Tag: Polkujuoksu

Loma alkoi virallisesti maanantaina, mutta koska jo perjantai oli vapaa juhannusta edeltäen, olen kuvitellut olevani lomalla jo viikkokausia. Kuulostaa siis hyvältä, olen päässyt lomafiilikseen heti loman alusta alkaen :). Lomalla olen tainnut olla vähän treeneistäkin, ei ole tullut seurattua kovinkaan tarkkaan suunnitelmaa, olen antanut virran viedä ja kesän kuljettaa, jotakin olen sentään silläkin tyylillä saanut […]

Miten ihmeessä nämä kuukaudet vain juoksevat ohitse?!? Siis juoksenhan minäkin, heh! Joka tapauksessa tämäkin kuukausi vain yhtäkkiä loppui ilman mitään varoitusta ja niin on kesäkuu mennyttä. Kuusi kuukautta tästä vuodesta on jo takana, tuntuu aivan hämmästyttävältä, että ollaan jo heinäkuussa. Elämä on hämmästyttävää. Kesäkuussa olen treenannut tasan 32 tuntia ja kokonaisuudessaan kilometrejä on kertynyt 201.8, […]

Juhannuslauantai näytti taas juhannuskelinsä – sateista mutta märkää. Mielikuvissani olin ajatellut juoksevani poluilla auringonpaisteessa, upeiden maisemien avautuessa Vaarojen laelta eteeni… Maisemat olivat toki upeat näinkin ja sainhan nauttia auringosta jopa muutamia minuutteja kerrallaan sateen lomassa :). Lauantaille olin siis suunnitellut polkupitkiksen tutustumalla Vuokatti Trail Challengen 22 kilometrin reittiin. 42 kilometrin ja 57 kilometrin reitit yhtyvät tähän […]

Ultrajuoksuharjoittelussa käytetään treenimuotona myös niin sanottua rypäsharjoittelua, jossa juostaan useana peräkkäisenä päivänä joko pitkä lenkki tai useita lyhyitä lenkkejä. Näin pyritään saamaan keholle ja erityisesti jaloille pitkää matkaa vastaavaa iskutusta ja harjoittelua, kuitenkaan joutumatta treenaamaan yhtäjaksoisesti mahdottoman pitkään. Tein tällaisen rypäsharjoittelun tiistai-torstai päivinä kolmella ajallisesti pitkällä lenkillä. Pyrin pitämään sykkeet kohtuullisella tasolla, joten kilometrejä ei […]

Neljä viikkoa Nuts Pallas – Hetta 55 kilometrin polkujuoksuun… Ääks! Toisaalta on hyvä etten laskeskele päiviä kauden päätavoitteeseen, mutta toisaalta kisa tuntuu lähestyvän aivan liian nopeasti. Elämä ja ajatukset ovat olleet aivan toisaalla ja tuntuu, että valmistautuminen ainakin henkisellä tasolla on vielä aivan olematonta. Olen ollut vähän huolissani itsestäni ja treeneistäni. Lähinnä huolena on ollut […]

Aikaa ei ollut vuotta, ei kuukausia, ei viikkoja, vain muutama päivä. Niin lähti hän, elämästä kyllänsä saaneena. Hän on perillä, hän on valossa. Me kaipaamme ja suremme, mutta surumme ei ole toivoton eikä kaipuumme lohduton <3 Olen aikaisemminkin kirjoittanut siitä, kuinka juoksu on minulle henkireikä kaiken surun, pelon ja ahdistuksen keskellä. Sitä se on nytkin.  […]

Tämä alkuviikko on mennyt flunssan kourissa kotisohvalla, tai no tietysti olen töissä käynyt ja muuten kaikki hommat hoitanut, treenaamaan en ole päässyt ja siksi tuntuu kuin ylimääräistä aikaa olisi vaikka muille jakaa. Mitä ne muut ihmiset tekee tällä ajalla, jonka minä käytän juoksemiseen ja treenaamiseen? Ehkä siivoavat, lukevat, laittavat ruokaa, ovat ystävien kanssa?  Nyt on […]

Polkujuoksun MM-kisat ovat parhaillaan käynnissä Espanjassa. Trailrunning.fi -sivulla on kattava esittely Suomen joukkueesta, linkki postaukseen täällä. Tämän vuoden MM-polkukisa on kilometrimäärältään 85 kilmetriä ja nousumetrejä kertyy vaivaiset 5000… :).  Vielä ehdit hyvin seuraamaan kisaa ja suomalaisten etenemistä kisan virallisilta sivulta, linkki sivuille täällä.   Kisan kärkikolmikon tilanne yhdentoista aikaan aamupäivällä. Suomalaisista parasta vauhtia pitää Jussi […]

Olen kateudesta vihreänä seurannut viikonlopun  Buff Trail Tourin avausta, Bodom Trailia. Tuntuu siltä, että siellä ovat olleet aivan kaikki ja että siellähän minunkin olisi pitänyt olla… Miehelle sanoinkin, että jos tästä maantiemaratonista selviän kunnialla, ensi kaudella kilpailen vain poluilla! Tällä viikolla huolen aiheena on ollut lastenhoitojärjestelyt maratonin aikana. Suunniteltu hoito ei onnistunutkaan ja olen kysellyt läpi […]

Polkujuoksu Cuppeja on aloitettu jo ympäri Suomea, mutta huomenna startataan isompien polkujuoksukisojen osalta, tai jo tänään, aivan näillä näppäimillä oikeastaan.  Tänään juostaan Bodom Night 10 kilometriä ja huomenna, lauantaina, polkujuoksun suomalainen kärki ottaa mittaa toisistaan kauden avauksessa Bodom Trail 21 kilometrillä. Toki kisassa nähdään myös kansainvälistä väriä ja ainakin naisten puolella kärkijoukkoon saattaa kiilata ruotsalainen […]