Tag: hyvinvointi

Mitä ovat varjot ja mitä on varjotyö? Haluan tänään kirjoittaa viime viikonlopun joogaretriittini teemasta, eli varjotyöstä, hieman tarkemmin. Vaikka olisi ihanaa keskittyä positiivisiin tunteisiin ja kiitollisuuteen, aito henkinen kasvu ei tapahdu ilman kasvukipuja. Laajentuminen vaatii rohkeutta ja urheutta kohdata oma itse rehellisenä – oman itsen sisällä asuvat valot ja varjot eli paitsi ihanat, myös ikävät […]

The possession of knowledge does not kill the sense of wonder and mystery. There is always more mystery. ― Anais Nin Tänään on ”Mansikka Kuu” (24.6), ja halusin tämän takia omistaa kirjoituksen  Kuulle, joka vahtii meitä taivaalta tänään erityisen kirkkaana ja muistuttaa meitä elämän ikuisesti muuttuvasta luonteesta. Kuinka voisit kuvitella että sinä(kään) pysyt muuttumattomana kuin […]

“K U N nainen on ollut poissa kotoaan liian pitkään, hänen kykynsä hahmottaa mitä todella tuntee ja ajattelee itsestään ja muista alkaa kuivua ja halkeilla. Kun olemme liian pitkään poissa kotoa, myös ideamme katoavat & sielunsuhteesta tulee kuivakka. Miten pitkään on liian pitkään? Se riippuu naisesta, mutta nainen tietää, aivan varmasti, kun on viipynyt maailmassa […]

”You, too Deserve to Bloom We are all flowers here. – Flower Full Moon (annamariyoga) Huomenna taivaalla loistaa aivan erityislaatuinen  Täysikuu. Mikä tekee tästä Täysikuusta erityisen? Entä minkälainen joogaharjoitus soveltuu Täydenkuun aikaan? Minkälaisia muita keinoja on vahvistaa yhteyttä omaan intuitioon Täydenkuun aikaan? Täysikuu on täynnä feminiinistä, pehmeää ja hoivaavaa, mutta samalla vahvaa energiaa. Se muistuttaa […]

Onko joskus tuntunut siltä, että raskas tai epämukava tunne on muuttunut hyökyaalloksi, joka vyöryy ylitsesi ja peittää sinut alleen? Tai oletko joskus kokenut, että tunne on imaissut sinut itseensä kuin villi joki; niin, että olet kadottanut omat rajat ja vain ”hukkunut” tunteeseen? Tällaisina  hetkinä, palaa seuraavan kerran hengitykseesi. Voit kuvitella, että vallalla oleva tunne on […]

Nyt  Täydenkuun aikaan, jolloin feminiinisen energian sanotaan olevan voimakkaimmillaan, halusin kirjoittaa eräästä aiheesta joka liittyy luonnon ja feminiinienergian yhteyteen ja voimaantumiseen. Aihe tuli mieleeni tänään sattumalta, selatessani sähköposteja ja löytäessäni vuosien takaisen sukupuolentutkimuksen esseeni yliopistoajoiltani. Halusin jakaa myös tänne blogiini mielenkiintoisesta ja ainakin itseäni puhuttelevasta aiheesta, ekofeminismistä. EDIT: Haluan saadun tärkeän palautteen tärkeän huomion kannalta […]

Täysikuu kutsuu meidät kohtaamaan  sekä valon että pimeän, jotta voimme irti päästää, muuntua ja muuntaa elämän omaa elinvoimaa ja onnellisuutta ruokkivaksi.   Täydenkuun aikaa sanotaan irti päästämisen aikakaudeksi. se on kuunkierron päätöspiste. Kauniina ja täytenä taivaalla hohtava kuu muistuttaa, ettei kuolemaa tarvitse pelätä. Se muistuttaa, että kuolema, jonkun asian päättyminen, voi olla kaunista. Olemme tottuneet ajattelemaan, […]

Halusin kirjoittaa tänään aiheesta, joka on osa omaa joogaharjoitusta ja jota opetan myös joogatunneillani toisinaan. Kyseessä on shaking medicine; kehon ravistelu. Kehon ravistelu  on yksi vanhimmista kehomielen parantumisen keinoista.  Ravistelu auttaa päästämään irti kontrollista, vapautumaan spontaaniin olemisen tilaan ja luottamaan omaan  intuitioon –kaikki nämä ovat asioita, jotka usein unohdamme kiireen suoritusyhteiskunnassa.   Luonnolta opittua Shaking […]

Halusin kirjoittaa tänään tunteesta, joka oli yksi teemoistamme viime viikonlopun Minua kohti –joogaretriitilläni zoomissa. Se on tunne, josta voimme saada voimaa ja jaksamista haastavien ulkoisten olosuhteiden keskellä. Sitä myös sanotaan yhdeksi kymmenestä voimakkaimmista tunteista. Tunne on toivo. Se on valo epävarmuuden keskellä ja kaikuluotain, joka auttaa meitä navigoimaan elämän myrskyjen keskellä. (Kuva: Kati Miettinen) Toivo… siihen […]

Elämme uuden kuun aikaa, eli nyt on hyvä aika jättää taakse edellisen kuunkierron painolastit,  kääntyä sisään päin jotta voi uusitua. Uuden kuun aikaan voi tehdä erilaisia rituaaleja, joista haluan tänään jakaa kanssasi alttarin luomisen – alttari sopii hyvin myös poikkeukselliseen kevääseemme, sillä se voi olla inspiraation lähde ja muistutus omista unelmista sekä asioista jotka tuovat […]