Tag: ajatuksia

Arjesta juhlaa

Arjesta juhlaa

Jälleen alkaneen viikon alussa tein päätöksen, että tästä tulee hyvä viikko. Arjen ei ole pakko olla sitä kurjaa puurtamista päivästä toiseen, vaan näistä viidestä päivästäkin on mahdollista myös nauttia. Suomalainen ajattelutapa perustuu aika pitkälle siihen, että viikot painetaan ja viikonloput sitten relataan oikein olan takaa. Perjantai on päivä jota odotetaan jo maanantaina. Joskus myönnän itsekin eläneeni viikonlopuille ja ajatelleeni, […]

Ehkäisy – Mikä on tilanteeni tänä päivänä?

Ehkäisy – Mikä on tilanteeni tänä päivänä?

Olen blogissani muutamaankin kertaan avautunut ehkäisystä ja omalla kohdallani e-pillereiden käytöstä, sekä niiden käytön lopettamisesta. Olen tosiaan syönyt pillereitä koko aikuisikäni, aloitin ne 19-vuotiaana jonka jälkeen napsinut putkeen lähestulkoon kahdeksan vuotta. Jossain kohtaa kokeilin merkin vaihdosta ja minipillereitä mutta nuo muutokset aiheuttivat kehossani mm. hiustenlähtöä ja suunnatonta mielialojen vaihtelua, joten vaihdoin takaisin niihin ”alkuperäisiin”. Tämän vuoden tammikuussa […]

Hyvinvoinnin ristiriitaisuus

Hyvinvoinnin ristiriitaisuus

Oletko koskaan miettinyt mitä hyvinvointi sinulle merkitsee? Onko se kireä fyysinen kunto, balanssissa oleva ruokavalio vai ehkä vahva henkisyys? Hyvinvointi sanana, kun voi tarkoittaa meille jokaiselle täysin eri asioita mutta päämäärä ja lopputulos lienee arvaamattakin sama. Onnellinen, terve ja hyvinvoiva. Se ns. täydellinen olotila, balanssiksikin sanottakoon, jossa keho ja mieli voivat hyvin. Hyvinvoivina olemme onnellisimmillamme. Tänä päivänä hyvinvoivaa […]

Vinkkini parempaan stressinhallintaan

Vinkkini parempaan stressinhallintaan

Kurkkua kuivaa, päätä särkee, vatsa on kipeä, hikoiluttaa, ajatukset harhailevat, itkettää, väsyttää ja turhauttaa. Jokainen meistä varmasti tietää miltä tuntuu stressi. Toiset ovat herkempiä sille altistumaan, kuin toiset mutta ihan varmasti jokainen meistä on joskus kärsinyt näistä ikävistä oireista. Toisille pieni stressi toimii ja he tekevät parempaa tulosta pienen paineen alla. Itse lukeudun valitettavasti ihmisiin, joilla on […]