Tag: Juoksuvuosi

Vuosi vaihtui iloisissa tunnelmissa mummolan pirtissä hyvässä seurassa 🎉. Vuoden viimeisen viikon viimeinen päivä on tämä uuden vuoden ensimmäinen päivä. Vuoden viimeiseen viikkoon siis lasketaan vielä tämä sunnuntai, jolloin viikon liikuntamäärä on 8 tuntia 34 minuuttia, kilometrejä kokonaisuudessaan 68.7, joista juoksua 67.3 kilometriä. Tällä vuoden viimeisellä viikolla olen siis lähinnä juossut, maanantaina kävin salilla ja […]

Vuoden viimeistä päivää viedään ja nyt on tämän vuoden juoksut juostu 😄.  Vuoden statistiikka on purkissa ja analysointia ja vertailua edelliseen vuoteen voi tehdä monella eri tavalla. Parilla sanalla sanottuna, tämän vuoden voisi vetää pakettiin näin: eniten juoksukilometrejä ikinä, pisin polku-ultra ja ennätys varttimaratonilla. Siinä onkin jo aika paljon saavutuksia keski-ikäiselle juoksuharrastajalle 👌🏻. Tänä vuonna […]

Vuoden voisi laittaa pakettiin monella eri tavalla. Suurimmat saavutukset juoksussa, kisa kerrallaan tai vaikkapa kuukausi kerrallaan. Joka suhteessa tämä vuosi on ollut lyhyen juoksuharrastukseni huippuvuosi: pisimmät matkat, eniten kisoja ja eniten kilometrejä (vuosi 2016: 1501.1 km, vuosi 2017 tähän mennessä: 2123.2 km!!!). Tänä vuonna olen panostanut juoksun lisäksi myös juoksua tukevaan treenaamiseen, erityisesti kehonhuoltoon, lihaskuntoon […]