
Muutama vinkki hyvinvoivaan maanantaihin
Energistä maanantaita jokaiselle! Näin uuden viikon alun kunniaksi ajattelin kirjoitella teille siitä, kuinka tehdä juuri tästä päivästä ja tulevasta viikosta parempi. Pienillä valinnoilla voimme nimittäin vaikuttaa omaan hyvinvointiimme ja siihen, miten tämä päivä ja tuleva viikko alkavat. Ensinnäkin tahdon korostaa ravitsevaa aamiaista. Usein viikonlopun jäljiltä keho saattaa olla vähän tukossa jos on vaikka nautiskeltu sokeria, suolaa […]