tosiaan suunnittele niitä sen enempää etukäteen, vaan menen salilla fiiliksen mukaan. Välillä saatan tehdä koko treenin kevyemmillä painoilla tehden useampia toistoja sekä pitäen sykkeet korkeammalla, kun taas seuraavalla kerralla teen maksimeja ja pidän pidemmät palautukset. Tällaisella pienellä kikkailulla treeniin on mahdollisuus luoda vaihtelua, joka saattaa toisinaan olla ihan paikoillaan!

Tarkoitus on tässä syksyn tulleen sisällyttää treeneihin myös hot joogaa, josta pidän kovasti. Aika idyllistä olisi, jos saisin jokaiseen viikkoon ujutettua yhden joogan, joka toimisi samalla myös kehonhuollollisena tuntina. Olen nimittäin sellainen treenaaja, että harjoituksen tulee jo sen aikana tuntua jossain. Tästä syystä varmaan en ole oikein koskaan innostunut lajeista, joiden vaikutusta en tunne siinä hetkessä, vaan esimerkiksi vasta jälkikäteen. Vaikka mukavuus edellä siinä mielessä treenaankin, etten vie itseäni viikoittain aivan äärirajoille, niin kyllä teen harjoitukset aina kunnolla silloin kun ne teen. En tykkää löysäilystä, vaan haluan että sykkeet nousee ja treeni tuntuukin jossain! Paras fiilis on harjoituksen jälkeen silloin, kun tuntee tehneensä.

Tähän treenisyksyyn on lähdetty ainakin täällä aika innokkaasti ja tuntuu mukavalta olla takaisin monipuolisemman liikunnan parissa! Itselleni on tärkeää että kokonaisuus on kunnossa, eli omaan hyvän pohjakunnon – niin aerobisen kuin lihaskunnollisen. Uskon vahvasti että molemmat tukee toisiaan ja siksi haluan harjoittaa kumpaakin, enkä jättää toista enää paitsioon ainakaan yhtä pitkäksi aikaa. Onneksi lihasmuisti on muuten aika nopea, sillä jo tässä parin viikon aikana olen päässyt takaisin sinne ”normaaleihin” painoihin, joilla treenasin ennen salitaukoa. Keho muistaa ja ihmeellisesti vahvistuu yllättävän nopeasti, vaikka olisikin ollut pidempään tekemättä jotain tiettyä treenimuotoa.

Miten teidän treenit sujuu? Onko muilla ollut kesän aikana treenitaukoa jostain tietystä liikuntamuodosta tai oletteko pitäneet kenties kokonaan lomaa treenaamisesta?

 

Kuvat: Mikaela / edit: minä