Kohti valoa!

Talvipäivänseisaukseen on tasan kuukausi. Niin vähän enää. Sen jälkeen päivät alkavat taas pidentyä ja kuljetaan kohti valoa. Ei minulla täällä Kainuussa ole juuri valittamista, lumi luo mukavasti valoa pimeyteen. Toisaalta, on se aika rajua, kun töihin mennessä on hämärää ja kotiin tullessa on hämärää.

Lähinnä pimeys haittaa juoksukuvien ottamista 🙂 Ei juuri maisemakuvia oteta, tai kuvia juoksijasta, kun töiden jälkeen lähden lenkille, ympärillä on pelkkää pimeyttä ja katulamppujen oranssia valoa. Kuun loiste on upea matkaseura, mutta sen kuvaaminen ei onnistu minun lenkkikuvausvälineillä. 

IMG_20171122_213330.jpg

Valoa kohti mennään myös treeneissä. Ilmoittauduin eilen onnistuneesti ensi vuoden heinäkuussa juostavaan NUTS Ylläs Pallas polkujuoksukisaan Pallas-Hetta (55km) matkalle ja treenimotivaatio kohosi taas uusiin lukemiin, vaikka eipä siinä motivaatiossa tähänkään mennessä ole ollut mitään vikaa :D. Olen usein sanonut olevani juoksijana enemmän innokas kuin älykäs ;)… Nyt yritän suitsia itseäni kovasti järkevään ja nousujohteiseen, suunnitelmalliseen juoksutreenaamiseeen. Niitä tuloksia toivon napsivani sitten ensi kesän kisoissa, erityisesti tällä päämatkallani.

IMG_1841.JPG

Kuva: https://nutsyllaspallas.com/

Vaikuttaako pimeys sinun juoksuintoosi? Jos näin on niin muista, kuukauden päästä ollaan jo voiton puolella! 

Seuraathan blogini sometilejä 🙂

Facebook
Instagram
Twitter
YouTube
Löydät blogini myös seuraavista portaaleista:
Blogit.fi
Bloglovin’
Blogkeen

 

Hyvinvointi Liikunta Mieli

Kiitollisuus on asenne

Olen todellakin sitä mieltä. Kiitollisuus on asenne. Lääkärikäynnillä esikoisen kanssa uusi lääkäri sanoitti rakkaan tyttäremme kiitollisen asenteen. ”Vaikka sinulla on vaikeaa, olet silti niin iloinen, että hymysi tarttuu muihinkin”. 

IMG_20171120_223115.jpg

Olen valinnut olla kiitollinen. Voisin surra ja katkeroitua monesta asiasta, mutta haluan nähdä elämässä asioita, joista voin olla kiitollinen. Olen tietysti kiitollinen perheestäni, miehestäni ja lapsistani. Mutta haluan olla kiitollinen myös monesta muusta asiasta, niistä pienistäkin. Olen kiitollinen siitä, että voin juosta, että tunnen olevani elämäni kunnossa nelikymppisenä, että nyt vihdoin alan kelvata itselleni omassa kehossasi. Olen kiitollinen ystävistä, rakkaista ihmisistä, jotka välittävät ja kantavat vaikeina aikoina, olen kiitollinen työstä, kodista, pyykkikoneestakin. Siitäkin, että pari viikkoa sitten ostamani viherkasvi ei ole vieläkään kuollut 🙂 

Tätä listaa voisi jatkaa loputtomiin, mutta you got the point.

Kiitollisuutta voi harjoitella ja harrastaa. Olemme lasten kanssa kirjoittaneet vähän vaihtelevalla taajuudella päivän päätteeksi jokaisen lapsen kiitosaiheet pieneen kirjaseen. Aloitin bullet journalin, bujoilun, juoksutreeneistä ja sinnekin laitan päivittäin kiitollisuuden aiheet treeneistä/päivästä. Tänään olen ’juoksuharrastuksessani’ kiitollinen siitä, että hieroja sai takareiden jumeja sulamaan (joita en tällä kertaa tiennyt edes olevan olemassa) ja erityisesti siitä, että vihdoin huomaan treenanneeni liian pitkään ilman kevyttä viikkoa – uusi treeniohjelma vaikuttaa olevan yhtä kevyttä viikkoa kaikki ensimmäiset kahdeksan viikkoa entisiin juoksumääriin verrattuna 🙂

Erityisesti rakkaasta harrastuksesta löytyy varmasti kiitollisuuden aihetta – voisitko sinä ajatella harjoittelevasi kiitollista asennetta? 

Seuraathan blogini sometilejä 🙂
Facebook
Instagram
Twitter
YouTube
Löydät blogini myös seuraavista portaaleista:
Blogit.fi
Bloglovin’
Blogkeen

 

 

Suhteet Ystävät ja perhe Mieli