Tag: Polkujuoksu

Spekulaatioita, pohdintoja, panikointia, jännitystä, odotusta, viime hetken peruutuksia, sukkatestausta, itkun tirautuksia, flunssan pelkoa, tunteita pelosta epätoivoon, hämmennyksestä riemuun. Tätä kaikkea ja paljon muuta pyörii juuri nyt somekanavilla ja paljolti myös omassa päässäni. Päällimmäisenä ajatuksena tällä hetkellä ehkä jopa malttamattomuus, pääsisinpä jo tästä epätietoisesta odotuksesta reitille ja näkemään todellisuudessa kuinka kamalaa eteneminen tulee olemaan… tai sitten […]

Tämän viikon treeneistä vain 51% on mennyt peruskestävyysalueella, mikä on oikeastaan aivan liian vähän. Sovitaan näin jälkeenpäin, että tämä viikko olikin sitten vauhtikestävyysviikko :). Joskus kyllä hämmästelen, että miten pystynkin vetämään niin pitkää treeniä tuolla vauhtikestävyyden puolella… Juoksutreenejä tällä viikolla oli neljä ja sain kerättyä plakkariin 55.3 kilometriä  Maanantaina kävin rauhallisen ja rentouttavan pitkiksen, 19.15 […]

Viime tiistaina yhteislenkin ja heippojen jälkeen huusin vielä porukalle, että milloinkas meillä on seuraavat ylämäkitreenit… Sitäpä ei tarvinnut kauan odottaa, sitä saa mitä tilaa 🙂 Mäkitreeniksi oli kehitelty 5 x n. 1000 metriä, jossa nousumetrejä kilometrillä oli suurin piirten 70 metriä, kuulemma. En aivan ehtinyt alkuverryttelyyn, kun olin lapsen kanssa tutustumassa uuteen kouluun ja musiikkiluokkaan […]

Tällä viikolla olen yrittänyt panostaa vähän enemmän polkujuoksutreeniin ja samalla pitää sykkeet kohtuullisella tasolla, haastava yhdistelmä 🙂 Karhunkierroksen kisaan on enää vajaa kolme viikkoa aikaa ja olo on kunnon suhteen kohtuullisen luottavainen, ihme kyllä! Luottavaisuus johtunee kuitenkin siitä, että olen juossut tämän vuoden aikana yhteensä 902,8 kilometriä, hurja määrä! Missä ihmeen välissä minä olen noin […]

Seuraavaksi pohdinnassa on ylävartalon vaatetus Nuts Karhunkierros 53:lle. Ensimmäisessä osassa pohdittiin huolella alakropan vaatetus ja kengät. Näillä näkymin helle ei välttämättä helli meitä matkallamme toukokuun lopussa, joten olen valinnut pitkähihaista päälle. Otan toki mukaan varuilta myös lämpöisemmän kelin vaatetusta. Lähdön hetkellä reppuun tulee mukaan joko lyhythihainen tai pitkähihainen riippuen siitä kumpi on päällä. Blaccin urheilutoppi […]

Se on kuulkaas niin, että olen aivan noviisi näissä polkujuoksugeimeissä ja nyt se alkaa vähitellen kirkastua minullekin… On aivan eri asia käväistä juoksentelemassa maantiellä puolikas kuin lähteä 53 kilometrin ultramatkalle Karhunkierrokselle, ei tarvitse miettiä eväitä tai erityisen kovasti vaatetusta. Pääasiassa vaatepohdinnat ovat olleet sitä, että mätsäävätkö värit ja tarkeneeko hihattomalla. Jotkut sukatkin on pitänyt jalkaan […]

Huhtikuu meni juostessa ja kyllähän minä juoksinkin 🙂  Juoksukilometrejä kuukaudessa kertyi 244.9, harmillisesti sata metriä vaille pyöreitä ;). Kalenteriin kertyi myös kotijumppaa, salia, muutama hiihtokilometri ja vähän pyöräilyäkin. Suunnittelin kirjoittavani analyysiä harjoituksista, keskiarvokilometreistä, sykealueista, keskivauhdeista, vieläkin liiallisesta vauhtikestävyyden määrästä treeneissä,  ja niin edelleen… mutta sitten aloinkin pohtia, kuka sellaista jaksaisi lukea? Vaikka itse nautin taulukoista […]

Viime viikon treeneihin sain todella rakentavaa palutetta sekä blogin kommentteihin että Facebookin Kestävyyttä pintakaasulla 24/7-ryhmässä. Pientä saarnaa ja lievähköä painostusta 😉 sain myös tiistain yhteislenkillä… palauttavaa treeniä olisi saatava oikeasti enemmän viikkoon, jos haluan saada ennätykset paukkumaan. Hmm… tämän vuoden osalta olen jo jotenkin haudannut koko puolikkaan ennätyksen tavoittelun, koska kaikki aika teeeneissä ja ennen […]

Tänään ja eilen on satanut vettä ja räntää aivan kaatamalla hetkittäin, toissapäiväinen talvimaisema on tainnut kokea lopullisen tuhonsa. Toissapävänä polut olivat vielä täydellisen talviset ja kun siirryin hiekkaiselta, märältä ja loskaiselta asfaltilta metsään, siirryin samalla talveen. Muutos oli aivan hämmästyttävä. Kaikki ovat jo todellakin kuulleet useampaan otteeseen, että treenaan NutsKarhunkierroksen 53 kilometrille… 😉 On äärimmäisen […]

Juokseminen on aika yksinäistä touhua, vai onko? Koen olevani sosiaalinen ihminen, mutta nautin kovasti myös yksin olemisesta ja omasta seurastani. Juoksulenkeillä kuuntelen usein tai lähes aina musiikkia, joskus jotain muuta, mutta yleensä kuulokkeet on aina korvissa. Olen yksin omassa kuplassani ja nautin siitä. Toisinaan  tähän kuplaan kaipaa vaihtelua, yhteislenkillä juoksusta tulee sosiaalinen tapahtuma, ihanan erilaista ja […]