Pääsiäisen lomailua viikolla 13 ja maaliskuun menot
Pääsiäisviikko oli suunnitelmassakin kevyt viikko liikunnallisesti, nyt erityisen kevyt, kun olen juossut oikean jalan oireilun vuoksi mahdollisimman vähän ja myös siksi, että olemme matkanneet Kainuusta Lappiin pääsiäisen viettoon ja aikaa on mennyt myös tärkeisiin ja rakkaisiin sosiaalisiin suhteisiin.
Maaliskuu päättyi viikon loppuun, kuukausi oli kohtuullisen hyvä treenikuukausi, aikaa liikkumiseen sain käytettyä reilu neljäkymmentäyksi tuntia ja juoksua kuukauteen kertyi 142.7 kilometriä, kaikkiaan kilometrejä jaloin karttui 246 kilometriä, juoksun lisäksi kävellen ja hiihtäen. Muuta liikuntaa on ollut lähinnä saleilu.
Maanantai oli lepoa ja tiistaina kävin kävelyllä laulutunnin jälkeen (1:13:49, 7.05 km, avg 110 bpm). Keskiviikkona juoksin lyhyesti salille, salilla tein alkuverkan klossipyöräillen ja salitreenin, kotiin kävelin loppuverkkana ja aikaa treeniin meni parisen tuntia.
Torstaina viimeistelin… tai siis pakkasin reissun kamat ja perjantaina starttasimme lasten ja yhden lainalapsen kanssa kohti Muoniota. Siinäpä se päivä sitten menikin. Seuraava treeni tuli vasta lauantaina, jolloin kävin juoksulenkillä tienreunalla ja välillä lumikinoksessa seikkaillen (1:10:43, 10.04 km, avg 137 bpm). Olen hoitanut jalkaa tulehduskipulääkkein ja tukisitein ja hämmästyttävän hyvin jalka kyllä tämänkin nilkan pyörittelylenkin kesti, joten saatan kokeilla jo ensi viikolla useampaa lenkkiä… Sunnuntaina vietimme aikaa sukulaisten kanssa mökkeillen ihanan aurinkoisessa kevätsäässä. Minä hiihdin lyhyen matkan mökille, kävin pienen lenkuran hiihtäen ja palasin mökille, josta hiihdin vielä takaisin mummolaan. Matkaa kertyi kokonaisuudessaan noin kahdeksan kilometriä. Parasta lomailussa on ollut yhteinen oleminen sukulaisten ja ystävien kanssa.
Lomailusta ja matkailusta johtuen postaus tulee hieman jälkijunassa edellisestä viikosta, mutta halusin tämän laittaa omana postauksenaan omalle viikolleen. Asiaa ei kovin paljon liikunnallisesti ole, mutta jatketaan juttua sitten vielä seuraavan viikon osalta pikkuisen Muonionkin maisemissa.
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.
