Viimeinen lomaviikko reissaillen ja heinäkuun hulinat viikolla 31
Heinäkuu vaihtui jo elokuuksi ja viimeinen kokonainen lomaviikkokin vietettiin menneellä viikolla. Heinäkuussa juoksua tuli edelleen vain hiukan yli maratonin verran (43.7 km), kävelyä mitattuna 31.1 kilometriä ja kuukauden hittilajia, pyöräilyä sitten ruhtinaalliset 959,1 kilometriä. Kokonaisuudessaan kilometerjä kuukauteen kertyi jopa 1046,2 km ja aikaa liikkumiseen karttui muutamaa minuuttia vaille 58 tuntia. Liikunnallisesti kuukausi on ollut siis vallaan mainio, juoksun kannalta kuitenkin surkea ja kauden pääkisankin jouduin siirtämään seuraavalle vuodelle. Loppukuusta olen kuitenkin yrittänyt juosta lyhyitä lenkkejä ja ne ovat jokseenkin onnistuneet pääosin kivuttamasti, mutta nilkan alueen jäykkyys juostessa vaikuttaa edelleen juoksemiseen ja nyt tuntuu, että jopa lisääntyvä turvotus nilkan alueella rasituksen jälkeen alkaa vihdoin saada järkeä päähän ja nyt aion todella asettaa itseni juoksutelakalle muutamaksi viikoksi, jotta saan rauhoitettua jalan jännevammaa ja toivottavasti jalan juoksukuntoon vielä joskus. Alan vahvasti kallistua sille kannalle, että tämän kauden juoksut on juostu, syksyllä alan todella panostaa lihaskunnon ylläpitoon ja sitä kautta toivon saavani myös uuden nousun juoksuun sitten seuraavalle kaudelle. Ensi viikonloppuna olisi ollut Kreisijärvi 24 tunnin joukkuekilpailu Reisjärvellä, mutta koko joukkue alkoi typistyä erinaisiin vaivoihin niin, että koko oukkue taitaa palata kyseiselle kisa-areenalle seuraavan vuonna. Olen ilmoittautunut syyskuulle Kuopioon puolimaratonille, mutta vahvasti ajattelen tässä vaiheessa, että siihenkään kisaan en voi tässä tilanteessa osallistua.
Tällä viikolla olemme reissanneet Suomessa ja liikkuminen on mennyt pääosin reissaamisen ehdoilla. Maanantaina piha kaipasi ennen matkaanlähtöä ruohonleikkausta ja siihen sainkin kulumaan hyvästi aikaa pariin otteeseen päivän aikana pakkailun lomassa. Illemmalla kävin pyöräillen keräilemässä liikunta-aikaa (1:42:47, 44.04 km, avg 125 bpm). Tiistai meni matkustellessa, olimme varanneet matkan varrelta Jämsästä meille majapaikan yöksi ja keskiviikkona veimme osan perheestä leireilemään Loimaalle ja minä lähdin kuopuksen kanssa viettämään kaupunkilomaa pariksi päiväksi Turkuun. Turussa kävimme historian havinaa haistelemassa Turun tuomiokirkossa, Luostarinmäen ulkoilmamuseossa ja Turun linnassa. Yhden päivän kävelyt jäivät osin kirjaamatta, kun kellon akku loppui kesken päivän. Viikonloppuna vietimme yhteistä juhlaa Loimaalla. Kokonaisuudessaan viikkoon kirjautui liikuntaa siis pienesti vajaa kuusi tuntia ja kilometrejä yhteensä 64.5, joista juoksua 13.8 kilometriä; torstai-iltana Turun linnan ympäristössä ja perjantaina Loimaan peltomaisemissa.
Laitan tähän alle hieman reissutunnelmia kuvien muodossa:
Iloa elämään ja elokuuhun,
– Maijaliisa
Saat kätevästi tiedon uudesta postauksesta seuraamalla blogini Facebook-sivua ja Instagram-tiliä sekä ottamalla blogini seurantaan Blogit.fi tai Follow my blog with Bloglovin.
