Juoksuvuosi 2018 – tavoitteiden analysointia :)

Tein viime vuoden marraskuussa suunnitelmia seuraavalle, eli tälle vuodelle. Nyt on hyvä aika käydä suunnitelmien ja tavoitteiden kimppuun ja miettiä, että miten meni, noin niinku omasta mielestä… 😀 

7351A7FB-F3BD-4E95-BFD0-E492DCFAD2D3.png

Kuva Anu Kovalainen, Anu Kovalainen Photography & Art

Ennen kaikkea muuta, tavoitteena oli pystyä juoksemaan terveenä ja nauttimaan juoksusta edelleenkin – tämän tavoitteen saavutin lähes täydellisesti. Kipuiluja, kremppoja ja jumeja oli jonkin verran, mutta ei mitään niin suurta, että juoksu olisi pitänyt laittaa tauolle. Tai ehkä jääräpäinen ajatus siitä, että sillä se lähtee millä on tullutkin, on pitänyt minut juoksun syrjässä kiinni koko vuoden. Flunssan takia olin juoksematta keväällä noin viikon ja marraskuussa noin viikon. Marraskuun flunssaa edelsi hienoinen ylivireystila ja siitäkin syystä jätin kerrankin viisaasti suunnitellun kisan (Joensuu Night Run 12 tuntia) väliin.

Yksi tavoite oli juosta kovempaa, kovempaa vauhtia, pidempiä matkoja – haaveilin juoksevani puolikkaan alle 1:40 ja maratonin noin 3:40 aikaan… Hah! Tämä tavoite ei toteutunut lähimainkaan. Tiesin jo etukäteen, että aikatavoitteet eivät välttämättä toteudu – en edes juossut puolikasta tänä vuonna. Toiveet olivat korkealla toukokuun Terwamaratonin suhteen, ei aivan yllämainitun huimat kuitenkaan, 3:45 aikaan olisin ollut enemmän kuin tyytyväinen. Kuitenkin perheessä tapahtunut sairastuminen vei juuri tuolloin valtavasti henkisiä ja jopa fyysisiä voimia stressin muodossa ja päätin jo lähdössä höllätä, lähteä neljän tunnin jänisten peesiin ja katsoa onko voimia ja vauhteja lopussa kiristää. Hieman oli, saavuin maaliin aikaan 3:58:30 ja paransin maratonaikaani 12 sekunttia. Kisarapsan kisasta voit lukea täältä. Pidempiä matkojakin juoksin, Vuokatti Trail Challengen 57 kilometrin polku-ultra on pisin kisajuoksuni tähän mennessä – kisarapsaa Vuokatista voit lukea täältä.

6DBD085A-7427-4CDB-ACAB-49BCDD3E157C.png

Vuoden ehdoton päätavoite oli polku-ultra lapsuuden maisemissa Pallaksella  – NUTS Pallas-Hetta 55 kilometrin polku-ultra. Siitä seikkailusta voit lukea täältä enemmän. Vaikka itselleni asettamani aivan liian tiukka aikatavoite ei täyttynytkään, sain vihdoin ehjän ja kokonaisen ultrasuorituksen, siitä olen todella iloinen ja ylpeä.

6A2A3143-23FE-451B-9037-0EAECF9560F1.png

Maalisuorafiilistelyä, kuva Onevision / Juha Saastamoinen

Suunnitelmissa oli huomattavan paljon enemmän kisoja, mitä tänä vuonna juoksin.  Olen alkanut ajatella, että eihän tässä maailmassa ole niin kiire, kaikkea ei tarvitse saada nyt heti ja tässä. Kolme pidempää kisaa (maraton-/ultramatkat) vuoteen on tällaiselle harrastelijaurheiljalle aivan sopiva määrä. Lapset, joille ei ole juurikaan mahdollisuutta saada muita hoitajia kuin me vanhemmat ja myös ultrajuoksua harrastava mies, luovat realiteetit joilla tässä vaiheessa elämän ruuhkavuosia edetään.

Juoksukilometritavoitetta en tälle vuodelle edes asettanut. Vielä marraskuussa näytti, että kahden tuhannen kilometrin rajapyykki jää kauaksi, mutta joulukuun juoksujoulukalenteri-innostus on saanut kilometrejä kasautumaan aika lailla, vaikka en kalenteria kokonaisuudessa juossutkaan, nyt kahden tuhannen kilometrin saavuttaminen on enää vajaan kymmenen kilometrin päässä. Viimeiset kilometrit tälle vuodelle juoksentelen näissä mystisissä kaamoksen maisemissa <3

94710ADE-9117-487D-B336-9FA7C499EB87.png

Kuinka sinun suunnitelmasi vuodelle 2018 toteutuivat? 

-Maijaliisa

P.s. Suunnitelmiani vuodelle 2019 voit lukea täältä.

Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua tai ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Bloglovin’ -sivustoilla. 

Jos haluat seurata blogini sometilejä, löydät ne täältä – FacebookInstagramTwitterYouTube

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli Terveys

Best Nine 2018 – suosituimmat kuvat Instagramissa

Olen tänä vuonna kokenut olevani jotenkin enemmän aktiivinen Instagramin puolella, kuin täällä blogimaailmassa, todellisuus on kuitenkin toinen. Myös Instagramissa olen julkaissut vähemmän kuin edellisenä vuonna, mutta Instastory on tuonut tunteen siitä, että olen ollut aktiivisempi. Myös tykkääjien määrä on kasvanut Instassa ”huomattavasti” tämän vuoden aikana. Tällaiselle ansaitsen-jokaisen-seuraajan-omilla-kuvillani-ja-aktiivisuudellani-en-ostamalla-seuraajia-tyypiksi jo tuo reilu kuusisataa seuraajaakin tuntuu saavutukselta. Suuret kiitokset siis kaikille, jotka seuraatte Instaani ja sitä kautta ehkä eksytte jopa tänne blogin puolelle tai toisin päin <3.

Tässä siis vuoden 2018 tykätyimmät yhdeksän kuvaa ja tarinat niiden takana:

 

 

13836D20-F39F-470B-B0CB-98370C34F8E1.png

1. Olen äärimmäisen iloinen, että tämä kuva on Instan tykätyin kuvani. Tähän kuvaan tiivistyy koko vuoden huippujuoksuhetki ja vuoden päätavoite. Kuva on otettu NUTS Pallas-Hetta polku-ultran maalissa, kun olen taivaltanut reilusti yli 55 kilometriä rakkaissa ja upeissa Pallaksen maastoissa. Tämä juoksu oli myös ensimmäinen ehjä ja onnistunut polku-ultrani – postauksen kisasta ja juoksusta voit lukea täältä.

2. Kaksi ”pääläjiani” sanassa kuvakollaasissa. Juoksua harrastan rakkaudesta lajiin ja salilla käyn, jotta saan kehoni ja lihakseni toimimaan mahdollisimman hyvin juoksussa. Toki tykkään myös käydä salilla, joskus se oli pääasiallisin harrastukseni, nyt juoksua tukeva harrastukseni.

3. Ensimmäisiä lumisia lenkkejä tälle talvelle. Joku kuvaa saksaksi kommentoiva epäili minun istuneen ehkä koiran jätösten päälle, kun istuskelen tiellä… Yritin kehnolla saksan kielelläni kertoa, että istun omassa pihassa eikä meillä ole koiraa, joten huoli on turha :D.

4. Tämän kuvan suosio jää minulle epäselväksi. Tavallinen peruskuntolenkki vieressä puistossa. Itse toki jotenkin ihailen noita ylväitä voimalinjoja ja taustalla häämöttää paikallinen vastikään valmistunut moderni koulukeskus, mutta silti, en tiedä.

5. Aivan viimeaikaisten lenkkien kuvista tämä nousi myös kärkiyhdeksikköön. Kuva minusta on otettu kotiamme lähellä olevan prikaatin juoksuhautaharjoittelualueella, huurteisine hiuksineni, toinen kuva on upeaa Kainuun maastoa.

6. Kuva on otettu on samaisella juoksuhautaharjoittelualueella, joka näkyy kuvassa vasemmassa laidassa. Mutta kuvan suosio johtunee kuitenkin upeasta joulukuisesta auringonnoususta, jota sain olla todistamassa lenkin aikana.

7. Ihanaa, että myös tämä polkulenkki Särkitunturin päälle ja pieni pulahdus tunturin päällä olevaan lampeen, on päässyt top-sijalle. Itse nautin erityisesti näistä rakkaista ja henkeäsalpaavan upeista Muonion maisemista.

8. Tässä vielä lennokasta maalisuoraliitoa NUTS Pallas-Hetta kisasta.Olin vielä ihmeen voimissani maalisuoralla ja annoin tunnelman ja riemun viedä. Kuvaajana Onevision / Juha Saastamoinen.

9. Viime metreillä yhdeksän tykätyimmän kuvan kollaasiin ehti mukaan joululahjakuva <3. Meidän joulupukki tiesi täydellisesti mitä haluan ja mitä tarvitsen. Salomonin Speedspiket olin käynyt testaamassa testilenkillä ja hyväksi todennut, nastakengät olivat siis ostoslistalla, mutta mies kielsi ostamasta kenkiä :). Neomondon 100% villaa oleva Narvik-villapaita tuli täydellisenä yllätyksenä, mutta tarpeellisena sellaisena. Tykästyin heti paidan upeaan väritykseen ja ihanaan lämpöön.

Jos Iinstagramtilisi on julkinen, voit katsoa omat tykätyimmät Instagramkuvat laittamalla Googlen hakukenttään Best Nine 2018 tai suoraan tämän linkin kautta. Tuliko sinun yhdeksän tykätyimmän kuvan mukaan yllätyksiä? 

– Maijaliisa

Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua tai ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Bloglovin’ -sivustoilla. 

Jos haluat seurata blogini sometilejä, löydät ne täältä – FacebookInstagramTwitterYouTube

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli