Palautumista ja rentoilua viikolla 30
Palautuminen on lähtenyt mukavasti käyntiin lomaillen Lapissa vielä pari päivää kisan jälkeen. Maanantaina sain miehen mukaan kylän ympäri-kävelylle. Loppumatkasta paarmojen hyökkäys oli lähes verratavissa metsätaipaleeseen, vaikka kävelimme autotien reunaa. Nämä pohjoisen paarmat ovat kyllä valtavan isoja ja ärhäköitä. Silti Utkujärven uimarannalla saimme nauttia ihmeen lämpimästä vedestä ja lähes paarmattomasta olosta, se vasta oli mahtavaa! Himarntaa oli muutenkin ilmeisesti kunnostettu, se oli todella hyvässä kunnossa, oikein kunnon Muonion Riviera 🥰.
Tiistaina pakkasimme auton ja vietimme helteisen päivän matkustelen takaisin kotiin Kajaaniin. Onneksi auton ilmastointi oli aivan alkukesästä korjattu, tuossa helteessä matkanteko ilman ilmastointia olisi ollut aikamoista. Kotona meitä odotti esikoinen, joka oli palannut omalta Norjan reissultaan edellisenä päivänä. Huikaisevat helteet ovat jatkuneet Kainuussa koko tämän viikon ajan, keskiviikkon ensimmäinen rauhallinen liikunta tuli ruohonleikkuria työnnellen reilun tunnin verran ja sen jälkeen lähdin testailemaan viilennystä pyöräillen (2:09:17), mutta eipä siellä juuri tuulenvirettä ollut ja sekin, joka vähän tuulahti, oli kuin lehmän henkäys, kostea ja lämmin. Torstaina tein hiukkasen lyhyemmän pyörälenkin (1:10:43, 26.55 km) ja saimme kesävieraita yhdeksi yöksi.
Perjantai meni pitkälti loikoillen ja auringosta nauttien, aamulla tein ulkona lyhyen liikkuvuustreenin (23:47) ja iltasella lähdin pienesti testailemaan juoksua (35:37, 5.06 km). Lyhyt lenkki todellakin riitti ja samalla totesin, ettei aivan vielä ole palautumista tapahtunut riittävästi, että juoksu tuntuisi hyvältä, ainakaan tällä helteellä. Siirryin suosiolla rauhalliseen kävelyyn suunnitelman mukaan ja jatkoin näin kotiin asti (35:42, 2.89 km).
Lauantaina lähdimme hetkeksi oikein rannalle oleskelemaan, mutta hetken päästä tuuli yltyi ja kauempana näkyi oikein kunnon sadekuuroja. Muutama pisara ehti tulla ennen kuin ehdimme autoon ja illan aikana kotonakin satoi aivan kunnolla, ennen sitä ehdin kuitenkin hyvin käydä kävelyllä edelleen helteisessä kelissä (1:01:57, 5.17 km).Sunnuntai valkeni taas aivan upeaan auringonpaisteeseen ja päätin lähteä pyöräilemään gravelpyörälläni hiukan eri reittiä niin, että pyörä pääsi nautiskelemaan hiekkatiestäkin. Luulin, että saisin kulutettua enemmän aikaa reitillä, kun mukana onhiekkatietä, mutta tästä lenkistä taisikin tulla koko viikon vauhdikkain (2:08:36, 53.12 km).
Toiseksi viimeinen lomaviikko on hujahtanut ohi. Olen ottanut rennosti, tehnyt itselle mielekkäitä touhuja, loikoillut lämmössä ja viettänyt aikaa perheen kanssa. Kuopuksesta tuli tällä viikolla virallisesti teini ja sitäkin on juhlittu. Lomailun lomassa liikkuminen on ollut rentoa ja palauttavaa, vaikka olen ehtinyt tuntimäärällisesti liikkua aika tavalliseen tapaan, hiukan reilu kymmenen tuntia. Matkaa tuohon aikaan kertyi lähinnä pyöräillen, kokonaisuudessaan 150.1 kilometriä. Tämä tuleva viikko on viimeinen lomaviikko ja ehdimme vielä yhdelle reissulle eteläisempään Suomeen. Lenkkarit lähtee mukaan, mutta katsotaan riittääkö intoa lenkille kaiken muun tohinan keskellä, aikaa kuitenkin vietetään rennosti ja lomaillen vielä yksi viikko, jee!
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.
