Sri Lankan joogaretriittini soveltuvat kaiken tasoisille joogaajille. Kuva: Heini Pekkala Elämme taas sitä aikaa vuodesta, kun Sri Lankan joogaretriittini lähestyvät. Seuraajilta on tullut paljon kysymyksiä liittyen joogaretriitteihini taikasaarella, joten ajattelin koota kysymyksenne vastauksineen näppärästi yhden blogipostauksen päähän. 🙂 Tästä tekstistä löydät vastaukset seuraaviin kysymyksiin liittyen Sri Lankan joogalomiin: Mitä Sri Lankan joogaretriittipaketti maksaa? Haluaisin osallistua […]

Tänään on Uuden Kuun aatto (Uusi Kuu on tällä kertaa vaa’assa). Samaan aikaan Jupiter, hyvän onnen, optimismin, menestyksen ja siunausten planeetta, on lähimpänä Maata sitten 70 vuoteen. Nyt on hyvä aika katsoa maailmaa positiivisuuden & toiveikkuuden valossa, sillä voimme aina itse valita, mistä näkökulmasta katsomme ympäristöämme ja miten suhtaudumme elämän muuttuviin tilanteisiin ja tapahtumiin. Täydenkuun […]

Täysikuu on nyt kaloissa (10.syyskuuta 2022) , ja kalojen horoskooppimerkkiin liitetään elementeistä vesi. Vastapainona aurinko on nyt neitsyessä, johon liitetään taas juurruttava & tähän hetkeen ankkuroiva maa elementti. Kalat viihtyvät veden alla syvyyksissä ja kutsuvatkin meitä myös oman sisäisen meren syvyyksiin; tunteiden, alitajunnan ja unien maailmaan. Vesi elementti & feminiinienergia Vesi symboloi feminiinienergiaa, ja kaloihin […]

Mitä sinulle merkitsee sana autenttisuus?  Minkälaisia ajatuksia, mielikuvia ja tunteita se herättää sinun kehossasi? Sulje silmäsi ja kuulostele hetki. Keräsin somessa hetki sitten ennakkoluuloja liittyen joogaretriitteihin (siis heiltä, jotka eivät olleet käyneet joogaretriiteillä). Vastauksista nousi esiin sellainen, joka liittyi autenttisuuden käsitteeseen (eli siihen, mistä joogassa on minusta ennen kaikkea kyse).  Eräs vastasi ettei ole osallistunut joogaretriittiin […]

”Ei ole sattumaa että koskematon luonto katoaa planeetaltamme sitä mukaa kun oma ymmärryksemme omasta sisäisestä villeydestämme hiipuu. Ei ole niinkään vaikea ymmärtää, miksi vanhoja metsiä ja vanhuksia ei pidetä kovinkaan tärkeinä voimavaroina. Se ei ole mysteeri.  Se, että susilla, kojooteilla ja karhuilla sekä vanhoilla naisillaon samanlainen maine,  ei myöskään ole silkka sattuma.  Niille kaikille on […]

Puhutaan rajoista, jotka ovat niin tärkeitä oman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta. Tämä on itseä läheltä koskettava aihe, koska olen ollut läheisriippuvuus–suhteessa (kaikkiin riippuvuuksiin liittyy muuten rajojen häilyvyys) ja sen takia halusin siitä kirjoittaa tänään. Omassa työssäni rajojeni kanssa olen kokenut joogan ja erilaiset meditaatiot tosi tärkeinä ja hyödyllisinä apuvälineinä omia rajoja vahvistaessani. Tämä kirjoitus on kaikille […]

Torstain takaisinheitto Sri Lankan tammikuun 2020 joogaretriitilleni. Joogaretriittini järjestetään Hikkaduwassa saaren länsirannikolla joten yhden vuorokauden pituinen retki sisämaahan näyttää aivan uuden puolen Sri Lankasta. Kuvat Ellan ja Udawalawen kansallispuiston päiväretkeltä on ottanut valokuvaaja Heini Pekkala. ..Tutkimusretken jälkeen on ihana maadoittua taas retriittivillalla ja nauttia laguunin rauhasta ja paikallisen ihanan kokkimme srilankalaisesta ruoasta. Kaikki, jotka pitävät mausteisesta […]

Keskellä pimeimmän vuodenajan on ihana mielikuvamatkata takaisin kukoistavien värien maahan. Kyseessä on yksi lempipaikoistani maailmassa, kukoistavan luonnon ja sateenkaaren kaikissa sävyissä kylpevien auringonlaskujen taikasaari, Sri Lanka. Sri Lanka on pieni saari, mutta sen luonto on sitäkin moninaisempi ja rikkaampi; sisämaa lumoaa vuoristoineen ja teeplantaaseineen kun taas rannikolla odottaa pitkät hiekkarannat ja surffiaallot. Saarena Sri Lanka on […]

Olet ehkä joskus kuullut puhuttavan feminiini– ja maskuliinienergiasta. Mutta tiesitkö että oikeastaan ne eivät liity sosiaaliseen tai biologiseen sukupuoleen, kuten länsimaissa usein uskotaan? Mitä feminiininen energia oikeastaan on? Ja mitä feminiinienergia  voi opettaa meille kaikille? Feminiinienergiaan liittyy vaistot, hoiva ja kaiken hyväksyvä & kannatteleva rakkaus ja myötätunto. Äiti maa on yksi tunnetuimmista feminiinienergian arkkityypeistä ja […]

Yhteys sielun tasoon, aitoon omaan itseen, löytyy silloin, kun olemme kiinnostuneita kaikista tunteistamme, myös epämukavista. Silloin, kun päästämme irti tunteiden kritisoinnista, arvostelusta ja luokittelusta hyväksyttyihin ja ei hyväksyttyihin. Henkinen kasvu tarkoittaa epämukavan, tuntemattoman, kohtaamista ja sille avautumista, läsnäoloa. Ego viihtyy mukavassa ja siellä missä on helppoa, mutta siellä ei tapahdu laajentumista. Sieltä ei löydy taikaa. […]