Polkujuoksun huumaa somessa ja intoa omaan kisakalenteriin viikolla 21
No niinhän siinä nyt sitten kävi, että viikonlopun NUTS polkujuoksun riemua seuraillessani tulosseurannasta ja somesta, laitoin polkujuoksukisan ilmoittautumisen sisään NUTS Syötteelle, joka juostaan kesäkuun puolessa välissä. Olin menossa Syöteelle joka tapauksessa seuraneidiksi miehen juostessa neljänkymmenen kilometrin matkan, mutta nyt kun seurailin tuota polkujuoksun iloa ja huikeita tunnelmia Rukalta, tulin siihen tulokseen, että kyllä minäkin haluan päästä mukaan kisaan nauttimaan yhteisestä polkuilukokemuksesta ja kisahuumasta. Ilmoittauduin Syötteelle 25 kilometrin matkalle vähän niinkuin vk-treeninä heinäkuun Hetta-Pallas-ultraa ajatellen. Syötteen juoksu onkin jo vajaan kuukauden päästä ja alan saman tien olla aika innoissani!
Tällä viikolla olen matkaillut Jyväskylään koulutukseen, nauttinut aivan huikeasta musiikkiluokkien kevätkonsertista ja muutenkin oikein mukavasta elämästä, jälleen kerran ❤️. Viikko alkoi maanantaina tunnin juoksulenkillä (1:00:35, 10 km, avg 141 bpm) ja tiistaina käväsin pikkuruisella juoksulla (32:58, 5.02 km, avg 132 bpm). Olen tosi tyytyväinen, että olen oppinut juoksemaan tämmösiä lyhyitäkin lenkkejä.
Keskiviikkona meillä oli kahden oman perheen lapsen musiikkiluokkien kevätkonsertti ja toisen heistä viimeinen konsertti peruskoululaisena. Hän sai myös meidän yllätykseksemme stipendin aktiivisesta musiikkiluokkatoiminnasta 🥰. Olin lähes koko konsertin ajan aivan tunnevyöryn partaalla ja nautin elämyksestä täysin siemauksin. Heti konsertin jälkeen lähdin ajamaan kohti Jyväskylää, koska seuraavana aamuna minulla alkoi koulutuspäivät Jyväskylässä.
Torstaina koulutuspäivän jälkeen kävelytin kollegaa oikein urakalla Jyväsjärven rantoja ja välillä kävimme ostoskeskuskessa shoppailemassa ja syömässä (2:09:49, 12.33 km, avg 110 bpm). Perjantai koulutuksen jälkeen oli taas matkapäivä. Kahden päivän koulutus oli aivan todella hyvä ja ajatuksia herättävä monella tapaa. Moni asia sai myös omassa toiminnassa varmistusta ja vahvistusta.
Lauantaina seurailin heti aamusta alkaen NUTS Karhunkierroksen juoksijoita, ensin perjantaina matkaan lähteneitä perusmatkalaisia ja sitten lyhyempien matkojen hurjastelijoita. Omakin into kasvoi kisan edetessä. Päivän suunnitelmissa olikin lähteä viikon pitkikselle ja sen tein pääosin juosten maastossa, metsäautoteillä ja sorateillä (2:15:39, 20.02 km, avg 145 bpm). Matkan aikana seurasin tuttujen ja sometuttavuuksien matkaa kohti Rukaa, hurrasin ja tsemppasin mielessäni siellä matkailijoita. Siitä se innostus taas sitten alkoi kuplia ja tänään se kulminoitui tuohon Syöte-ilmoittautumiseen…
Sunnuntaina lähdin multisporttaamaan, tai lähdin ensin kävelylle jä matkan edetesssä suunnittelin treenin, jossa olikin kävelyä ensin puoli tuntia (30:01,3 km, avg 107 bpm), sitten juoksua puolisen tuntia (31:37, 5.01 km, avg 141 bpm) ja vielä lopuksi edelleen puolen tunnin kävely loppuverkaksi (30:01, 3.02 km, avg 120 bpm). Treeni tuntui oikein hyvältä, osin palauttavalta mutta juoksukin tuntui eilisen pidemmän lenkin jälkeen yllättävän rennolta ja mukavalta.
Viikko ei siis taaskaan ollut perusviikko, mutta näillä treeneillä mennään, mitkä on mahdollista toteuttaa. Kilometrejä viikkoon kertyi kuitenkin kokoanaisuudessaan aivan mukavat 60 kilometriä ja juoksuakin jopa 40.1 kilometriä. Aikaa liikkumiseen käytin himpun vajaa kahdeksan tuntia. Nyt intoa tavoitteelliseen juoksuun tulee taas aivan uudella tavalla, kun seuraava kisa on todellakin jo kolmen viikon kuluttua. Minulla on kaksi viikkoa aikaa laittaa vauhtikestävyyteen muutama kierros lisää, kuitenkin kohtuudella ettei homma mene yli, siitä on tällä hetkellä ehkä tärkeintä pitää huolta, elämme siis jännittäviä aikoja 😄.
Huikeaa toukokuun loppua toivotellen,
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.
