Kävellen ja pyöräillen viikolla 33
Syksy pyrkii kovasti ilmoittelemassa tulostaan, silti tällä viikolla on edelleen nautittu melkein hellelukemista ja upeista syyskesän tunnelmista. Edelleen oma olo on tukkoinen juoksun osalta, ehkä poden pientä kisanjälkeistä bluesia tai keho on vailla muuten vain enemmän lepoa juoksusta. Vaikuttaa siltä, että elokuusta kehkeytyy vähän kuin itsestään tällainen ylimenokausi juoksusta. Toisaalta, minulla ei ole mitään suunnitelmia tulevaisuuteen juoksun osalta, joten myös se saa ehkä jotenkin irrottamaan otettta treeneistä ja siitäkin syystä nyt on hyvä tehdä muita tjuttua. Samalla voi pohdiskella, miten ja millaisena tämä ”juoksu-ura” tulevaisuudessa jatkuu. Mielessä pyörii myös suunnintelmia jo ensi vuotta varten tai enemmänkin hajanaisia ajatelmia, mutta niistä en tunnu saavan vielä kiinni juuri mitään, enemmänkin pyörittelen ajatuksia edestakaisin.
Maanantaina sain viestiä juoksukaverilta, hän kaipaili kävelyseuraa. Minulla oli suunnitelmissa lähteä poimimaan mustikoita. Niinpä yhdistimme molempien suunnitelmat, ensin kävelimme maastolenkin (43:37, 4.26 km) ja sen jälkeen kyykimme reilun tunnin keräillen mustikoita. Löysimme oikein hyvän mustikkapaikan aivan polun vierestä ja samalla saimme jatkaa kuulumisten vaihtoa.
Tiistaina kävin lyhyellä juoksulenkillä (30:09, 4.23 km), jotenkin juoksu ei oikein tunnu nyt hyvältä ja kroppa tuntuu väsyneeltä. Matkaan kähdinkin ajatuksella, että jatkan lenkkiä kävellen siinä vaiheessa, kun alkaa tuntua siltä (43:33, 4 km). Keskiviikkona lähdin syksyn ensimmäiselle laulutunnille niin aikaisin, että ehdin ennen tuntia tehdä mukavan kävelylenkin (1:16:45, 7.06 km) ja tunnin jälkeen hipsuttelin kotiin (35:14, 3.14 km).
Torstai oli ajopäivä töissä ja tällainen matkapäivä rasittaa toisinaan aika paljon. Iltasella lähdin nauttimaan vielä lämpöisestä kesäillasta pyöräillen (1:50:04, 46.04 km). Lentävät elolliset ovat aika ärhäköitä ja sain kesken matkan paidan sisään jonkun pörisijän, joka aurinkolasien läpi näytti jopa ampiaiselta. Tunsin paitani sisällä pistoksen, mutta sain ötökän paidan alta pois vauhdissa. Kotona suuntasin suoraan antihistamiinin ottoon, vähän säikähdin pistosta. Hetken päästä tutkailin pistosta ja totesin, että lentävä elukka taisikin olla paarma, joka olikin purrut minua kahteen kohtaan paidan alla…
Perjantaina olin niin väsynyt työviikosta, että poikkeuksellisesti jopa torkahdin hetkeksi sohvalle. Illalla kävin lyhyesti kävelyllä, samalla pistäydyin kaupassa (33:23, 2.75 km). Lauantaina vietimme esikoisen kanssa aikaa Kempeleessä Iltapuku Outletissa testaillen pukua vanhojen tanssiin. Kaikkien onneksi sopiva puku löytyikin aika vaivattomasti ja saimme viettää mukavaa yhteistä aikaa myös herkullisen ruokailun merkeissä. Yhteinen automatkakin oli oikein kiva, ainakin minusta :).
Sunnuntaina suuntasin pyörälenkille ensimmäisen kerran tänä kesänä kohti Vuokattia, Satkomoa ja Nuasjärven kierrosta. Muistelin, että matka olisi ollut pidempi, mutta matkaahan karttuikin vajaan kolmen tunnin verran (2:44:37, 70.17 km), loppuverkan tein kauppareissulla kävellen (33:02, 2.88 km). Ilma oli pilvinen ja alkumatkasta kiskaisin hetkeksi takin päälleni, kun muutama pisara tipahteli taivaalta. Nopeasti sade kuitenkin loppui ja takki kävi liian kuumaksi, joten loppumatka meni mukavasti aivan kesätamineissa.
Yhteensä liikuntaa tähän jokseenkin löysän tuntuiseen viikkoon kertyi 145.5 kilometriä ja aikaa liikkumiseen sain käytettyä 10 tuntia 41 minuuttia. Lopulta viikko olikin aivan kohtuullinen liikuntaviikko, vaikka oma olo on tuntunut varsin laiskalta. Vaikka juokseminen ei tunnu nyt erityisen hyvältä, liikunta näyttää kuitenkin maistuvan vähän rauhallisemmalla tahdilla. Tämä tuntuu hyvältä näin, joten enköhän jatka samaan malliin. Tai katsotaan aivan rauhassa, mitä seuraava viikko tuo tullessaan.
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.
