Huhtikuu hurahti!

Käsittämätöntä, kalenteri väittää, että huhtikuu loppuu juuri! Miten kummassa aika on voinut mennä näin nopeasti? Jotenkin tuntui, että alkuvuosi junnasi paikallaan (juoksunkin osalta) huhtikuuhun asti, mutta sitten onkin otettu pikavaihde päälle. Juoksu on alkanut kulkea ja vauhtitreenit ovat vieneet mukanaan. Juoksukuntokin on lähtenyt peruskunnon kasvattamisen jälkeen, huhtikuun vauhtitreenien ansiosta aivan uuteen nousuun. Maantie on sula ja kevyet kesälenkkarit suorastaan huutavat kasvattamaan vauhteja. Kyllä kevät on sitten mahtavaa aikaa, kaikki tuntuu mahdolliselta :). 

Huhtikuussa juoksua tuli siis ruhtinaalliset 233.9 kilometriä, mikä on eniten kuukaudessa koko vuonna. Ja vuosihan on vasta aluillaan. Juoksuharjoituksia huhtikuussa tuli 27 kappaletta. Kokonaisuudessaan treenejä huhtikuussa on tullut 58 kappaletta, liikunnan ja liikkumisen parissa tuli vietettyä 42 tuntia ja 23 minuuttia. Kuulostaa kyllä aika vähältä noin tunteina laskettuna, eihän se ole kuin vajaa kaksi vuorokautta. Mutta jos jakaa sen päiviin, niin sittenhän se jo onkin reilu tunti joka päivä :).

Maratoniin on enää vajaa neljä viikkoa aikaa, jaiks! Nyt kilometrimäärät tulevat vähenemään valmistavan kauden alkaessa, mutta edelleen treeneissä pysyy mukana vauhtikestävyystreenit ja jopa lyhyet maksimitreenit. Erityisen tärkeää on kuitenkin pitää huoli siitä, että keho pääsee palautumaan ja että hermosto saa sopivasti virittäytymistä ennen kisaa.

Huomenna juhlitaan vappua, siispä:

– Maijaliisa

Jos haluat seurata blogini sometilejä, löydät ne täältä: 

Facebook
Instagram
Twitter
YouTube

 

 

Löydät blogini myös seuraavista portaaleista:
Blogit.fi
Bloglovin’
Blogkeen