Ihanuutta jouluun – viikko 51
Jouluviikko – Joulu tulee tekemättäkin. Lasten innostus ja jännitys tarttuu väistämättä, enkä juuri ole stressannut jouluvalmisteluista. En ole oikein edes stressaavaa tyyppiä ja kaikki ylimääräinen, erityisesti jotenkin jouluun liittyvä puunaaminen on jäänyt aika vähälle. Lapset kohta nukkuvat ja mallasleipä uunissa luo jouluisen tuoksun. Tänään on leivottu pipareita ja koristeltu kuusi, joululaulujakin on kuunneltu. Alkaa tuntua ihanasti joululta.
Keskimmäinen sankari on ollut koulusta pois kolme päivää, keskiviikosta perjantaihin, koska pieni flunssa yltyi keuhkoja ja äänihuulia raastavaksi laryngiitiksi. Meillä on kuunneltu päivin ja öin haukkuvaa yskää ja hoidettu potilasta. Unet ovat toisinaan jääneet aika vähiin ja yöheräilyt ovat verottaneet jaksamista. Onneksi tauti alkaa olla nyt lauantaina voiton puolella.
Tälläkin viikolla olen ehtinyt urheilla. Maanantaina jumppailin juoksuohjelman kotitreenin aikaan 43:03 keskisykkeellä 122 bpm.
Tiistaina yritin käydä kevyellä kävelyjuksu-lenkillä, mutta sykkeet ei oikein olleet yhteistyössä, 1:20:20 ajassa sain hilpastua vaivaset 9.21 kilometriä keskisykkeellä 130 bpm.
Keskiviikkona ei onneksi ollut treenejä, tiistai-keskiviikko välisenä yönä nukkuminen oli katkonaista pojan laryngiitin vuoksi ja keskiviikkoaamu oli ensimmäinen aamu koko syksynä etten noussut ylös ensimmäisen kellon herätykseen, vaan jatkoin vielä hetken unia.
Torstaina väsymys tuntui edelleen juoksulenkillä ja nosti sykkeitä helposti tavallista korkeammalle. Toki väsymyksestä huolimatta piti vetää ohjelmaan merkitty juoksu… 12.03 kilometriä taittui aikaan 1:31:22 keskisykkeen ollessa 145 bpm.
Perjantai oli ensimmäinen vapaapäivä ja joulun valmistelut pääsivät vauhtiin. Aika maltilliset ovat meidän perheen jouluvalmistelut, mutta se ei minua haittaa. Salilla kävin tekemässä oikein kunnon treenin (1:50,13, avg 126 bpm), voihan jouluun näinkin valmistautua :D
Launataina lumipyry lennätti lunta toistakymmentä senttiä niin turuille kuin toreillekin – kerrankin otin järjen käteen, enkä lähtenyt rämpimään vetoja auraamattomille pyöräteille, vaan ihan reippaasti vedin vedot salin juoksumatolla, hyvä minä :) Kokonaisaika tälle treenille 40:45, kilometrejä kellon mukaan 6.12 (maton mittarissa lukema oli hiukan suurempi) ja keskisyke huimat 147 bpm.
Polku salille keskellä Kajaanin kaupunkia :D
Tästä viikosta tulikin aika kevyt viikko, siitäkään en ole jaksanut stressata. Harjoitustunteja yhteensä vain himpun yli kuusi tuntia ja juoksukilometrejä 27.4. Jos jotakin hyvää tästäkin löysäilystä haluaa löytää, niin ainakin on helppo lähteä kilometrejä kasvattamaan ensi vuoden puolella.
Huomenna on jouluaatto, lupasin jo lapsille, että aamulla avataan sisarusten toisilleen ostamat lahjat <3
Riemullista, rentouttavaa ja rauhallista joulua – Ihanuutta jouluun!
Seuraathan blogini sometilejä :)
Facebook
Instagram
Twitter
YouTube
Löydät blogini myös seuraavista portaaleista:
Blogit.fi
Bloglovin’
Blogkeen