Pitkästä aikaa postailuun tuli viimeisen lomaviikon aikana tauko. Viimeinen lomaviikko meni osin matkustellessa ja annoin itselleni lomaa blogistakin. Postailuintoa haastaa nyt aika merkittävästi se, etten oikein pääse sisään tähän uuteen blogialustaan kommentoinnin osalta. Olen yrittänyt tehdä kaikki mahdolliset vippaskonstit ja tsekannut kaikki mahdolliset työkalut ja osiot blogipohjasta, jotta saisin kommentoinnin onnistumaan postauksiin, mutta edelleenkään se ei näytä toimivan. Otan oikein mielelläni apua vastaan, jos joku osaisi tätä WordPressin alustaa käyttää ja kertoa, miten ihmeessä saan kommentoinnin toimimaan. Uudistuksen myötä alustaan on tullut paljon muutoksia ja jostakin syystä tuo kommentointiasia ei minulle avaudu, vaikka muuten olen mielestäni kohtuullisen hyvin päässyt uuteen ohjelmaan sisään.

Viikolla 31 lomailimme reissaillen Turussa, Naantalissa ja Loimaalla. Treeniä viikkoon ei kertynyt kovin paljon (noin 5 tuntia), vaikka liikuntaa karttui runsaasti kävellen Turun rantabulevardia steppaillen ja Naantalin vanhaa kaupunkia ja satamaa ihaillen. Alkuviikosta maanantaina kävin reilun tunnin kävelyllä ja uinnilla ilta-auringossa. Tiistaina pyöräilin ennen keskiviikon matkaanlähtöä osin gravellenkin (2:40:54, 67.07 km), josta tulikin kesän tähän asti pisin pyörälenkki. Loimaalla pääsin lauantai-iltana pitkästä aikaa juoksemaan ja voi, kuinka kävyeltä juoksu tuntui pitkästä aikaa (1:03:12, 10.04 km). Alla kuvafiiliksiä lomaviikosta.

Viimeisen lomaviikon aikana heinäkuu vaihtui elokuuksi. Heinäkuussa kisailin Hetta-Pallas reitillä NUTS Ylläs Pallas -polkujuoksukisassa, kuukausi oli ensin kisaan valmistautumista ja kisan jälkeen palautumista. Kilometrejä kuukauteen karttui kokonaisuudessaan 557.3 kilometriä, joista juoksua oli 145.2 kilometriä. Aikaa liikkumiseen on kirjattu heinäkuulle hiukkasen vajaa 49 tuntia. Olen nauttinut hellesäästä oikein urakalla, mutta juokseminen helteessä ei kuitenkaan vaikuta olevan minulle se aivan helpoin juttu. Alkukesä tuntui viileältä, mutta heinäkuun puolen välin paikkeilta helle jatkui lähes koko Suomessa useita viikkoja. Myös Lappi kylpi hurjassa helteessä polku-ultran aikana ja se oli aikamoinen koettelemus monelle juoksijalle. Pyöräilystä olen nauttinut helteessä ja keräillyt kaikki auringonsäteet talteen talvea varten.

Työt alkoivat rennosti, mutta vauhdilla. Vaikka itse työ ei ole erityisesti rasittanut, työrytmiin, aamuheräämisiin ja aivan vain työpäivään tottuminen on kyllä saanut aikamoisen väsymyksen aikaiseksi. Juokseminen ei ole tuntunut viikolla kovinkaan hyvältä ajatukselta, joten se on nyt elokuun alussakin jäänyt vähälle. Maanantaina kävin rauhallisella pyörälenkillä (1:07:01, 26.42 km) ja tiistaina tein pitkästä aikaa lihaskuntotreenin kotona (40:12), kun muuten mikään liiunta ei tuntunut oikein innostavan. Keskiviikkona kävin lyhyellä juoksulenkillä, jonka aikana ehdin nauttia auringosta ja kastua oikein kunnon sadekuurossa. Pitelin rankinpaa sadetta ja tuulenpuuskia hetken erään kaupan lipan alla ja jatkoin matkaa, kun sade hiukan helpotti (50:51, 8.2 km).

Torstaina tein palauttavan treenin kävellen metsäreitillä (1:34:56, 8.5 km) ja samalla tutkailin mustikoita. Jossakin kohtaa mustikat ollivat vielä raakoja, mutta toisaalla taas jo kypsiä ja valmiita kerättäväksi. Mustikoita on nyt todella paljon, jospa selviäisin niitä ensi viikolla poimimaankin. Perjantaina matkailin töihin poikkeuksellisesti pyörällä, pyöräilyä jatkoin myös iltasella, kun kävin ihailemassa kypsyviä peltoja (1:47:26, 44.18 km).

Lauantaina aurinko paistoi lämpimästi ja kesäisesti. Aloittelin loman aikana hiukkasen villiintyneen ruohon leikkausta, mutta leikkaaminen jäi kesken, kun tuli kiire pyörälenkille (2:06:27, 50.1 km). Sunnuntaina lähdin testailemaan taas juoksua ja alkulämmittelyn jälkeen juoksukävelin (8 min juoksua / 2 min kävelyä) metsäteillä. Juoksu tuntui näin oikein hyvältä ja helposti kertyi aivan mukavan pituinen lenkki (1:55:03, 15.5 km). Ihmeellisesti ensimmäiseen työviikkkoon kertyi kuitenkin liikuntaa aivan mukavasti, yhteensä 10 tuntia 47 minuuttia, juoksua viikkoon on tullut vain 23.7 kilometriä, mutta kokonaisuudessaan kilometrejä on kertynyt yhteensä 162 kilometriä. Vallan hieno viikko siis takana ja työtkin olen saanut mukavasti vauhtiin. Hetki tässä toki menee, että elämän rytmi alkaa taas luonnistua töiden ja kaiken muun elämän toihuilun suhteen.

Eloisaa elokuuta toivotellen,

– Maijaliisa

Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.

Palautuminen on lähtenyt mukavasti käyntiin lomaillen Lapissa vielä pari päivää kisan jälkeen. Maanantaina sain miehen mukaan kylän ympäri-kävelylle. Loppumatkasta paarmojen hyökkäys oli lähes verratavissa metsätaipaleeseen, vaikka kävelimme autotien reunaa. Nämä pohjoisen paarmat ovat kyllä valtavan isoja ja ärhäköitä. Silti Utkujärven uimarannalla saimme nauttia ihmeen lämpimästä vedestä ja lähes paarmattomasta olosta, se vasta oli mahtavaa! Himarntaa oli muutenkin ilmeisesti kunnostettu, se oli todella hyvässä kunnossa, oikein kunnon Muonion Riviera 🥰.

Tiistaina pakkasimme auton ja vietimme helteisen päivän matkustelen takaisin kotiin Kajaaniin. Onneksi auton ilmastointi oli aivan alkukesästä korjattu, tuossa helteessä matkanteko ilman ilmastointia olisi ollut aikamoista. Kotona meitä odotti esikoinen, joka oli palannut omalta Norjan reissultaan edellisenä päivänä. Huikaisevat helteet ovat jatkuneet Kainuussa koko tämän viikon ajan, keskiviikkon ensimmäinen rauhallinen liikunta tuli ruohonleikkuria työnnellen reilun tunnin verran ja sen jälkeen lähdin testailemaan viilennystä pyöräillen (2:09:17), mutta eipä siellä juuri tuulenvirettä ollut ja sekin, joka vähän tuulahti, oli kuin lehmän henkäys, kostea ja lämmin. Torstaina tein hiukkasen lyhyemmän pyörälenkin (1:10:43, 26.55 km) ja saimme kesävieraita yhdeksi yöksi.

Perjantai meni pitkälti loikoillen ja auringosta nauttien, aamulla tein ulkona lyhyen liikkuvuustreenin (23:47) ja iltasella lähdin pienesti testailemaan juoksua (35:37, 5.06 km). Lyhyt lenkki todellakin riitti ja samalla totesin, ettei aivan vielä ole palautumista tapahtunut riittävästi, että juoksu tuntuisi hyvältä, ainakaan tällä helteellä. Siirryin suosiolla rauhalliseen kävelyyn suunnitelman mukaan ja jatkoin näin kotiin asti (35:42, 2.89 km).

Lauantaina lähdimme hetkeksi oikein rannalle oleskelemaan, mutta hetken päästä tuuli yltyi ja kauempana näkyi oikein kunnon sadekuuroja. Muutama pisara ehti tulla ennen kuin ehdimme autoon ja illan aikana kotonakin satoi aivan kunnolla, ennen sitä ehdin kuitenkin hyvin käydä kävelyllä edelleen helteisessä kelissä (1:01:57, 5.17 km).Sunnuntai valkeni taas aivan upeaan auringonpaisteeseen ja päätin lähteä pyöräilemään gravelpyörälläni hiukan eri reittiä niin, että pyörä pääsi nautiskelemaan hiekkatiestäkin. Luulin, että saisin kulutettua enemmän aikaa reitillä, kun mukana onhiekkatietä, mutta tästä lenkistä taisikin tulla koko viikon vauhdikkain (2:08:36, 53.12 km).

Toiseksi viimeinen lomaviikko on hujahtanut ohi. Olen ottanut rennosti, tehnyt itselle mielekkäitä touhuja, loikoillut lämmössä ja viettänyt aikaa perheen kanssa. Kuopuksesta tuli tällä viikolla virallisesti teini ja sitäkin on juhlittu. Lomailun lomassa liikkuminen on ollut rentoa ja palauttavaa, vaikka olen ehtinyt tuntimäärällisesti liikkua aika tavalliseen tapaan, hiukan reilu kymmenen tuntia. Matkaa tuohon aikaan kertyi lähinnä pyöräillen, kokonaisuudessaan 150.1 kilometriä. Tämä tuleva viikko on viimeinen lomaviikko ja ehdimme vielä yhdelle reissulle eteläisempään Suomeen. Lenkkarit lähtee mukaan, mutta katsotaan riittääkö intoa lenkille kaiken muun tohinan keskellä, aikaa kuitenkin vietetään rennosti ja lomaillen vielä yksi viikko, jee!

– Maijaliisa

Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.