Rankkaa reissailua ja pienesti liikuntaa viikolla 19
Tällä viikolla elämässä on ollut menoa ja tapahtumia, liikuntaan ei juuri ole ollut aikaa eikä erityisesti voimia. Alkuviikko meni tavalliseen tapaan, mutta loppuviikosta on ollut sitten aikamoista haipakkaa. Maanantaina kävin kävellen ulkoilemassa lenkillä (1:25:04, 9.07 km, avg 116 bpm) ja tiistaina juoksin laulutunnin jälkeen viikon pisimmän juoksulenkin ilman sen suurempia suunnitelmia (45:11, 7.11 km, avg 141 bpm).
Keskiviikkona lähdimme lyhennetyn työpäivän jälkeen kohti Muoniota ja veljeni hautajaisia ja muistojuhlaa. Oli oikein mukava nähdä sukulaisia ja perhettä, osaa heistä en ollut nähnyt pitkään aikaan. Torstaipäivä meni ilon ja surun, kaipauksen ja toivon tunnelmissa. Päivä oli rankka mutta rakas ja täynnä merkityksellistä kohtaamisia, huikeita muistoja ja ihanaa musiikkia. Illalla lähdimme hieman ennen seitsemää kohti Kajaania ja kotona olimme yöllä puoli kahden aikaan.
Perjantaiaamuna vein kuopuksen jo kahdeksaksi tanssin oppilasnäytökseen, kun hän oli joutunut jättämään keskiviikon tanssiesityksen väliin, kun lähdimme reissuun. Esikoinen puolestaan joutui jäämään reissusta kotiin, kun hänellä oli torstaina musiikkiluokan lopputyön musikaaliharjoitukset, siitä syystä hän pääsi kuitenkin keskiviikkoiltana mukaan tanssin kevätnäytökseen. Perjantaina tein työpäivän ja ehdin käydä lyhyen lenkin (33:14, 5.1 km, avg 138 bpm) ennen kuin pääsimme nauttimaan huikeasta musikaaliesityksestä.
Lauantaina olimme buukanneet sitten kuopuksen kanssa junareissun Ouluun. Nuorimmainen ei ollut aikaisemmin käynyt junassa, joten matka oli hänelle kokemus, minä kävin hakemassa itselleni Oulusta uudet silmälasit. Päivä meni oikein mukavassa seurassa ja kotona olimme vasta illalla.
Sunnuntaina lähdin juoksulenkille, mutta en vain jaksanut mitenkään juosta, vaan vartin juoksun jälkeen siirryin kävelyyn (15:11, 2.05 km, avg 125 bpm). Kävelyllä sain nauttia vihdoinkin hieman kesäisemmästä säästä täällä Kainuussakin (1:41:46, 10.01 km, avg 108 bpm). Päivää vietimme mukavan leppoisissa äitienpäivätouhuissa.
Viikkoon on kertynyt matkailukilometrejä autolla ja junalla, yhnteensä varmaankin lähes tuhatviisisataa kilometriä, mutta liikuntaa viikkoon onkin sitten kertynyt todella vähän. Aikaa liikkumiseen käytin vajaa viisi tuntia (4:40), kilometrejä kertyi kokonaisuudessaan 33.4, joista juoksua pikkiriikkiset 14.3 kilometriä.
Lämmintä viikkoa toivotellen,
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.
